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케일에 딱 2가지만 넣어보세요… 한 모금 마시더니 가족 모두가 반했습니다
입맛이 떨어질 때는 과일과 채소를 활용한 시원한 음료 한 잔이 제격이다. 특히 땀이 많은 계절에는 수분 보충이 중요한데, 이때 과일을 곁들인 채소 주스는 훌륭한 선택이 된다.그중에서도 케일주스는 쌉싸름한 채소 맛이 과일의 단맛과 어우러져 부담 없이 마실 수 있다. 케일을 생으로 먹기 어려운 이들도 맛있게 먹을 수 있는 레시피다.케일, 반드시 데쳐야 쓴맛 줄어든다케일은 식이섬유가 풍부하고 잎이 두꺼워 생으로 섭취하면 특유의 쓴맛과 질감 때문에 거부감이 들 수 있다. 특히 위장이 약한 사람들은 소화에 부담을 느낄 수 있다. 때문에 생으
“이 나물은 이제 작별입니다” 간암 수직 상승시키는 위험한 음식
⚠️ "이 나물은 이제 작별입니다" 간암 수직 상승시키는 위험한 음식건강한 한 끼를 만들기 위해 나물 반찬을 즐겨 드시는 분들이 많습니다.하지만 그중 일부는 우리 몸에 되려 해가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 고사리나물은 잘못 섭취하거나 장기간 자주 먹을 경우 간암 위험을 높이는 식재료로 꼽힙니다. 전통 반찬이라 익숙하더라도, 이제는 식탁에서 조심해야 할 때입니다.고사리에 숨어 있는 간 독성 물질고사리에는 ‘프타퀼로사이드’라는 독성 성분이 포함되어 있습니다.이 물질은 간세포를 손상시키고, 반복 섭취 시 간경변이나 간암 발
율봄식물원, 환상적인 수국으로 가득한 서울 근교 나들이 “수국 꽃길과 함께 하는 낭만”
6월이 되면 마음 한구석이 괜스레 설레게 된다. 어디선가 들려오는 다채로운 수국 소식 때문일까? 올해도 어김없이 율봄식물원에는 형형색색의 수국으로 피어나 방문객들을 맞이하고 있다.서울에서 차로 한 시간 남짓, 번잡한 일상에서 벗어나 찾아가는 율봄식물원은 그야말로 수국 천국. 6월 한 달 동안 만날 수 있는 작은 행복이라 할 수 있다.사진을 찍으며 힐링의 시간을 보내도 좋고, 그냥 두 눈에 담기만 해도 좋다. 작은 행복을 선사하는 서울 근교 나들이, 율봄식물원으로 떠나보자. 오색찬란한 수국꽃밭율봄식물원에 들어서면 눈앞에 수국들이 만들
수도권 분양가 고공행진…“더 오르기 전에 청약할까”
수도권 아파트 분양가가 3년 만에 57.8% 급등하면서 지속적으로 상승하자 분양가가 더 오르기 전에 집을 사려는 수요자들이 분주해지는 모양새다.16일 부동산R114 자료에 따르면 지난해 수도권 아파트 평균 분양가는 3.3㎡당 2317만원으로 나타났다. 이는 지난 2021년 1468만원 대비 849만원 오른 수준이다.연도별로 보면 2021년 1468만원, 2022년 1778만원, 2023년 2034만원으로 3년 연속 상승 흐름을 이어가고 있다.분양가 인상 압력은 더 커질 것으로 보인다. 국토교통부에 따르면 올해 2월부터 적용된 건설공…
원·달러 환율 1.6원 내린 1368.0원 출발
16일 서울 외환시장에서 원·달러 환율은 전 거래일 보다 1.6원 내린 1368.0원으로 출발했다.
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매일 피곤하시죠? “이 반찬 꾸준히 드셔보세요” 만성피로가 해소됩니다
취나물은 예부터 피로한 몸을 달래주는 대표 보양 채소였습니다취나물은 한국인 밥상에서 오랫동안 사랑받아 온 대표적인 나물 반찬입니다.봄철 산나물로 잘 알려져 있지만, 제철이 지난 후에도 데쳐 말려두었다가 사계절 내내 즐길 수 있는 식재료이기도 합니다. 특유의 쌉쌀한 맛과 향은 식욕을 돋우며, 무엇보다 몸속 해독을 도와주는 효능이 탁월하다는 점에서 건강 반찬으로 주목받고 있습니다.취나물에는 비타민 A, C를 비롯해 루테올린, 클로로겐산 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 피로 회복과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 특히 간 기능을 보
