빛나는 책과 영화

“당신의 소망이 이루어지길”, 듣자마자 기분이 좋아지는 꽃말 가진 버들마편초. 이름은 생소하지만 보랏빛 물결을 이룬 버들마편초를 보고 있으면 마음이 편안해집니다.버들마편초는 버들잎처럼 좁은 잎모양 형태와 긴 꽃대 끝에 꽃이 달려 ‘마편’ 즉, 말채찍 처럼 생겼다 하여 붙여진 이름인데요. 또 다른 명칭으론 ‘숙근버베나’라고도 불리죠.꽃말처럼 아름다움을 간직한 버들마편초, 어떤 곳에서 볼 수 있는지 지금 알려드리겠습니다.✔버들마편초개화시기: 7월 중순~10월까지 꽃말: 충실, 신뢰, 당신의 소망이 이루어지길※개화 시기는 매년 달라질 수

살다 보면 누군가의 부탁을 거절하기 어려울 때가 많다. 하지만 모든 부탁이 선의로 이루어진 것은 아니다. 어떤 부탁은 관계를 파괴하고, 어떤 부탁은 나를 망가뜨린다. 그래서 더 늦기 전에 경계해야 한다. 절대로 들어주면 안 되는 부탁이 있다. 1. 죄책감을 자극하며 요구하는 부탁 "너밖에 없어서 그래" "이거 안 들어주면 너무 서운할 것 같아"처럼 죄책

계란찜은 누구나 좋아하는 집밥 반찬이지만, 푸석푸석하거나 비린 맛이 날 때가 많습니다. 일반적으로 물을 섞어 부드럽게 만드는 게 기본이지만, ‘이것’만 넣어도 입안에서 사르르 녹는 식감과 깊은 감칠맛을 동시에 살릴 수 있습니다. 맛과 식감을 모두 잡는 계란찜 비법, 지금 확인해보세요. 물 대신 ‘멸치 다시마 육수’를 넣어보세요 계란찜에 생수 대신 멸치와

헤드셋 사용이 ‘감각 과잉’을 회피하려는 신호일 수 있다집 안이든 길거리든 늘 헤드셋을 끼고 있는 사람 중 일부는 단순한 음악 감상이 목적이 아닌 경우가 있다. 특히 소음, 사람 목소리, 생활음에 유독 민감하게 반응하는 경향이 있는 사람이라면, 외부 감각 자극을 차단하기 위한 수단으로 헤드셋을 쓰는 경우가 많다. 이런 감각 회피 행동은 자폐 스펙트럼 장애나 ADHD에서도 자주 나타난다.ADHD를 가진 사람은 외부 자극에 대한 필터링 능력이 떨어져, 작은 소리나 움직임에도 쉽게 집중을 잃고 과민 반응을 보이는 경향이 있다. 이들은 이

‘언제 먹느냐’가 ‘무엇을 먹느냐’보다 더 중요할 수 있다많은 사람이 다이어트를 할 때 음식 종류나 칼로리에만 집중하지만, 최근 연구들은 식사 시간대가 체중 조절에 더 큰 영향을 미친다는 사실을 보여준다. 실제로 같은 음식, 같은 칼로리를 섭취해도 식사 시간이 빠른 그룹이 늦은 그룹보다 체중이 적게 증가하는 경향을 보인다. 특히 아침을 거르고 점심부터 식사를 시작하거나, 밤늦게까지 간식을 먹는 패턴은 우리 몸의 생체 리듬과 정면으로 충돌하게 된다.신체는 아침에 깨어난 직후부터 대사 효율이 높아지기 시작하고, 오후가 지나면서 점점 에