같이 먹으면 약이 됩니다! 계란과 궁합 좋은 음식 3가지

계란은 완전식품이라 불릴 만큼 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 하지만 단독으로 먹는 것보다 특정 음식과 함께 먹을 때 영양 흡수율이 더 높아집니다. 조합에 따라 심혈관 건강, 눈 건강, 뼈 건강까지 챙길 수 있어 ‘궁합’이 중요합니다. 오늘은 계란과 함께 먹으면 약이 되는 음식 3가지를 소개합니다. 1. 토마토 토마토의 대표 성분인 라이코펜은 강

상대와의 관계를 다시 생각하라는 4가지 신호

사람과의 관계는 한 번 맺었다고 해서 평생 유지되는 것이 아니다. 때로는 거리를 두고, 다시 바라봐야 하는 순간이 찾아온다. 이 신호들이 보인다면 관계를 점검할 때다. 1. 대화 후에 늘 마음이 무겁다 함께 있는 시간이 즐겁기보다 대화가 끝나면 지치고 불편함만 남는다면, 그 관계는 이미 균형을 잃었다는 뜻이다. 건강한 관계는 에너지를 주지만, 독이

여행/맛집

[미서부 여행기] 광활한 자연 속의 감동, 애리조나에서 만난 미국 의 진짜...

미국 서부 여행의 백미를 꼽으라면, 저는 단연코 애리조나 주를 추천하고 싶어요. LA, 샌프란시스코 같은 대도시의 세련됨도 좋지만, 애리조나에는 그와는 전혀 다른 매력이 있어요. 바로 자연이 만들어낸 경이로움과 그 안에서 느끼는 깊은 정적입니다. 이번 여행은 라스베이거스를 시작으로 네바다, 유타, 그리고 애리조나까지 이어지는 서부 루트였어요. 애리조나는 일정의 핵심이었고, 그만큼 감동도 가장 컸습니다. 그랜드캐니언 – 말로 표현할 수 없는 위엄 애리조나를 대표하는 명소, 그랜드캐니언(Grand Canyon). 사진으로 수없이 봐왔지만, 직접 눈으로 마주한 순간 말문이 막혔어요. 남쪽 사우스림(South Rim)에서 바라본 풍경은 정말.......

뷰티

(시크함+단아함 가능?) 블랙핑크 지수 패션, 럭셔리 감성 블랙 원피스룩

시크함과 단아함 둘 다 잡을 수 있을까요? 최근 블랙 원피스에 럭셔리 감성을 더한 공원에서의 블랙핑크 지수 패션이 화제에요 데이트룩은 물론 모임룩으로도 빛날 수 있는 완벽한 조합이었는데, 블랙 원피스에 금장 디테일 디올 가방과 까르띠에 시계로 럭셔리함까지 더한 지수 패션 살펴볼게요 블랙 원피스와 플랫슈즈로 편안함과 세련미를 동시에 잡은 블랙핑크 지수 패션 공원 벤치에 앉아 있는 사진 속 지수는 블랙 원피스와 럭셔리한 액세서리로 완벽한 데일리룩을 보여줬어요 단정한 실루엣의 블랙 원피스에는 금장 버튼이 더해져 시크하면서도 단아한 무드를 연출했고 디올과 까르띠에 포인트 아이템들로 완성도를 높였어요 Self-Po.......

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상대와의 관계를 다시 생각하라는 4가지 신호

사람과의 관계는 한 번 맺었다고 해서 평생 유지되는 것이 아니다. 때로는 거리를 두고, 다시 바라봐야 하는 순간이 찾아온다. 이 신호들이 보인다면 관계를 점검할 때다. 1. 대화 후에 늘 마음이 무겁다 함께 있는 시간이 즐겁기보다 대화가 끝나면 지치고 불편함만 남는다면, 그 관계는 이미 균형을 잃었다는 뜻이다. 건강한 관계는 에너지를 주지만, 독이

같이 먹으면 약이 됩니다! 계란과 궁합 좋은 음식 3가지

계란은 완전식품이라 불릴 만큼 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 하지만 단독으로 먹는 것보다 특정 음식과 함께 먹을 때 영양 흡수율이 더 높아집니다. 조합에 따라 심혈관 건강, 눈 건강, 뼈 건강까지 챙길 수 있어 ‘궁합’이 중요합니다. 오늘은 계란과 함께 먹으면 약이 되는 음식 3가지를 소개합니다. 1. 토마토 토마토의 대표 성분인 라이코펜은 강

테크

자동차

운동을 하면 살이 찐다는 먹방 유튜버 쯔양

출처: https://theqoo.net/square/3310125673  방금 올라온 브이로그한참 운동하던 시절이 몸무게 최절정이었다며직전 브이로그 찍던 시기도 운동 끊고 얼마 안된 시기랬음스샷은 못찍었는데 운동 시작하고 얼마 안되서 복근 생겼었다고 ㅋㅋㅋㄹㅇ 근수저근데 피디 안믿음ㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋ운동 전 엉덩이 (왼쪽)?