여행/맛집
방 잡으면 레스토랑만 40곳… 제주 ‘이곳’의 힐링 포인트
제주신화월드가 새해맞이 올인클루시브 패키지 ‘올인월드’를 선보였다. 호텔스닷컴의 여행트렌드 언택 25 보고서는 올인클루시브 여행이 내년 여행 시장을 선도할 것으로 전망했다. 올인클루시브는 여행객이 식사부터 엔터테인먼트, 액티비티까지 모든 서비스를 한 곳에서 누리는 여행 방식이다. 번거로운 식당 검색이나 동선 고민 없이 휴식에만 집중할 수 있어 새로운 여행 트렌드로 자리잡았다.
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권상우가 아내 두고 4년에 한번씩 명품지갑 선물한다는 여성
배우 권상우가 아내인 손태영을 뒤로하고 4년에 한 번씩 꼭 명품 지갑을 선물하는 여성이 있다고 한다. 바로 전 국가대표 역도선수였던 장미란이 그 주인공이다. 권상우는 2003년 최고 시청률 42.4%를 달성할 정도로 큰 사랑받은 '천국의 계단'을 통해 최고의 인기배우로 등극하게 되었고, 당시 장미란 역시 권상우에게 푹 빠져들었다고 한다. 드라마가 방영된 다
아침 공복 유산소 효과, 다이어트부터 정신건강까지
유산소 운동은 보통 30분~40분 이상 유지하는 것이 기본이다. 이는 저강도 혹은 중강도 운동을 유지하면서 지속적인 에너지 소모를 이끌어내는 방식이다. 이러한 원리로 인해 유산소 운동은 공복 상태에서 하면 더 효과적이라고 알려져 있다. 공복 상태에서의 유산소 운동이 더 높은 지방 연소율을 이끌어낸다는 사실은 여러 연구를 통해 입증된 바 있다. 그렇다면 공복 효과를 누리기 위한 최적의 시간대는 언제일까? 누가 뭐래도 아침이 아닐까? 아침 공복 유산소 효과에 대해 알아보도록 한다. 아침 공복 유산소, 왜 좋을까?보통 건강한 생활습관을
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