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‘성과급 파티’ 연 넥슨…주요 게임 개발진에 1600억원 지급
지난해 국내 게임사 최초로 연간 4조원이 넘는 매출을 올린 넥슨이 주요 게임 개발진을 위한 대규모 '성과급 파티'를 열었다.14일 게임업계에 따르면 넥슨은 지난해 5월 중국 지역에 출시한 ‘던전앤파이터’ 모바일, 7월 글로벌 출시한 ‘퍼스트 디센던트’의 성공적인 론칭에 힘입어 게임업계 최초로 매출 4조원을 돌파했다. 회사는 이에 힘입어 주요 게임 개발진에게 1600억원 규모의 성과급을 지급했다.넥슨은 지난해 연매출 4조91억원(4462억엔), 영업이익 1조1157억원(1242억엔)을 기록했다. 매출은 전년 대비 5% 늘고, 영업이익
한국농어촌공사, 청년 농업인 농지 매입 지원…39세 이하
정부가 청년 농업인의 안정적인 영농 정착을 지원하기 위해 청년 농업인의 농지 매입을 지원한다. 14일 한국농어촌공사는 농지확보에 어려움을 겪는 청년 농업인을 지원하는 '선임대 후 매도사업' 신청자를 오는 28일까지 모집한다고 밝혔다.사업은 청년 농업인이 희망하는 농지를 공사가 매입한 뒤 매도를 전제로 최장 30년간 자금을 빌려준 뒤 원리금 상환이 마무리되면 소유권을 이전해주는 방식으로 진행된다.지원대상은 만 39세 이하의 청년 농업인이다. 농업촌공사는 우선 순위 등 심의를 거쳐 지원 대상을 선정할 예정이다.매입 지원 농지는 특별시와
하얼빈 AG 폐막일 금1·은1·동1 추가…종합 2위로 대회 마감
대한민국이 2025 하얼빈 동계 아시안게임에서 금메달 16개와 은메달 15개, 동메달 14개를 수집하며 종합 2위로 피날레를 화려하게 장식했다.우리 선수단은 대회 마지막 날인 14일 금·은·동메달을 하나씩 추가했다. 사상 최대인 금메달 16개는 직전 대회인 2017년 삿포로 대회와 타이기록이다. 우리나라는 삿포로 대회에서 금메달 16개에 은메달 18개와 동메달 16개로 역대 최고 성적을 올린 바 있다.대한체육회의 이번 대회 목표가 금메달 11개 정도였으나 선수단이 이를 넘어 종합 2위 수성 목표를 지켜내며 대회를 성공적으로 마친 것
종아리 저림 원인, 한 자세로 오래 있지 않기
종아리는 '저림' 증상이 자주 발생하는 부위다. 신경과 혈관이 모여있는 데다가 피부 가까이에 위치해 있기 때문이다. 종아리 저림 원인은 보통 신경 압박과 혈액순환 문제, 근육 피로 등이 있다.
40대, “이 음식”으로 근육 유지 2배 이상 잘됩니다.
40대, "이 음식"으로 근육 유지 가능합니다! ✅ 40대가 되면 근육량이 줄어들고 체지방이 증가하는 변화를 경험하게 됩니다. 기초대사량이 낮아지면서 쉽게 살이 찌고, 근육 손실도 빠르게 진행되기 때문인데요. 하지만 올바른 식습관과 근육에 좋은 음식을 섭취하면 충분히 유지할 수 있습니다! 오늘은 한국인의 식단에서 쉽게 찾을 수 있는 근육 유지에 효과적인 음식을 소개해 드릴게요! ✅ 1️⃣ 소고기 미역국 – 단백질과 미네랄이 풍부한 보양식! 한국인의 대표적인 보양식인 소고기 미역국은 단백질과 필수 미네랄이 풍부해 근육 생성과 유지에 필수적인 음식입니다. 특히 미역에 포함된 요오드와 철분이 근육과 뼈 건강을 동시에 지켜주는 효과가 있습니다. ✅ 추천 섭취 방법 아침 식사로 따뜻한 미역국과 현미밥 운동 후 단백질 보충을 위해 소고기 미역국 한 그릇 기름기 적은 부위를 사용해 담백하게 조리 ✅ ❌ TIP 나트륨 함량이 높아지지 않도록 국물 양을 조절하고 싱겁게 먹는 것이 좋아요! ✅ 2️⃣ 오징어볶음 – 고단백 저지방으로 근육 유지! 오징어는 고단백 저지방 식품으로 근육 유지에 탁월한 해산물입니다. 특히 타우린이 풍부하여 피로 회복과 혈액순환을 돕고, 운동 후 근육 회복에도 효과적입니다. ️ ✅ 추천 섭취 방법 매콤한 오징어볶음 & 현미밥 곁들이기 오징어 숙회 & 초장 대신 간장 소스로 건강하게 오징어무침을 곁들여 가벼운 한 끼 완성 ❌ TIP 오징어를 너무 오래 익히면 질겨질 수 있으니 중불에서 짧게 익히는 것이 좋아요! ✅ 3️⃣ 메밀국수 – 탄수화물과 단백질의 황금 조합! 메밀은 탄수화물과 단백질을 동시에 공급하는 완벽한 곡물입니다. 특히 근육 손실을 방지하는 루틴(Rutin) 성분이 풍부해 40대 이후에도 근육을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. ✅ 추천 섭취 방법 차가운 메밀국수 & 닭가슴살 곁들이기 따뜻한 메밀국수에 유부 추가해 단백질 보강 메밀전병과 된장국을 함께 먹어 영양 균형 맞추기 ️ ❌ TIP 나트륨이 많은 간장 양념은 적당히 사용하세요! ✅ ✅ 40대 근육 유지를 위한 건강한 식습관 ✔ 단백질이 풍부한 음식(소고기, 청국장, 메밀) 꾸준히 섭취하기! ✔ 운동 후 단백질 & 탄수화물을 함께 섭취하여 근육 회복 촉진! ️ ✔ 수분을 충분히 섭취하여 근육 피로 줄이기! ✔ 비타민 & 미네랄이 풍부한 채소와 함께 균형 잡힌 식단 구성! ✔ 지방이 많은 가공식품 대신 자연식 위주의 음식 선택하기! 결론! 40대 근육 유지를 위한 최고의 한국 음식 ✅ ✅ 소고기 미역국 – 단백질과 미네랄이 풍부한 근육 유지 식품! ✅ 청국장 – 발효 단백질로 근육 회복과 장 건강을 동시에! ✅ 메밀국수 – 탄수화물과 단백질을 함께 공급하는 완벽한 곡물! 40대 이후에도 한국식 건강한 식습관을 유지하면서 근육을 지켜보세요!
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거제도 카페 명소, 바다와 함께하는 특별한 커피 타임
투어코리아 -
[투어코리아=임지영 기자] 경남 거제는 그 자체로 아름다운 풍경을 자랑하는 곳으로, 푸른 바다와 자연을 배경으로 즐기는 커피 한 잔의 여유는 여행의 또 다른 매력이다.거제도의 숨은 카페들 중, 바다와 어우러진 감성적인 공간에서 특별한 경험을 할 수 있는 3곳을 추천한다.윤돌카페, 오송웨이브, 마소마레는 각기 다른 매력으로 여행객들을 맞이하며, 거제도의 아름다움과 함께 진한 커피의 맛을 느낄 수 있는 장소들이다.거제도 윤돌카페윤돌카페는 거제도에서 가장 인상 깊은 풍경을 자랑하는 카페 중 하나다. 바다를 한눈에 담을 수 있는 넓은 테라