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[알쓸건강] 짜게 먹는 습관이 당신을 사망에 이르게 한다. 나트륨 과다 섭취 주의!
오늘의 주제는 나트륨이다. 나트륨은 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 영양소이지만 많이 쌓이게 되면 그것으로 인해 건강에 문제를 일으키는 까다로운 영양소이다. 너무 부족하지도 많지도 않게 적당량을 항상 유지해야 하는 영양소인 만큼 관리를 신경 써줘야 한다. 오늘은 나트륨의 역할부터 부족하거나 많을 때 발생할 수 있는 건강 문제 등을 상세하게 다뤄보도록 하겠다.1. 나트륨의 기본 상식나트륨은 우리 몸에 꼭 필요한 무기질로 체액 균형 유지, 신경 자극 전달, 근육 수축, 영양소의 흡수와 수송 등 다양한 생리 기능에 관여하여 없어서는 안
전국 농수축산 소상공인 위해 나선 쿠팡… ‘서울과 지역의 행복한 동행’ 기획전 연다
쿠팡이 서울동행상회와 손잡고 오는 12월 말일까지 착한상점을 통해 '서울과 지역의 행복한 동행 기획전'을 진행한다고 밝혔다.
군인들은 태풍 피해복구하고 있는데…파도에 쓸려온 조개 줍느라 정신없는 주민들 (영상)
태풍 피해 지역에서 파도에 쓸려온 조개와 바람에 쓰러진 야자수의 열매를 줍느라 정신이 없는 주민들의 모습이 공개됐다.
‘장사의 신’ 은현장, 은퇴 선언 3개월 만에 ‘골목식당’ 콘텐츠로 유튜브 복귀
각종 구설수에 휘말리며 활동을 중단했던 '장사의 신' 은현장이 유튜브 활동 복귀를 예고했다.