여행/맛집

에어프라이어 브로콜리구이 레시피 집밥 야채구이 반찬 간식

브로콜리구이 레시피 에어프라이어 브로콜리 구이 집밥 야채구이 반찬 오늘 가시장미네 집밥 요리는 아삭하니 맛있어 반찬도 되고 간식도 되는 브로콜리 구이로 보여드려요. 제가 좋아하는 브로콜리 요리로 저희 집은 자주 만들어요. 데친 브로콜리도 맛있지만 에어프라이어에 구워주면 색다른 맛있음으로 요거 은근 매력 있는 야채구이로 브로콜리를 좋아하신다면 한번 만들어보세요. 에어프라이어에서 나온 브로콜리 구이는 초고추장을 곁들여주면 돼요. 하나씩 집어 콕 찍어 먹으면 맛있어요. 아삭하니~ 구울 때 살짝 간을 해주면 초고추장도 필요 없다는... 에어프라이어 브로콜리 구이 만드는 법 브로콜리 1송이, 올리브오일 1큰술반, 소금.......

크루즈에서의 아침, 바다 위에서 맞이하는 특별한 조식 경험

크루즈 여행을 하며 가장 인상 깊었던 순간 중 하나는 매일 아침, 끝없는 수평선을 바라보며 여유롭게 즐겼던 조식이었습니다. 흔히 크루즈 하면 고급 저녁 식사나 선상 액티비티를 떠올리지만, 사실 조식 시간이야말로 그날 하루를 가장 기분 좋게 시작할 수 있는 중요한 순간입니다. 특히 로얄 캐리비안의 Ovation of the Seas에서 경험한 조식은 기대 이상이었고, 아침을 소중히 여기는 제게는 더없이 완벽한 시간이었습니다. 다양한 선택지가 기다리는 아침 시간 크루즈 안에는 여러 개의 조식 옵션이 존재합니다. 가장 많은 사람들이 찾는 곳은 윈저머(Windjammer) 뷔페입니다. 아침 6시부터 오픈하는 이곳은 다양한 국가의 아침 식사 메뉴.......

원주 가볼만한 곳 명주사고판화박물관 치악산 피노키오 캠핑장 물놀이

원주 가볼만한 곳 명주사고판화박물관 치악산 피노키오 캠핑장 물놀이 즐기기 딱 좋은 계절입니다. 안녕하세요! 6월 마지막 주말 날씨가 33도를 돌파하며 전국을 뜨겁게 달구었는데요. 장맛비도 오락가락하여 서울에서 1시간 반 정도로 가까운 강원도 원주 여행 코스인 명주사고판화박물관과 치악산 황둔자연휴양림 내 피노키오 캠핑장으로 여행 다녀왔답니다. 원주 여행 계획 중이시라면 이번 글이 큰 도움 되실 거예요. 고즈넉한 감성이 돋보이던 명주사고판화박물관, 자연의 한가운데에서 느긋한 여유를 만끽할 수 있는 치악산 피노키오 캠핑장이 있어 원주의 하루가 즐거움의 연속이었다고 장담해요. 원주의 숨은 보물 여행지로 저와 함께 출.......

파주 이색 데이트 전시를 관람 할 수 있는 미메시스 아트 뮤지엄...

오늘은 주말을 맞아서 파주 이색 데이트를 하기 좋은 미술관을 다녀왔습니다. 바로 카페와 함께 운영되는 미메시스 아트 뮤지엄이었는데요. 이곳은 파주 롯데 프리미엄아울렛에서 도보로 10분, 차량으로는 1 ~ 2분 거리에 있어서 쇼핑 전후로 방문하기 좋은 곳이에요. 주소 : 경기 파주시 문발로 253 영업시간 : 10:00 - 19:00 전화번호 : 031-955-4100 가격 : 성인 10,000원 / 파주시민 8,000원 / 중, 고등학생(14세~18세) 8,000원 / 초등학생 (8~13세) 5,000원 / 미취학(보호자 동반하에 관람) 무료 미술관에 주차를 하거나 혹은 만차시에는 길 건너 영진미디어 주차장을 이용 가능해서 편리하게 주차를 할 수 있는 곳인데요. 연인들끼리 근교.......

냐짱에서 할 일 4 건기에 꼭 해봐야할 나트랑 여행 필수 코스...

가성비 좋은 동남아 여행은 참 좋지만, 유독 여름 시즌엔 비가 많이 오는 우기라 선택지가 많지 않습니다. 그런 분들을 위해 베트남의 아름다운 해안 도시 냐짱을 추천하는데요.다른 지역의 우기와 달리 냐짱은 7월에 여행하기 좋은 건기 시즌이죠. 그렇다면 냐짱에서 할 일은 무엇이 있을까요?이번 글에서는 필수로 경험해 봐야 할 냐짱에서 할 일 네 가지를 소개해 드릴게요. 나트랑 여행하시는 분들은 참고하세요! 빈 원더스 나트랑에서 하루 종일 놀기맑고 화창한 7월의 냐짱 날씨를 가장 신나게 즐길 수 있는 곳은 바로 빈 원더스 냐짱입니다.섬 하

베트남 나트랑 자유여행 롱선사

우리는 일상의 공간을 벗어나 새로운 장소로 이동하며 경험과 의미를 쌓는 행위 통칭하여 여행(旅行)이라 하지요. 그 과정을 들여다보면 낯선 환경과의 만남, 다양한 문화, 자연, 사람들과의 교류를 통해 자신을 재발견하거나 확장하게 된다 하는데 최근의 여행은 흥미, 재미에 더 치중하는 게 아닌가 싶습니다. 그러한 면에서 최근 다녀온 베트남 나트랑 자유여행은 여행에 대해 잊고 있었던 것들이 무엇인지 생각하게 만들었던 여행이었고 미약하나마 '여행 각도'의 변화를 갖게 한 자그마한 경험이었습니다. 베트남 나트랑 자유여행 '롱선사' 영상. 해외여행을 다니다 보면 가장 답답한 것이 소통의 부재라는 것이다. 한.......

속초 맛집 추천 3 속초까지 와서 이 요리를 안먹어 봤다고?

여름 휴가로 많은 여행객들이 찾는 속초 여행. 동해의 청량함도 즐기고 설악산의 웅장함을 즐기다 보면 배가 고파지기 마련!그런 분들을 위해 속초 여행 시 필수로 들러봐야 할 속초 맛집 세 곳을 추천해 드릴게요. 올여름, 땀도 시원하게 흘리고 속초 맛집에서 한 번더 시원한 맛을 즐겨보세요. 김정옥할머니순두부 본점▶주소 : 강원 속초시 원암학사평길 187 김정옥할머니순두부(본점)▶운영시간 : 06:00-20:00 [성수기]※초당순두부 1인 13,000원김정옥 할머니순두부(본점)는 강원도 속초시 노학동, 한화리조트 근처에 있는 순두부 전문

홈택스보다 쉬운 삼쩜삼 45000원 환급받은 후기

한동안 국세환급금 관련해서 삼쩜삼에서 알림 오는 분들 많으실 거예요. 저도 그런 알림을 계속 받다가, 얼마나 있나해서 한번 직접 확인해봤어요. 삼쩜삼 광고에서는 '1인 평균 265,668원의 숨은 환급금이 있다'고 하더라고요. 솔직히 반신반의하는 마음으로 접속해봤는데, 저도 예상외로 환급 가능 금액이 있더라고요. 저 같은 경우엔 2020년 기한후 신고와 2024년 정기신고로 총 45,525원이 있었어요. 신청 방법은 아주 간단했어요. 기본 정보 입력하고 신고 내용 확인한 뒤 신청을 마치면 삼쩜삼에서 약 3~10일간 검토를 해요. 검토가 완료되면 카카오톡으로 안내가 오고, 간편신고가 완료되면 환급까지는 최대 3개월 정도 소요된.......

가지전 레시피 맛있는 가지요리 집밥 야채전 만들기

가지전 레시피 가지요리 집밥 야채전 전요리 오늘 가시장미네 집밥 요리는 어제 만들어 무지 맛있게 먹은 가지전으로 보여드려요. 가지전은 저희 가족이 모두 좋아하는 야채전으로 부쳐낼 때마다 정말 인기에요. 접시에 담기도 전에 이미 반이나 사라진다지요. 드디어 옥상정원 텃밭에서 첫 가지를 수확했어요. 달랑 2개지만 무지 반가웠다는 올해는 기온이 이상해서 모종을 사다가 심고 며칠 지나지 않아 냉해를 입기를 반복해 3번째 심은 모종이 드디어 빛을 보기 시작했어요. 고추들도 잘 자라고 있고... 오늘 가지전은 직접 기른 가지로 만든 가지전이에요. 가지전 만드는 법 가지 2개, 소금 3꼬집, 튀김가루 3큰술, 계란 2개, 오일 넉넉하게.......

“부모님 얼굴에 미소짓게 할 국내 여행 추천” 환갑 여행, 어디로 갈까?

평생 가족을 위해 애써주신 부모님이 환갑을 맞으셨나요? 60년 인생의 새로운 시작을 축하하기 위한 환갑 여행, 막상 떠나려고 하면 어디로 갈지 막막할 수 있습니다.너무 빡빡하지 않고 여유롭게 쉬면서 아름다운 풍경도 감상할 수 있는 국내 여행지를 추천해 드리겠습니다.부모님 얼굴에 환한 미소를 지어드릴 수 있는 환갑 여행 베스트 4를 말이죠. 경남 통영 여행통영은 ‘동양의 나폴리’라 불릴 만큼 아름다운 항구도시입니다. 환갑 여행을 떠나는 부모님께 푸른 바다 풍경과 여유로운 섬 여행을 즐길 수 있죠.동피랑 벽화마을을 천천히 산책하거나,

뉴레트로 간식 추천, 와삭엿! 재밌는데..?

편의점 CU랑 이마트24 편의점에서만 구매 가능한 재미있는 뉴레트로 간식 추천 알려드리고자함. 우리나라 전통간식인데, 편의점에서 판매한다니 ㅋㅋ 이거를 어떻게 편의점간식으로 만드셨을까 싶은 그런 간식이다. 우리나라 전통간식인, 전통간식 리브랜딩한 <와삭엿> 뉴레트로 감성 쫓는 MZ라면?! 전통간식인데, 새로운거 호기심 있는분들 이라면~?! 그리고 외국인친구한테 선물한 K-기념품, K-디저트 필요한 사람이라면?! 또한 ASMR 콘텐츠 만들고 싶은 틱톡크리에이터 혹은 ASMR유튜버라면? 또는 숏츠유투버라면? 매우 심플한데 그런 만족도를 다 만족시킬 수 있는 간식이니까 이거는! 와삭엿은, 청원식품에서 만든 편의점간식으로, 한.......

여기에만 있는 소르베 샤로수길카페, 티페

샤로수길 골목 골목을 걷다보면 놀랜다. 아니.. 왜 이렇게 카페가 많아~?!?!? 카페도 많고, 빵파는 베이커리카페도 많고. 정말 수도없이 많아서 고민되는 것.. 이렇게 많은 곳 중에서, 샤로수길 맛집 중 괜찮고 좋은 샤로수길 카페는 어디지? 그럴땐 여기 함 가보시길. 오픈한지 2달밖에 안된 따끈따끈한 샤로수길신상카페. <티페> 여기는 2층에 있는 곳이고, 약간의 계단을 오르면 바로 나오는데, 정말 첫인상이 너무 좋았다. 왜냐하면, 정갈하고 단아하며 깨끗 깨끗. 청결을 유지하는 느낌이 가득. 거기다가 화장실도 실내야........ 카페안에 바로 화장실이 있는데 화장실가서도 놀랬음. 너무 깔끔해서.... 전체적으로 사장님의 마인드.......

샤로수길데이트맛집, 스테이크하우스로아

서울대입구데이트맛집은 샤로수길에 가면 정말 정말 찐으로 많다. 샤로수길 골목 골목사이에는 식당도 많고, 카페도 많고, 걷기에도 좋고. 그래서 더 많이 데이트하러 사람들이 찾는 곳!!! 그 중에서도 남표니랑 데이트하려고 샤로수길데이트맛집으로 유명하며, 서울대입구에서만 1,2호점이 있는 [스테이크하우스로아] 샤로수길에 있다보니, 대중교통으로 가는게 제~일 편하고 좋다. 서울대입구역2호선 지하철 이용하면 가까운 편이고. 만약 자차를 가지고 간다면, 주차는 무조건 관악구청이... 관악구청에서 걸어서 5분도 안걸리는 곳에 있다. 엄청 가까워서 굿굿. 내가 간 곳은, 스테이크하우스 중에서 2호점인 로아. 스테이크하우스로아로 갔.......

속초 핫플 TOP 4 올여름, 포기할 수 없는 속초 여행

여름 휴가 하면 항상 입에 오르내리는 속초. 그중에서도 속초 핫플은 어디가 있을까요?설악산의 웅장함과 동해의 시원함이 만나는 속초는 매년 여름마다 전국에서 몰려드는 여행객들로 북적이는 대한민국 최고의 휴양지라고 할 수 있죠.싱싱한 해산물부터 인스타 감성 가득한 포토존까지, 속초만의 특별한 매력. 올여름 속초 핫플에서 시원하게 즐겨보는 건 어떠세요? 대포항속초의 얼굴 같은 곳. 대포항은 오징어, 넙치, 방어는 기본이고, 가을엔 전어, 겨울엔 도루묵 등 사계절 내내 맛있는 해산물을 즐길 수 있는 속초 핫플입니다.특히 원형으로 된 항구

남해 해수욕장 베스트 4 해외 안부러운 물놀이 명소 추천

남해 해수욕장은 리아스식 해안으로 유명한 물놀이 명소로, 아담하고 조용한 해변들이 많아 가족이나 연인, 그리고 친구 등 누구나 방문하기 좋은데요.깨끗한 물과 멋진 풍경을 자랑하는 남해 해수욕장 네 곳을 소개해 드릴테니 올 무더위를 시원하게 날릴 준비만 하고 방문해 보세요! 상주 은모래비치-경상남도 남해군 상주면 상주로 17남해의 해수욕장 중 가장 유명하고 대표적인 곳입니다. 이름처럼 은빛 모래가 고운 것이 특징이며, 수심이 얕고 파도가 잔잔해서 아이들과 함께 가족 단위로 방문하기 좋죠.상주 은모래비치 뒤편으로는 울창한 송림이 있어서

청도 새마을운동 발상지에서 느낀 대한민국 근현대사의 발자취

경북 청도는 조용한 농촌 이미지가 먼저 떠오르는 곳이지만, 이 지역에 대한민국 근현대사에서 빼놓을 수 없는 의미 있는 장소가 있다는 사실을 알고 계신가요? 바로 새마을운동 발상지입니다. 이번 청도 여행 중 우연히 이곳을 방문하게 되었는데, 생각보다 훨씬 진지하고 감동적인 시간이었습니다. 새마을운동이 시작된 곳, 청도 새마을운동은 1970년 박정희 대통령이 주도하여 시작된 농촌 근대화 운동으로, 당시 낙후되어 있던 시골 마을의 환경을 개선하고, 주민 스스로 자립할 수 있도록 독려했던 국가 주도 사업입니다. 그 중심지이자 상징적인 장소가 바로 청도군 풍각면 송서리입니다. 이곳은 1970년 전국 최초로 새마을 시범 마을로 지.......

전라도 여행지 추천 나주 가볼만한 곳 여행지 베스트 5, 여긴 꼭...

전라도 여행지 추천 나주 가볼만한 곳 여행지 베스트 5, 여긴 꼭 가봐야 해! 안녕하세요! 오늘은 전라남도 나주 여행지 중 숨은 명소 베스트 5로 여행을 갔다 왔는데요. 제가 생각하고 다녀온 나주 가볼만한 곳 다섯 곳이 여러분에게도 맘에 쏙 드는 여행지였으면 좋겠습니다. 나주 하면 많은 분들이 '나주곰탕'이나 '홍어'를 떠올리실 텐데요, 사실 그것보다 더 다채롭고 매력적인 장소들이 있다는 점, 알고 계셨나요? 이번에는 빛가람호수공원부터 영산포선창길, 그리고 특별한 역사가 깃들어 있는 영산포성당과 영산포 등대, 나주를 대표하는 미식 거리인 영산포 홍어거리까지 모두 둘러보았답니다. 나주의 매력은 단순히.......

9월의 보랏빛 향기, 아스타 국화로 천국 체험 실현한 감악산

여름이 끝나갈 무렵인 9월에는 감악산에 보랏빛 향기가 맴돈다. 바로 아스타 국화가 감악산 별바람언덕을 주변으로 만개하기 때문이다.평소에는 고요했던 감악산은 9월이 되면, 수천 송이 꽃으로 물들어 이른바 ‘보랏빛 천국’을 보기 위해 많은 인파가 몰린다.특히, 풍력 발전기가 줄지어 선 능선 위로 끝없이 펼쳐진 아스타 국화는 감악산을 찾은 방문자들에게 낭만을 안겨준다. 감악산 아스타 국화가 특별한 이유?해발 952m의 고지대에 위치한 별바람언덕 주변으로 보랏빛 향기로 물결을 이루는 풍경은, 국내에서 보기 드물다. 그렇기 때문에 감악산 아

서산 가볼 만한 곳, 해미읍성·정순왕후 생가 탐방

[투어코리아=박규환기자] 충남 서산은 전통과 역사가 살아 숨 쉬는 도시로, 다양한 문화유산과 고택을 따라 걷다 보면 과거로 시간 여행을 떠나는 듯한 느낌을 준다. 고즈넉한 분위기 속에서 전통문화를 체험하고 역사적 의미를 되새겨볼 수 있다.해미읍성은 조선시대 읍성의 원형을 잘 간직한 곳으로, 웅장한 성곽과 함께 당시의 건축 양식을 느낄 수 있다. 성 안을 따라 산책하며 곳곳에 남겨진 역사의 흔적을 살펴보는 것도 좋은 경험이다.서산 음암면에 위치한 정순왕후 생가는 조선 후기의 왕비 정순왕후가 태어난 곳으로, 단정한 한옥 구조와 주변의

해남 가볼 만한 곳, 수목원·정원에서 가지는 여유

[투어코리아=박규환기자] 전남 해남은 푸른 자연과 잘 가꿔진 정원이 어우러진 힐링 여행지로, 수목원과 식물원들이 곳곳에 자리해 자연을 가까이에서 즐길 수 있다. 여유로운 산책과 함께 사계절 다른 풍경을 감상하기에 제격이다.비원은 해남 삼산면에 자리한 식물원으로, 아기자기하게 꾸며진 정원과 다양한 식물들이 방문객들의 눈을 사로잡는다. 정원을 거닐며 자연 속에서 여유로운 시간을 보내기에 좋다.포레스트수목원은 해남 현산면에 위치한 대규모 수목원으로, 울창한 숲과 다양한 식물들이 어우러져 걷는 내내 자연의 기운을 느낄 수 있다. 계절마다

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솔밭해수방 | 프라이빗 해수찜질방, 영종도 데이트 추천 (인천국제공항 놀거리)

인천국제공항 근처, 영종도 데이트로 독특한 체험을 하고 싶다면 솔밭해수방에 방문해보세요. 인천공항에서 차로 10분이면 만날수 있는 솔밭해수방은 프라이빗 공간에서 여행에서 쌓인 피로를 싹 날려주는 해수찜질을 즐길 수 있답니다. 솔밭해수방솔밭해수방은 맥반석에 정제한 바닷물을 끓여, 황토·약쑥·어성초·천궁·편백·구절초·계피·박하 등 자연 성분을 직접 내 몸에 느끼며 휴식 시간을 제공하는데요.각 해수찜실은 독립된 공간으로, 편안한 프라이빗 분위기 속에서 독특한 영종도 데이트를 즐길 수 있죠. 해외여행 다녀오신 분들은 은은하게 감도는 약초들

“밀가루 음식” 매일 먹으면 장 속에서 엉겨 붙어 난리납니다! 지금 당장 버리세요

빵, 국수, 과자처럼 밀가루 음식은 맛있고 간편해 매일 찾게 되는 경우가 많습니다. 하지만 이런 습관은 장 건강에 치명적일 수 있습니다. 밀가루가 장 속에서 풀칠처럼 엉겨 붙으며 소화를 방해하고, 결국 장을 병들게 만든다는 사실 알고 계셨나요? 밀가루의 점성 문제 밀가루는 물과 만나면 글루텐이라는 끈적한 성분을 형성합니다. 이 글루텐은 장 속에서도 잘

가짜 친구를 걸러낼 수 있는 질문 4가지

겉으로는 다정하게 굴지만 속으로는 계산이 가득한 친구가 있다. 이런 사람을 곁에 두면 언젠가 반드시 상처를 받게 된다. 가짜 친구를 알아보는 가장 좋은 방법은 상황 속에서 은근히 질문을 던져보는 것이다. 대답을 어떻게 하는지 보면 그 사람의 진심이 드러난다. 1. "내가 힘들 때도 너는 내 편일 수 있어?" 진짜 친구라면 대답에 망설임이 없다. 하지만

맨날 넣어먹는 “국밥에 이 재료” 사실 수명단축 시키고 있었습니다.

뜨끈한 국밥은 한국인의 대표적인 위로 음식이다. 하지만 많은 사람들이 국밥을 먹을 때 무심코 소금을 추가한다. 이미 국물에는 간이 되어 있음에도 습관적으로 소금을 넣는 것이다. 문제는 이 작은 행동이 건강에 큰 영향을 미친다는 점이다.소금을 많이 섭취하면 혈압이 올라가고, 장기적으로 심혈관계 질환 위험을 크게 높인다. 즉, 국밥 한 그릇의 맛을 위해 평생 건강을 담보로 잡히는 셈이다.과도한 나트륨 섭취가 만드는 질병나트륨은 체내 수분 균형을 유지하는 데 꼭 필요한 성분이지만, 과다 섭취하면 해가 된다. 혈액 내 나트륨 농도가 높아지

관절염 있다면 “이것만 바꿔도” 통증이 없는 수준으로 사라집니다.

무릎이나 고관절에 관절염이 생기면 단순한 보행조차 통증을 유발한다. 걷는 과정에서 체중의 3배 이상 하중이 관절에 실리기 때문에 연골이 손상된 상태라면 작은 움직임도 큰 부담이 된다.특히 무릎 안쪽 연골이 많이 닳은 경우에는 보행 시 무게 중심이 쏠리며 통증이 심해진다. 이 때문에 많은 환자들이 걷기를 포기하거나 진통제에 의존하게 된다. 하지만 보행 습관을 조금만 바꾸면 통증을 줄일 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있다.발끝 각도가 주는 변화걸을 때 발을 일직선으로 내딛는 것이 정상이라고 생각하기 쉽다. 하지만 무릎 관절염 환자에게

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