몸이 원할 때 먹는다? 이효리, 15년째 간헐적 단식 중
이효리는 아침을 건너뛰고 점심과 저녁만 먹는 간헐적 단식으로 15년간 체중 관리를 해왔다. 매일 요가로 건강을 유지하며, 야식은 11년간 먹지 않았다고 전했다.
김나영, 소미, 유나는 한여름템으로 이걸 골랐다
이 날씨가 8월까지 간다고? 마음 단단히 먹고 원피스, 마이크로 쇼츠, 화이트 탱크톱처럼 최대한 시원한 아이템으로 데일리룩을 꾸릴 것. 그래도 에어컨은 파워냉방으로 틀어.
스트라이프 셔츠 하나로 완성한 공항패션? 크리스탈이 말아주는 프렌치시크 스타일링
✈️ 스트라이프 셔츠 하나로 완성한 공항패션? 크리스탈이 말아주는 프렌치시크 스타일링 최근 공항패션에서 돋보였던 스타일링 한 가지를 꼽으라면 아무래도 일상에서 가장 쉽게 따라 할 수 있는 크리스탈의 시원한 스트라이프 셔츠룩이었던 것 같아요 크리스탈의 출국길 패션은 포멀함과 캐주얼함의 완벽한 밸런스를 보여줬는데요 랄프로렌 컬렉션 아이템으로 구성해 브랜드 감성까지 역시 "크리스탈=랄프로렌" 이라는 공식을 또 한 번 보여준 코디였답니다 여름에도 셔츠는 필수템 ! Ralph Lauren Collection 카프리 스트라이프 코튼 셔츠 (₩1,050,000) 크리스탈이 선택한 스트라이프 셔츠는 클래식한 느낌을 주면서도 오픈.......
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8월 15일 광복절 맞이 충남 여행지 추천 3 ‘무료 입장’
다가오는 8월 15일 광복절. 올해 2025년은 일제강점기에서 벗어난 지 벌써 80주년으로 뜻깊은 날이라고 할 수 있습니다.충남 여행지 중에는 광복절과 관련된 장소들이 참 많은데요. 남녀노소 누구나 방문해도 좋은 8월 15일 광복절 기념 충남 여행지 세 곳을 소개해 드리겠습니다.광복절에 주어지는 3일간 연휴, 뜻깊은 장소에서 잠시 그날의 기억을 떠올려 보는 시간을 가져보면 어떨까요? 독립기념관▶주소 : 충남 천안시 동남구 목천읍 독립기념관로 1▶운영시간 : 09:30-18:00 [3~10월] 09:30-17:00 [11~2월] |
“토마토” 하루 한 번 이렇게 먹으면 피부가 맑아집니다!
토마토는 비타민과 항산화 성분이 풍부해 ‘먹는 피부 화장품’이라 불립니다. 하지만 어떻게 먹느냐에 따라 그 효과가 달라집니다. 하루 한 번, ‘이 방법’으로 먹으면 피부가 맑아지고 탄력이 살아나는 변화를 느낄 수 있습니다. 그 방법은 바로 가열해 올리브오일과 함께 먹기입니다. 가열하면 리코펜 흡수율↑ 토마토 속 대표 성분인 리코펜은 강력한 항산화 작용을
가난할수록 인생이 더 복잡해지는 이유
가난은 단순히 돈이 없는 상태가 아니라, 선택의 자유가 줄어드는 상태다. 자원이 부족하면 삶의 모든 선택이 더 까다로워지고, 하루하루가 끊임없는 계산으로 채워진다. 1. 선택지가 제한된다 돈이 없으면 더 나은 대안이 있어도 선택할 수 없다. 주거, 교육, 직장, 심지어 식사까지도 ‘가능한 범위’ 안에서만 결정해야 하니, 삶의 질이 자연스럽게 제한된다. 2.
[#숏] ‘사이비 광신도’ 파격 변신, 전소민 “연기 갈증 있었다”
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[#숏] 군복 대신 사제복 입은, 신승호로부터 도착한 메시지
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쉬운 반찬 배추된장무침 레시피 배추나물 요리 집반찬
쉬운 반찬 배추된장무침 레시피 배추나물 집반찬 배추요리 조물조물 무쳐낸 배추된장무침이에요. 얼마 전 배추가 여름임에도 맛있길래 한 포기 더 데려와 맛있게 먹고 있어요. 된장으로 무쳐내면 배추의 달큰함이 배가 되는 듯 밥반찬으로도 손색이 없어요. 요기에 자박한 된장찌개 하나 끓여 내면 더 좋고... 요즘 아침 샐러드 대신 야채찜을 더 자주 먹다 보니 퇴근길에 야채들을 데려오는 일이 더 많아졌어요. 스메그 리얼스팀오븐에 여러 가지 야채들을 넣어두고 다른 일을 하면 되니 편리하고 거기다 요 며칠 비가 오니 아침이 시원해 찜을 하기에도 좋고 야채찜에 배추도 함께 하니 맛있더라는... 배추나물 배추된장무침 만드는 법 손질 배.......
