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“1월에만 120만명 몰려”… 여행객 40% 급증한 이곳은?
무비자 효과로 뜨는 ‘중국’ 지난달 중국을 찾은 한국인 여행객이 120만 명을 돌파하며 새로운 여행 트렌드를 형성하고 있다. 중국의 무비자 입국 정책이 긍정적인 영향을 미치며 여행 수요가 꾸준히 증가하는 것으로 분석된다. 국토교통부 항공정보포털시스템에 따르면, 올해 1월 중국행 여행객 수는 121만4455명으로 집계되었다. 이는 전년 동기 대비 39.1% 증가한 수치다. 지난해 11월부터 시행된 무비자 정책이 주요 요인으로 작용한 ... 더보기
국물 한 입에 중독, 깊고 진한 고추장찌개 비법 공개
날씨가 쌀쌀해지면 생각나는 뜨끈한 국물 요리, 그중에서도 고추장찌개는 한국인의 입맛을 사로잡는 찌개 중 하나다.고추장의 깊고 진한 감칠맛, 고기와 채소가 어우러진 얼큰한 국물은 한 숟갈만 떠도 속이 확 풀린다.특히 돼지고기의 고소한 기름기와 매콤한 양념이 만나 밥 한 공기는 순식간에 사라진다.지금 바로 이 레시피대로 따라 하면 맛집 뺨치는 고추장찌개를 집에서 즐길 수 있다.얼큰 칼칼 고추장찌개 레시피 대 공개 재료 (2~3인분 기준)돼지고기(앞다리살 또는 삼겹살) 200g감자 1개양파 1/2개애호박 1/4개대파 1/2대두부 1/2모
동남아 여행 태국 호텔 슬립 마이 라이프스타일 치앙마이 호텔 조식
동남아 여행을 하며 처음으로 가게 된 태국, 처음으로 묵게 된 태국 호텔, 슬립 마이 라이프 스타일 치앙마이 호텔. 'Sleep Mai Lifestyle Hotel Chiang Mai Airport'라는 이름에서 알 수 있듯이 치앙마이 국제공항에서 매우 가까운 곳에 위치하는 가성비 좋은 태국 호텔이며 바로 옆에 24시간 운영하는 맥도널드가 있어 늦은 시간에 도착하는 외국인들이 가볍게 무언가를 먹고자 할 때 이용할 수도 있다고 합니다. 이 글에서는 가볍게 '슬립 마이'라 호칭하는 치앙마이 호텔 내부와 호텔 조식을 소개합니다. ● 인천국제공항 제2여객 터미널을 떠나 첫 태국 여행 너무너무 오랜만에 이용해 보는 인천국제공항 2터미널은 1터.......
인천파라다이스시티호텔 플라자자 푸드코트 먹거리 놀거리
안녕하세요. 여행 인플루언서 다빛입니다. 오늘은 서울 근교 드라이브 코스로 놀러가기 좋은 인천 파라다이스시티호텔 플라자의 놀거리와 먹거리를 소개해드리도록 하겠습니다. 평범한 쇼핑몰이나 호텔 푸드코트와는 차원이 다른 매력과 퀄리티를 자랑하는 곳인데요. 겨울엔 특히 크리스마스 분위기로 꾸며진 플라자가 너무 아름다워서 일부러 발걸음을 하게 된답니다. (현재는 철수) 모두 내돈내산이니 즐겨주시기 바랍니다. 1. 인천 파라다이스시티호텔 플라자 저는 드라이브코스로 인천을 자주 오는데요. 지난 달에는 크리스마스 때문에 플라자 마켓을 왔었습니다. 이번에는 씨메르 온천을 즐기러 왔다가 플라자를 들렀어요! 근처에오면 표지.......
“지금이 마지막 기회일까” … 서울 속 판교를 꿈꾸는, 이 지역의 ‘정체’
“강북의 판교가 온다”서울 대형 개발지라는 이곳 “노원이 이렇게 바뀐다고?” 서울 동북권에서 상대적으로 저평가받던 노원구가 서울시의 대규모 개발 계획으로 다시 주목받고 ... Read more
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“50대 아침” 무조건 “이 음식” 먹어야 10배 더 건강해집니다?
건강한 하루 -
50대 아침, 무조건 "이 음식" 먹어야 10배 더 건강해집니다! ✅ 50대가 되면 신진대사가 느려지고 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이때 아침 식사를 어떻게 하느냐에 따라 하루의 건강이 결정될 수 있습니다. 특히 장 건강, 혈당 조절, 심혈관 건강을 챙기는 음식이 필수! 오늘은 50대 아침에 무조건 챙겨 먹어야 할 한국식 건강한 음식 3가지를 소개해 드릴게요! 1️⃣ 들깨 감자수제비 – 면역력 & 장 건강 강화 들깨는 오메가-3 지방산과 칼슘이 풍부하여 혈관 건강과 면역력을 높이는 효과가 있습니다. 감자는 소화가 잘되고 에너지를 천천히 공급하여 혈당을 안정적으로 유지해 줍니다. 아침에 따뜻한 국물 요리로 섭취하면 속을 부드럽게 감싸면서도 영양을 충분히 공급할 수 있는 완벽한 건강식입니다. ❌ 50대 아침에 좋은 이유 들깨의 불포화지방산이 혈관을 보호하고 염증을 줄이는 효과 감자가 위를 부드럽게 감싸 소화에 도움 ⚠️ 따뜻한 국물 요리로 몸을 덥혀 신진대사 활성화 ✅ 추천 요리 방법 감자를 채 썰어 육수(멸치, 다시마)와 함께 끓여줍니다. 밀가루 반죽을 얇게 늘려 수제비 반죽을 만들어 넣습니다. 마지막으로 들깨가루를 듬뿍 넣고 한소끔 더 끓이면 완성! 2️⃣ 매생이 달걀찜 – 항산화 & 두뇌 건강 강화 매생이는 미네랄과 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 높이고, 뇌 건강에도 도움을 주는 식품입니다. 달걀과 함께 부드러운 찜 형태로 조리하면 소화도 편하고 영양소 흡수율도 높아지는 완벽한 한국식 아침 요리가 됩니다. ❌ 50대 아침에 좋은 이유 매생이의 철분과 칼슘이 혈액순환과 골다공증 예방에 효과적 달걀의 단백질이 근육 유지와 신진대사 활성화에 도움 ⚠️ 부드러운 식감으로 소화 부담 없이 섭취 가능 ✅ 추천 요리 방법 매생이를 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 잘게 썰어줍니다. 달걀을 풀어 매생이와 함께 섞고, 소금과 약간의 참기름을 넣어줍니다. 냄비나 찜기에 넣고 중불에서 부드럽게 익히면 완성! 3️⃣ 콩나물 강된장 비빔밥 – 장 건강 & 혈당 조절 콩나물은 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 돕고, 단백질과 미네랄이 풍부하여 에너지를 공급하는 효과가 있습니다. 강된장은 발효식품으로 장내 유익균을 증가시키고 혈당을 안정적으로 조절해 주는 효과가 있습니다. 비빔밥 형태로 섭취하면 간편하면서도 든든한 한국식 건강식이 됩니다. ❌ 50대 아침에 좋은 이유 콩나물이 장 건강을 돕고 피로 회복에 효과적 강된장의 발효 성분이 소화력 향상 & 혈당 조절 효과 ⚠️ 한 그릇으로 다양한 영양소를 섭취할 수 있는 완벽한 한 끼 ✅ 추천 요리 방법 강된장을 냄비에 넣고 양파, 애호박, 버섯 등을 다져 함께 볶아줍니다. 충분히 익힌 후, 물을 조금 넣어 원하는 농도로 조절합니다. 밥 위에 데친 콩나물과 강된장을 얹고 참기름을 뿌리면 완성! ✅ 50대 아침 식사의 건강한 습관 ✔ 자극적인 음식보다는 담백하고 자연적인 식재료를 사용하기! ✔ 단백질과 미네랄이 포함된 식사를 선택하여 신진대사 유지하기! ✔ 아침 식사를 거르지 않고 꾸준히 섭취하여 활력 유지하기! ✔ 물을 충분히 마셔서 체내 독소를 배출하고 혈액순환 개선하기! ✔ 식사를 천천히 하고 씹는 횟수를 늘려 소화력을 높이기! ️ 결론! 50대 아침에 무조건 먹어야 할 음식 3가지 ✅ ✅ 들깨 감자수제비 – 면역력 & 장 건강 강화 ✅ 매생이 달걀찜 – 항산화 & 두뇌 건강 강화 ✅ 콩나물 강된장 비빔밥 – 장 건강 & 혈당 조절 건강한 식습관을 유지하고, 활기찬 하루를 보내기 위해 이 3가지 음식을 꼭 챙겨 드세요!