여행/맛집
트레킹 코스 걷기 좋은 길 영덕 블루로드 D 코스 해파랑길 19코스
이 글은 11월 초 이야기이므로 꽤 지난 묵은지이며 해파랑길 19코스와 영덕 블루로드 D 코스 전체가 아닌 일부분만을 소개하고 있음을 먼저 말씀드립니다. 트레일 전반이 아닌 그저 걷기 좋은 길이자 가벼운 트레킹 코스로만. 트레킹 코스 걷기 좋은 길 영덕 블루로 드 D 코스 영상 1분 29초. 경상북도 영덕군에 위치한 자그마한 대게공원. 그 유명한 7번 국도 옆에 위치한 공원이며 영덕 블루로드 D 코스의 출발 지점 인근에 있다. 신라 향가 수로부인의 헌화가 탄생지. 강릉태수에 임명되어 아내인 수로부인과 하인들을 거느리고 임지로 향하던 중 수로부인이 벼랑 위의 아름다운 철쭉을 보고 이를 갖고 싶어 했으나 위험이 크기에 아무도 나서.......
뷰티
런닝머신과 달리기, 꼭 비교해야 할까?
달리기는 더할나위 없는 최고의 유산소 운동 중 하나다. 하지만 겨울이 되면서 매섭게 추워지는 날씨는 달리기를 위해 선뜻 문밖을 나설 엄두를 내지 못하게 만든다. 이럴 때 실내 운동으로 시선을 돌리면, 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 런닝머신이다.하지만 익숙하게 들어봤을 것이다. 런닝머신은 밖에서 달리는 것에 비해 효과가 떨어진다는 이야기 말이다. 그에 대한 근거 또한 그럴 듯하다. 가장 흔히 듣는 이야기가 바로 런닝머신은 바람 저항, 경사, 지형의 다양성 등의 변수가 없기 때문에 운동 강도가 낮아진다는 것이다.하지만 정말 그럴까? 설