출처: https://theqoo.net/square/3887118930더쿠 - 아육대 쿠키런 쿠키들한테 손풍기 해주는 여돌ㅈㅇ 키오프 어제 아육대 참여한 키오라 아닌 키오프 키씨로서 우리애덜 자랑좀 하려고 글 써봐요,, 일단 손편지로 하나하나쓴 역조공부터 시작하실게요 팬들에게 준 간식 역조공에 50명한테 각theqoo.nethttps:/
아이브의 멤버 안유진이 자신만의 다이어트 비결을 공개했습니다. 과거에는 극단적으로 굶거나 떡볶이 한 끼로 버티며 체중을 관리했지만, 지금은 기록 앱을 활용해 칼로리와 영양 비율을 조절하는 방식으로 체계적으로 다이어트를 하고 있다고 합니다. 전문가들은 이러한 방식이 체중 감량뿐 아니라 요요를 막는 데도 효과적이라고 강조합니다. 1. 칼로리 제한 + 단백