멸치 육수 “이렇게 내면” 칼슘은 사라지고 염분만 폭발합니다! 영양 지키는 법...
국이나 찌개를 끓일 때 자주 사용하는 멸치 육수는 깊은 맛과 감칠맛을 내는 재료입니다. 하지만 잘못 끓이면 정작 기대했던 칼슘은 거의 남지 않고, 염분만 지나치게 많아져 건강을 해칠 수 있습니다. 멸치 육수, 어떻게 끓여야 영양을 지킬 수 있을까요? 멸치 속 칼슘의 특징 멸치는 뼈째 먹는 생선이라 칼슘이 풍부합니다. 하지만 육수를 오래 끓이는 과정에
여행/맛집
순천만국가정원, 전 세계가 인정한 세계 5대 연안 습지 [순천 가볼 만한...
세계 5대 연안습지 중 하나로 인정받은 순천만을 품고 있는 대한민국 제1호 국가정원이 바로 순천만국가정원이다. 이곳은 순천만의 소중한 생태계를 보호하기 위해 조성된 살아 숨 쉬는 생명의 터전인 순천 가볼 만한 곳이다.순천 도사동 일대 112만㎡(34만 평)의 광대한 부지에는 자연이 선물한 경이로운 풍경이 펼쳐진다. 나무 505종 79만 주와 꽃 113종 315만 본이 계절마다 다른 얼굴로 방문객을 맞이하며, 이는 순천 가볼 만한 곳 중에서도 가장 풍성한 자연 체험을 선사한다. 사계절 내내 자연과 함께계절마다 순천만국가정원은 색색의
뷰티
(이게 가능해?) 세탁세제 추천, 스너글 세탁세제로 흰옷얼룩 깨끗해졌어요!
(이게 가능해?) 세탁세제 추천 스너글 세탁세제로 흰옷얼룩 깨끗해졌어요! 출근 전 와이셔츠 목부분 보고 한숨 쉬어본 분 계실 거에요 흰옷, 특히 여름철 와이셔츠나 운동복에 생기는 땀얼룩에 메이크업 얼룩, 목때까지 ... 잘 빠지지도 않고 세제 고르기도 어렵더라구요 저는 최근에 똑똑한 얼룩잡이 세탁세제 스너글을 사용했는데 냄새 걱정 없는 세제 찾는 분들께 딱인 것 같아 소개드려요 생활 얼룩 10가지 싹! 강력한 세척력 얼룩 제거에서 가장 중요한 건 '강력한 세척력'이죠 저는 스너글 딥클린 세탁세제 블루스파클 플러스 실내건조와 스너글 딥클린 세탁세제 허거블 코튼 클린 앤 케어 두 제품을 사용해봤어요 두 제품.......
“마늘” 이렇게 먹어야 암세포가 10배 더 빠르게 사라집니다!
마늘은 예로부터 천연 항생제라 불리며 면역력을 높이고 각종 질병을 막는 식품으로 알려져 있습니다. 특히 암 예방과 억제 효과가 뛰어나 주목받고 있습니다. 하지만 마늘은 먹는 방법에 따라 효과가 크게 달라집니다. 제대로 섭취해야만 암세포를 억제하는 힘이 10배 이상 커질 수 있습니다. 마늘의 항암 성분 알리신 마늘 속에는 ‘알리신’이라는 강력한 항암 성분
테크
