술 마신 다음 날, “이 국” 드셔야 건강을 챙길 수 있습니다
아스파라긴산이 숙취의 주범을 제거합니다술자리가 많아 다음 날 머리가 무겁고 속이 더부룩하다면 콩나물국밥이 해답입니다콩나물에는 아스파라긴산이라는 특이 아미노산이 풍부해 간에서 알코올 대사와 독소 제거를 돕습니다.아스파라긴산은 특히 간 내 알데하이드, 즉 숙취 원인이 되는 물질을 해독하는 데 효과적이며 알코올 분해 효소의 작용을 촉진해 숙취로 인한 두통과 속 울렁임 완화에 기여합니다.따끈한 국물에 수분섭취와 전해질도 확보하세요숙취가 생기면 탈수 증상도 심해질 수 밖에 없습니다콩나물국밥의 따끈한 국물은 체온을 올려주고 수분과 나트륨·칼륨
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일본 산, 천혜의 자연환경을 품었지만 ‘위험한 이유’ 4가지
청량한 호수와 짙푸른 삼림, 능선을 따라 흐르는 운해. 일본 산 하면 그림 같은 풍경을 떠오릅니다. 실제로 일본은 전체 국토의 약 70%가 산지로, 등산 인구도 매우 활발한 나라입니다.하지만 겉보기와는 다르게, 일본 산에는 ‘위험’이라는 단어가 함께하는데요. 이번 글에서는 왜 일본 산이 때때로 위험할 수밖에 없는지 네 가지 이유를 통해 자세히 들여다보겠습니다. 화산 지질에 의한 지반 불안정성일본는 환태평양 조산대에 위치해 111개의 활화산을 보유하며, 이중 50개가 지난 100년간 분화 기록을 가지고 있습니다. 이러한 지질학적 특성
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“이 과일은 앞으로 작별입니다” 이것만 끊어도 암세포 순식간에 줄어듭니다
⚠️ "이 과일은 앞으로 작별입니다" 이것만 끊어도 암세포 순식간에 줄어듭니다건강을 위해 과일을 챙겨 드시는 분들이 많지만, 모든 과일이 몸에 좋은 건 아닙니다.특히 특정 과일은 오히려 혈당을 높이고, 체내 염증을 키워 암세포가 자라기 쉬운 환경을 만드는 경우도 있습니다. 특히 중장년층에게 위험하다고 지적되는 과일, 바로 말린 과일입니다.말린 과일, 당분 덩어리일 뿐 항산화 효과는 미미합니다말린 망고, 말린 바나나, 건포도 등은 한때 건강 간식으로 불리며 인기였지만, 말리는 과정에서 수분은 사라지고 당분 농도는 훨씬 높아집니다.한
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