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한국의 미래를 보여주는 국가
바로 이탈리아 10년째 gdp 정체 인식과 달리 이탈리아는 한국처럼 제조업 강국 바이오역시 독일 다음 유럽 2위 그러나 30년 가까이 꼬라박은 출산율 덕분에 고령화 24.5%달성 20년간 성장 자체를 못한 이탈리아
“매일 먹어 질렸다면…” 달걀 대신 단백질을 채울 수 있는 음식 7가지
단백질은 근육뿐 아니라 피부, 머리카락, 호르몬, 효소 등 우리 몸이 정상적으로 기능하는 데 필수적인 영양소다. 또한 포만감을 높이고 신진대사에 영향을 줘 체중 조절에도 도움이 된다.달걀은 대표적인 단백질 공급원으로, 하나(63g)에 약 6g의 단백질이 들어 있다. 하지만 매일 같은 음식을 먹으면 쉽게 질릴 수 있다.그렇다면 달걀 외에 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 음식에는 어떤 것들이 있을까? 오늘은 달걀만큼 단백질이 풍부한 식품 7가지를 정리해 소개한다.1. 칼로리는 낮고 단백질은 많은 '새우'새우는 4온스(약 113g)당 1
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경기도 ‘배달특급 활성화’ 위한 간담회 개최
투어코리아 -
[투어코리아=유경훈 기자] 경기도 공공배달앱 배달특급 활성화를 위한 간담회가 13일 개최돼 다양한 의견 교환이 이뤄졌다.13일 양주시 양주혁신리빙랩센터에서 열린 ‘배달특급 활성화를 위한 간담회’에는 경기도와 경기도주식회사, 소상공인연합회, 상인단체 및 현장 전문가들이 모여 공공배달앱 발전 방향을 주제로 머리를 맞댔다.이날 간담회는 지난해 진행한 ‘상생마케팅 시범사업’ 성과 보고와 함께 배달특급 활성화를 위한 현장 의견 수렴 등으로 꾸며졌다. 경기도주식회사는 지난해 경기도에 위치한 4개 상인단체와 상생마케팅을 시범 추진한 바 있다.