“대게의 모든 것을 한 자리에서”…3월 14∼17일 영덕서 대게축제
오는 3월 14일부터 17일까지 경북 영덕의 특산물인 대게를 소재로 한 '제28회 영덕대게축제'가 영덕 강구면 해파랑공원에서 열린다.25일 영덕대게축제추진위원회에 따르면 이번 축제는 대게 낚시, 대게 통발잡이 체험 등 다양한 체험으로 구성된다.또 축제추진위는 대형텐트 안에서 대게김밥, 대게떡볶이, 멍게비빔밥 등 특산물 요리를 판매한다. 어린이 존에서는 가상현실체험, 물고기 잡기, 풍선 만들기, 페이스페인팅 체험 등을 즐길 수 있도록 할 계획이다.축제추진위는 대표 체험, 먹거리, 일반 체험 운영부스에 무인단말기를 도입해 편의성을 높인
여행/맛집
“섬진강 위를 달린다”… 3월 개장으로 화제인 이색 명소
전남 구례, 하늘 위를 달리는 짜릿한 체험 전남 구례군이 새로운 체험형 관광 명소를 선보인다. 오는 3월 1일, 구례군 문척면 오섬권역에서 ‘섬진강 스카이바이크’ 체험시설이 정식 개장한다. 섬진강을 가로지르는 이색적인 자전거 체험으로, 방문객들에게 하늘 위에서 자연을 만끽할 기회를 제공할 예정이다. 섬진강 스카이바이크는 문척면 오섬권역 주차장에서 구례읍 원방리 대숲길을 연결하는 365m 길이의 케이블을 따라 이동하는 체험시설이다. 이용객들은 지상 ... 더보기
뷰티
버버리 뷰티, 탕웨이와 함께한 ‘비욘드웨어 퍼펙팅 매트 파운데이션’ 캠페인 공개
버버리 뷰티가 글로벌 앰버서더 탕웨이와 함께한 ‘비욘드웨어 퍼펙팅 매트 파운데이션’ 캠페인을 공개했다. 영국 전원의 풍경을 배경으로 한 이번 캠페인은 버버리의 혁신적인 유산과 시대를 초월하는 우아함을 담아냈다. 버버리 뷰티는 브랜드의 핵심 가치를 반영한 제품 개발을 이어오며, 이번 ‘비욘드웨어 퍼펙팅 매트 파운데이션’ 역시 오랜 시간 연구 끝에 탄생했다. 버버리의 아이코닉한 트렌치코트에서 영감을 받아 완성된 이 제품은 가벼운 밀착력과 강력한 지속력을 갖춘 것이 특징이다. ‘비욘드웨어 퍼펙팅 매트 파운데이션’은 피부에 얇고 자연스럽게
연예
배고플 때 “바나나” 먹지 마세요. “부정맥” 걸릴 수 있습니다.
⚠️ 배고플 때 바나나 먹지 마세요! 부정맥 걸릴 수 있습니다. ⚡ 배고플 때 간편하게 먹을 수 있는 바나나! 하지만 공복 상태에서 바나나를 먹으면 심장 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 부정맥(심장 박동 이상)이 있는 사람은 공복 바나나 섭취를 주의해야 합니다. 오늘은 배고플 때 바나나를 먹으면 안 되는 이유와 건강하게 섭취하는 방법을 소개해 드릴게요! ✅ 1. 바나나 속 칼륨이 심장 박동을 불안정하게 만든다! 바나나는 칼륨이 풍부한 대표적인 과일입니다. 하지만 공복 상태에서 바나나를 먹으면 칼륨 수치가 급격히 변하면서 심장 박동이 불규칙해질 수 있습니다. ✔ 공복 상태에서 바나나가 부정맥을 유발하는 이유 칼륨이 혈중 농도를 급격하게 높여 심장 박동 이상 유발 ❌ 부정맥이 있는 사람은 전해질 불균형 위험 증가 ⚠️ 혈압이 갑자기 변동하여 어지럼증 발생 가능 ✔ 건강한 대체 간식 사과나 배처럼 칼륨 함량이 적은 과일 선택 견과류 한 줌으로 건강한 지방과 단백질 보충 고구마나 오트밀로 혈당을 안정적으로 유지 주의할 점 바나나는 식사 후에 섭취하는 것이 안전합니다! ✅ 2. 혈당 급상승으로 인해 심장 부담 증가! ⚡ 바나나는 당분이 높은 과일로, 공복 상태에서 섭취하면 혈당이 급격히 상승하고 인슐린이 과다 분비될 수 있습니다. ✔ 공복 상태에서 바나나가 혈당을 높이는 이유 과당과 포도당이 빠르게 흡수되어 혈당 급상승 유발 ❌ 인슐린이 과다 분비되면 심장 박동이 불안정해질 수 있음 ⚠️ 혈당 변동이 클수록 부정맥 위험 증가 ✔ 건강한 대체 음식 GI(혈당지수)가 낮은 과일(블루베리, 체리) 섭취 달걀, 두부 등 단백질 음식으로 혈당 변동 최소화 요거트와 함께 섭취하면 혈당 조절 효과 증가 주의할 점 당뇨 위험이 있거나 혈당 변동이 심한 사람은 공복 바나나 섭취를 피하세요! ✅ 3. 위산 분비 증가로 속쓰림 유발 가능! 바나나는 일반적으로 위에 좋은 과일로 알려져 있지만, 공복 상태에서는 위산 분비를 촉진하여 속쓰림을 유발할 수 있습니다. ✔ 공복 상태에서 바나나가 위에 부담을 주는 이유 위산을 빠르게 분비하여 속쓰림 유발 가능 ❌ 위장이 약한 사람은 위 점막을 자극할 수 있음 ⚠️ 심한 경우 위산 역류로 소화 장애 발생 가능 ✔ 건강한 대체 음식 귀리죽이나 감자로 속을 부드럽게 보호 바나나는 우유나 요거트와 함께 섭취하여 위 자극 완화 따뜻한 생강차나 허브차로 위를 편안하게 유지 주의할 점 속쓰림이 자주 있는 사람은 공복 바나나 섭취를 피하세요! ✅ 4. 전해질 불균형으로 근육 경련 및 피로 증가! ⚠️ 바나나는 칼륨과 마그네슘이 많아 혈압 조절에 도움이 되지만, 공복 상태에서는 전해질 균형을 깨트려 오히려 근육 경련이나 피로를 유발할 수 있습니다. ✔ 공복 상태에서 바나나가 전해질 균형을 무너뜨리는 이유 칼륨과 마그네슘이 혈중 농도를 급격하게 변화시킴 ❌ 체내 수분이 부족할 경우 전해질 불균형 위험 증가 ⚠️ 심한 경우 근육 경련, 피로, 어지럼증 유발 가능 ✔ 건강한 대체 음식 전해질이 풍부한 물이나 이온음료 섭취 추천 수분이 많은 과일(수박, 오이)로 전해질 균형 유지 식사 후 바나나 섭취 시 오트밀과 함께 먹기 주의할 점 운동 전후로 바나나를 먹을 경우, 수분 보충도 함께 해주세요! 결론! 배고플 때 바나나를 먹으면 안 되는 이유 ✅ 칼륨이 심장 박동을 불안정하게 만듦! ✅ 혈당 급상승으로 인해 심장 부담 증가! ⚡ ✅ 위산 분비 증가로 속쓰림 유발 가능! ✅ 전해질 불균형으로 근육 경련 및 피로 증가! ⚠️ 부정맥 예방을 위해 건강한 식습관을 유지하고, 바나나는 식사 후에 섭취하는 것이 가장 안전합니다!
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