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“너무 적게 먹는다”라는 경고 신호 4가지

지금 시대에 우리는 결핍보다는 과잉을 경계하며 살고 있다. 그동안 너무 많이 먹었던 경우가 많기 때문에, 수많은 사람들이 덜 먹는 것에 치중하고 있다. 먹고 싶은 유혹을 참고, 더 많이 먹고 싶은 충동을 억누른다. 그 결과로 체중계의 숫자가 줄어들거나 옷 치수가 줄어들면 만족감과 행복감을 느끼고, 반대의 경우는 좌절하고 우울해지기도 한다.먹는 것을 마냥 줄이다 보면 어느 순간 이상 신호를 느낄 때도 있다. 보통 ‘자연스러운 현상’이라 여기며 그냥 넘어가는 경우가 많다. 하지만 신체 조건에 따라 먹어야만 하는 ‘적당량’이라는 게 있다

“한국이 또 해냈다 “.. 강자들 제치고 당당히 ‘1위’ 오른 기아車

기아 EV3, 핀란드 ‘2025 올해의 차’가격·성능·공간성 모두 갖춘 매력으로 심사위원단 사로잡았다 기아의 소형 전기 SUV ‘EV3’가 전기차 경쟁이 치열한 핀란드에서 ... Read more

여행/맛집

“현지인이 뽑은 중국 여행지 1위” 바다위의 정원, 중국 샤먼 여행

중국 동남부 해안에 자리한 샤먼은 ‘바다 위의 정원’이라는 별칭에 걸맞은 낭만과 아름다움을 간직한 도시입니다. 샤먼은 한자 독음에 따라 하문이라고도 읽으며, 대만과 가까운 지리적 위치를 갖고 있어 사계절 내내 온화한 날씨가 이어지는 곳이기도 한데요. 특히, 유네스코 세계문화유산으로 지정된 ‘구랑위 섬’은 샤먼 여행의 백미로 꼽히며, 고즈넉한 거리와 예술적 분위기가 여행객들의 발길을 사로잡습니다. 이름부터 아름답게 느껴지는 중국 샤먼 여행을 소개해드릴게요. 잊지 못할 추억을 만들어보시길 바랍니다. ※중국 샤먼 여행 TIP1]10월~4

뷰티

‘히든아이’ 김동현, “진짜 아빠인지 검사부터 해야…”

MBC에브리원의 범죄 분석 프로그램 '히든아이'가 1월 6일 월요일 오후 7시 40분에 방송된다. MC 김성주를 비롯해 김동현, 박하선, 소유가 함께 일상에서 발생할 수 있는 다양한 범죄를 심층 분석한다.방송에서는 CCTV, 경찰 바디캠, 관제센터 카메라 등 다양한 '히든아이'가 포착한 범죄 현장을 소개한다. 특히, 양손에 흉기를 든 남성을 순식간에 체포하는 검거 작전과 환경미화원의 불법주차 차량 응징 장면이 시청자들의 이목을 끌 예정이다. 이대우는 '쪽수 우위의 법칙'을 통해 현직 형사의 범인 검거 노하우를 공유하며, 표창원은 환

연예

뮤직비디오 출연 했다가 한국인과 결혼한 일본 대표 미녀

한국에서 일하다가 한국인 남편과 결혼해 정착한 일본 여배우 아키바 리에의 이야기가 화제가 되고 있습니다. 올해 37세인 아키바 리에는 일본 사이타마 출신으로, 한국에서 활동하는 일본 출신 방송인이자 요가 강사입니다. god '보통날' 뮤직비디오에 출연하며 한국에서 데뷔한 아키바 리에는 2007년 KBS2 '미녀들의 수다'를 통해 얼굴을 알렸는데요. 이후 '

경제

라이프

“너무 적게 먹는다”라는 경고 신호 4가지

지금 시대에 우리는 결핍보다는 과잉을 경계하며 살고 있다. 그동안 너무 많이 먹었던 경우가 많기 때문에, 수많은 사람들이 덜 먹는 것에 치중하고 있다. 먹고 싶은 유혹을 참고, 더 많이 먹고 싶은 충동을 억누른다. 그 결과로 체중계의 숫자가 줄어들거나 옷 치수가 줄어들면 만족감과 행복감을 느끼고, 반대의 경우는 좌절하고 우울해지기도 한다.먹는 것을 마냥 줄이다 보면 어느 순간 이상 신호를 느낄 때도 있다. 보통 ‘자연스러운 현상’이라 여기며 그냥 넘어가는 경우가 많다. 하지만 신체 조건에 따라 먹어야만 하는 ‘적당량’이라는 게 있다

술 마시면 ‘기초 대사’가 미뤄지거나 늦어진다

술에 대한 사회적 인식이 변해간다는 것을 느낀다. 2000년대 이후 국민건강영양조사 결과 추세를 보면 전체적으로 음주량이 감소하는 추세를 보인다. 특히 20대~30대의 음주량, 음주 빈도 등이 줄어드는 경향을 보이고 있다.물론 여전히 일부 연령대나 계층에서는 높은 음주량을 보이고 있지만, 세세하게 들여다보면 음주 문화 자체가 과거에 비해 많이 달라졌다는 걸 느낄 수 있다. ‘혼술’이나 ‘홈술’ 문화, 다양한 주종을 적당량만 즐기는 문화가 확산됐다. 모임에서 술을 마시지 않는 사람이 함께 있는 모습도 자연스럽다. 혹은 아예 술 자체를

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