잘못된 아침 한 끼가 "수명"을 단축시킵니다… 지금 당장 멈추세요아침을 거르지 않고 챙겨 먹는 것은 분명 좋은 습관입니다. 하지만 어떤 음식을 먹느냐는 훨씬 더 중요합니다. 특히 바쁜 아침, 식사를 챙기기 어려운 분들이 간편하게 선택하는 음식 중 하나가 바로 미숫가루입니다.곡물로 만들어졌고 포만감도 있어 건강해 보이지만, 실제로는 공복 상태에 먹기 가장 위험한 음식 중 하나일 수 있습니다.아침 미숫가루, 왜 건강을 위협할 수 있을까요?미숫가루는 보리, 현미, 콩, 찹쌀 등의 곡물을 볶아 갈아 만든 전통 건강식으로, 조선시대부터도 공