동해 논골담길 주민들 건강을 책임지는 건강보험 논골 마을관리소
동해 논골담길 주민들 건강을 책임지는 건강보험 논골 마을관리소 동해 논골담길 주민들 건강을 책임지는 건강보험 논골 마을관리소를 소개 드립니다. 동해 여행 시 잊지 않고 찾게 되는 논골담길 끝자락 묵호등대 아래 건강보험 논골 마을관리소가 있습니다. 동해
“혜택이 쏟아져요” 싱가포르항공‧신한카드, 성수 팝업스토어 열어
※22일까지 성수 메가박스 4층에서 특별 팝업 진행 ※모든 방문객에 ‘웰컴 굿즈’ 제공…현장 발급 한정 혜택도싱가포르항공과 신한카드가 제휴 카드인 ‘싱가포르항공 크리스플라이어 더 베스···
‘기후 위기 때문에’… 인기 빙하 트래킹 영원히 문 닫는 이유
지구온난화 영향으로 파타고니아의 인기 관광 프로그램이 영원히 문을 닫았다. 유로뉴스(Euro News), ET 트래블 월드(ET Travel World) 등 외신은 기후 위기로 인한 파타고니아 관광산업의 변화에 ···
[캐나다 옐로나이프 여행] 옐로나이프 오로라 투어 비교! 옐로나이프 오로라 헌팅 vs...
안녕하세요. 투어비스입니다! 어두운 밤 하늘을 신비로운 빛으로 물들이는 오로라, 관측 조건이 까다로운 오로라를 일년 중 200일 동안 볼 수 있는 캐나다 옐로나이프(Yellowknife)! NASA가 선정한 세계 최고의 오로라 관측지 옐로나이프에는 두
서울 근교 드라이브 크리스마스 여행 데이트 카페 BEST 9
서울 근교 드라이브 크리스마스 여행 데이트 카페 BEST 9 안녕하세요. 여행 인플루언서 다빛입니다. 오늘은 2023년 크리스마스를 더 즐기기 위한 여행 코스를 소개하려 합니다. 제가 하나하나 확인한 공간들인데요. 지금 당장부터 가기 좋은 크리스마스
평창 여행 서시래 연화마을 미탄면 웰컴센터 꽃 차 체험
평창 여행 서시래 연화마을 미탄면 웰컴센터 꽃 차 체험 펑창 여행 서시래 연화마을 미탄면 웰컴센터 꽃차 체험하고 왔습니다. 유난히 무더웠던 여름도 찬서리가 내린다는 한로가 지나자 한풀 꺾이며 평창 여행하기 좋은 계절이 이어집니다. 오늘은 평창 여행하기
직장인 휴가 가장 많은 12월…제주항공이 내놓은 돋보이는 혜택은
필리핀·베트남 등 동남아 연말 힐링여행 항공·숙박 물론 환전우대·투어할인 등 혜택직장인의 휴가가 가장 많은 시기는 언제일까. 연말이다. 통합인력관리 솔루션 기업 시프티가 지난 7월 발표···
일본자유여행 대마도여행 토요포대와 한국전망대
일본자유여행 장소 중 대마도를 자주 갔다. 그 이유가 무얼까? 그토록 자주 다녔던 일본자유여행인데 대부분 도심이 아닌 시골로만 다녔다. 아마도 번잡스러운 것이 싫어서일 수도 있겠고 첫 해외여행이 일본이기에 첫 경험에 따라 편하게 느꼈던 것은 아닐까?
안산 데이트 코스 뽁식당 본점 고잔동 파스타 스테이크 맛집
평일에 시간이 되는 날 점심에는 가끔씩 친구들과 만나서 점심을 먹고 시간을 보내곤 하는데, 이번에 노기, G광, 용이까지 함께 얼굴을 볼 수 있었습니다. 안산 고잔동에서 만나서 식사를 하기로 해서 무얼 먹을까 고민하다가 제가 오랜만에 뽁식당 고잔점에
‘여행업계 총집합’ 국내 최대 규모 MICE 박람회 미리 보니
‘2023 코리아 마이스 엑스포(KME2023)가 오는 16~17일 인천송도컨벤시아에서 개최된다. 올해 23회째를 맞이한 KME2023은 문화체육관광부가 주최하고, 한국MICE협회와 인천관광공사가 주관하며, 인천광···
추수감사절로 ‘역대급’ 붐빌 예정인 미국 도로‧하늘길
미국자동차협회(AAA)는 올해 미국 추수감사절이 ‘최근 수년 중 가장 바쁜 추수감사절’이 될 것으로 예측했다. 미국 항공 업계도 감사절 기간 기록적으로 많은 승객이 비행기를 이용할 것으로 내···
4개 대륙 13개 국가 방문하는 초호화 기차여행 등장
기차 전문 여행사 레일부커스(Railbookers)가 기차를 타고 세계 일주를 하는 초호화 여행 상품을 출시했다. 내년 8월부터 판매하는 이 상품은 80일 동안 7개의 기차에 탑승해 총 4개 대륙, 13개 국가를 지난···
울릉도배편 울릉도 크루즈 울진 후포항 후포크루즈
2023년 11월 현재 울릉도를 들어가는 방법은 배를 이용하는 방법 이외에는 없다. 2025년 완공 예정인 사동항 앞 활주로가 오픈한다면 아마도 경비행기로 오갈 수 있을 것이라 생각되며 한동안은 그 인기가 극을 향해 치닫다가 시들해지지 않을까 예상하지
제주도 코업시티호텔 성산! 조식 후기, 갓성비 제주 호텔로 굿
따끈 따끈한 에디터의 제주 여행 후기! 쫌 전에 제주도를 다녀왔고, 이 호텔 때문에 여행의 질이 수직 상승하여 기분 째진 에디터의 제주 '성산일출봉 코 앞' 코업시티호텔 성산 숙박 후기를 보고합니다. 보통 숙소···
태국 방콕 맛집 김대감 김치찌개 맛집, 구(산내들 한식)
태국 방콕 맛집 김대감 김치찌개 맛집, 구(산내들 한식) 태국 방콕 맛집 김대감 김치찌개로 맛난 점심을 먹은 이야기를 해보려고 합니다. 방콕 중심지에서 한식으로 이름을 알리던 산내들 한식이 김대감으로 상호만 바뀌었다고 현수막에 쓰여 있더라고요. 음식점
[일본 여행 꿀팁] 뚜벅이 여행객 필수! 일본 당일치기 버스투어 추천 BEST...
안녕하세요. 투어비스입니다! 한국인이 가장 많이 방문하는 여행지 일본! 대중교통이 발달되어 있는 나라답게 뚜벅이 여행객들이 많은데요. 오늘은 뚜벅이 여행객을 위한 일본 여행 꿀팁을 알려드리겠습니다. 시간이 금인 일본 여행에서 합리적으로 시간, 돈, 체
한국인들 잘 모르지만…일본 여행 중 의외로(?) 조심해야할 것
최근 들어 일본의 주택가에 이 동물이 나타나 사람을 공격하는 사건이 자주 일어나고 있습니다. 올해 9월 일본 여행 중 한국인도 습격당해 부상을 입었죠. 일본에서는 특히 번식기를 맞이한 야생동물이 말썽을 부린다고 하는데요. 일본의 한 우동집에서는 우동에
국내 항공사 승무원이 대놓고 폭로한 비행기 운영 상태 좀 심각합니다
승무원이 밝힌 비행기 운영 상태 국내 한 항공사의 직원이 운영 상태를 폭로했습니다.자신을 대한항공에 재직 중인 승무원이라고 밝힌 제보자는 직장인 익명 커뮤니티에 직접 찍은 사진과 함께 글을 올렸는데요.제보자는
일본에만 있는 줄 알았는데…. 국내에도 있다는 고양이 섬 근황
① 전라남도 고흥군 ‘쑥섬’ 일본의 아오시마는 ‘고양이 섬’으로 유명합니다.이곳은 사람보다 고양이들이 더 많이 사는 섬으로 유명한데요. 2021년 기준 주민 6명이 이 섬을 지키고 있는 것으로 알려졌습니다.작은 섬인 아오시마에는 고양이를 보기 위해 수
도쿄 Skyliner! 이용 전 이스타 항공 인천 – 나리타
안녕하세요 오늘은 도쿄 skyliner 로 너무나도 즐거운 일본 여행 을 즐겼습니다만~ 그 시작으로 인천 공항에서 나리타 공항 으로 들어가는 그 과정을 한번 보여드리고자 합니다~ 누구에게나 인천 에서는 여행 의 시작이기 때문에 뭔가 설레이고, 또 어떤
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25년 전 작품이 이토록 사랑 받을 때 감독과 배우는 이렇게 말한다
영화 '공동경비구역 JSA' 5인방 박찬욱, 이영애, 송강호, 이병헌, 김태우가 한자리에 모인 이유
잘 나간다 했더니 “어느덧 100조” .. 한국 기업의 놀라운 성과에 ‘깜짝’
“창사 81년 만에 첫 100조 돌파” 기아, 글로벌 완성차 시장 판도 바꾸나 기아가 마침내 연 매출 100조 원 시대를 열었다. ... Read more
“이게 벌써 여기까지?”.. 화제의 ‘딥시크’ 탑재한 최초의 전기 車 등장
바오준 샹징, 인공지능 AI ‘딥시크’ 최초 탑재 제너럴 모터스(GM)과 상하이자동차(SAIC)의 합작 자동차 브랜드 바오준(Baojun)은 자사의 플래그십 세단 ‘샹징(Xiangjing)‘에 중국의 인공지능 AI인 ... 더 보기
나트륨 섭취량 25%, 칼륨으로 대체해 뇌졸중 위험 감소
나트륨 섭취를 줄이기 위해 섭취량의 25%를 칼륨 대체물로 섭취하게 한 임상시험 결과가 나왔다. 뇌졸중을 앓았던 사람들에게도 재발 위험이 크게 낮아지는 것으로 확인됐다.
무조건 햇볕에 말려야 10배 더 건강해지는 음식 3가지
☀️ 무조건 햇볕에 말려야 10배 더 건강해지는 음식 3가지 ✅ 자연에서 얻을 수 있는 식품들은 원래도 건강에 좋지만, 어떤 음식들은 햇볕에 말릴 때 영양 성분이 극대화되는 경우가 많습니다. ☀️ 특히 비타민D, 항산화 성분, 미네랄 함량이 증가하면서 건강 효과가 몇 배로 커지는데요! 오늘은 햇볕에 말려야 10배 더 건강해지는 음식 3가지를 소개해 드리겠습니다. 1️⃣ 표고버섯 – 비타민D 폭탄! 표고버섯은 원래도 면역력 강화에 좋은 식품이지만, 햇볕에 말리면 비타민D 함량이 10배 이상 증가합니다! 비타민D는 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하고, 면역력을 강화하는 필수 영양소인데요. 햇볕에 말린 표고버섯은 특히 골다공증 예방과 면역력 향상에 뛰어난 효과를 가집니다. ✅ 햇볕에 말리는 방법 표고버섯을 흐르는 물에 깨끗이 씻어줍니다. 채반이나 종이 위에 펼쳐 햇볕이 잘 드는 곳에서 2~3일 동안 말립니다. 건조된 표고버섯은 밀폐 용기에 보관해두고 사용하면 됩니다. ✅ 건조 표고버섯 활용법 버섯 육수: 말린 표고버섯을 물에 불려 국물 요리에 사용하면 감칠맛이 더욱 깊어집니다. 볶음 요리: 건조 표고버섯을 물에 불려 고기 대신 넣어 볶아 먹으면 영양가 높은 한 끼 완성! ️ 차로 마시기: 말린 표고버섯을 끓여 차로 마시면 면역력 강화에 도움이 됩니다. ☕ 2️⃣ 무말랭이 – 식이섬유 & 항산화 효과 극대화! 무는 수분이 많아 신선한 상태로도 좋지만, 말리면 식이섬유와 항산화 성분이 10배 이상 증가합니다! 햇볕에 말린 무말랭이는 장 건강을 개선하고, 노폐물 배출을 도와 다이어트에도 효과적입니다. 또한 체내 독소를 제거하고 혈당을 조절하는 역할까지 해줍니다. ✅ 햇볕에 말리는 방법 무를 깨끗이 씻어 얇게 채썰어줍니다. 채반에 골고루 펼쳐 햇볕이 잘 드는 곳에서 3~4일 동안 말립니다. 건조된 무말랭이는 밀폐 용기에 보관해두고 다양한 요리에 활용하면 됩니다. ✅ 건조 무말랭이 활용법 무말랭이 무침: 말린 무를 물에 살짝 불려 양념장에 무쳐주면 최고의 밑반찬 완성! 장아찌: 간장과 식초를 넣어 장아찌를 만들면 깊은 감칠맛이 느껴집니다. 국물 요리: 된장국이나 김치찌개 등에 넣으면 깊은 감칠맛을 더할 수 있습니다. 3️⃣ 곶감 – 비타민C & 항산화 성분 10배 증가! 감은 원래도 비타민C가 풍부하지만, 햇볕에 말리면 항산화 성분과 폴리페놀 함량이 증가하면서 더욱 건강한 식품이 됩니다! 특히 면역력 강화, 피부 노화 방지, 혈압 조절 효과까지 기대할 수 있습니다. ✅ 햇볕에 말리는 방법 감을 깨끗이 씻고 껍질을 벗겨 준비합니다. 감을 끈으로 묶어 햇볕이 잘 드는 곳에 매달아 3~4주 동안 자연 건조합니다. 겉이 하얗게 되고 쫀득한 식감이 되면 완성! ✅ 건조 곶감 활용법 그냥 간식으로 즐기기: 쫀득한 식감과 달콤한 맛으로 최고의 건강 간식! 견과류와 함께 먹기: 곶감과 호두를 함께 먹으면 영양 균형이 더욱 좋아집니다. 차로 마시기: 따뜻한 물에 곶감을 넣고 끓이면 감기 예방에 좋은 곶감차 완성! ☕ ✅ 햇볕에 말린 음식의 건강 효과 ✔ 비타민D 함량 증가 → 뼈 건강 & 면역력 향상 ✔ 항산화 성분 증가 → 노화 방지 & 피부 건강 개선 ✨ ✔ 식이섬유 농축 → 장 건강 & 다이어트 효과 ♂️ ✔ 미네랄 함량 증가 → 혈압 조절 & 체내 독소 제거 결론! 햇볕에 말려야 10배 더 건강해지는 음식 3가지 ✅ ✅ 표고버섯 – 비타민D 증가로 뼈 건강 & 면역력 강화! ✅ 무말랭이 – 식이섬유 풍부하여 장 건강 & 다이어트 효과! ✅ 곶감 – 비타민C & 항산화 성분 증가로 면역력 & 피부 건강! 이제부터라도 햇볕에 말린 건강식품을 적극 활용하여 더욱 건강한 생활을 유지하세요! ☀️
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현대아이티, 가족친화기업 선정···임직원·가족 만족도 높아
현대아이티는 여성가족부가 주관하는 2024년 가족친화기업으로 선정됐다고 5일 밝혔다. 가족친화기업은 직장 내에서 가족과의 균형을 맞추며, 직무를 효율적으로 수행할 수 있는 환경을
