[데일리 헬스] 가을 등산 안전하게 하려면…산행 전 ‘이것’ 착용은 필수
가을은 등산의 계절이다.등산은 가을의 대표적인 야외 활동으로, 지친 일상 속 심신을 치유하는 역할을 한다.등산은 많은 양의 칼로리를 소모할 수 있는 훌륭한 유산소 운동이기도 하다. 중간 정도의 경사를 가진 등산로를 걸으면 시간당 약 430~550kcal를 소모할 수 있다. 이는 체중 70kg의 성인이 수영을 한 시간 동안 한 것과 같은 효과가 있다.이번 주말부터 11월 초까지 한반도 북쪽에서 남쪽으로 내려가면서 단풍이 절정기에 든다.20일을 설악산을 시작으로, 23일 지리산, 북한산은 28일, 속리산은 30일이 단풍의 절정이다. 무…
여행/맛집
올 겨울 ‘꿈의 여행지’ 이집트 가는 특별 전세기 뜬다
모두투어는 2024년과 2025년 겨울철을 겨냥해 아시아나 항공 특별 전세기를 이용하는 이집트 특별 전세기 기획전을 출시했다고 밝혔다. 아시아나항공 인천~이집트 카이로 왕복 직항 전세기 상품은 7박 9일 일정이다. 오는 10월 29일부터 내년 3월 20일까지 매주 화·목요일 주 2회씩 총 45회 운항한다.
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연예
음주운전 전남편의 15억 빚, 아들과 갚고 있다는 배우
유명 뮤지컬 배우인 박해미는 26세의 나이에 첫사랑이었던 남편과 결혼했으나, 남편의 의처증과 지속적인 폭행에 결국 이혼했고, 이혼 직후 두 번째 남편인 황민을 만나게 된다. 한 번의 아픔이 있는 데다가 아이까지 있는 싱글맘이었던 그녀는 자신보다 무려 9살이나 어린 황민의 구애에 처음에는 거절했지만, 결국 사랑의 마음을 느끼고 두 번째 부부의 연을 맺게 된
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