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이번에는 간단한 점심 메뉴 하나 소개합니다. 바로 참치와 김치를 듬뿍 넣어서 만든 김치 참치 주먹밥인데요. 동글동글하게 뭉쳐서 한입씩 베어 먹는 재미가 있고, 점심으로 안성맞춤인 요리입니다. 간단하게 만들어 먹을 수 있는데 차게 두었다가 먹어도 맛이 나쁘지 않고요. 미리 만들었다가 먹기 전에 전자레인지에 살짝 데워도 좋습니다. 쉽고 빠르게 한번 만들어 보세요. 좋아하는 재료 듬뿍 넣고 만들기 좋습니다. = 간단한 점심 메뉴, 김치 참치 주먹밥 레시피 = 재료 : 밥 2공기, 참기름 1 큰 술, 슬라이스 치즈 2장 김치 참치 볶음 : 자른 김치 3 큰 술, 참치 1/2캔, 들기름 1 큰 술, 설탕 1/2 작은 술 참치 샐러드 : 참치 1/.......

폴햄이 새로운 액티브라인 '무브(MOVE)'를 론칭하며, 이를 기념하는 특별한 이벤트를 마련했다. 지난 10월 9일 목동종합운동장에서 열린 '무브 시티런 챌린지'에서는 약 200명의 러너들이 모여 함께 달렸다. 이번 이벤트는 러닝 플랫폼 러너블과의 협업으로 진행되었으며, MZ세대를 겨냥한 폴햄의 무브 라인이 더욱 주목받는 계기가 되었다.이날 행사는 러닝 전, 전문 코치진의 스트레칭 및 몸의 균형을 잡아주는 세션으로 시작됐다. 8명의 코치들이 참가자들의 부상을 방지하고 기록 향상을 돕는 트레이닝을 진행하며, 러닝을 위한 준비를 완벽히

'베테랑2' 황정민부터 김시후까지 마지막 무대인사 및 스페셜 나잇 행사