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살구뉴스

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친구들과 인생 격차가 확 벌어지는 순간 4가지

처음엔 다 비슷하게 출발했다. 같은 학교, 비슷한 형편, 웃으며 어울렸던 사이였다. 그런데 어느 순간부터 대화가 어긋나고, 서로의 삶이 너무 달라졌음을 느낀다. 격차는 단번에 생기지 않는다. 어떤 지점에서 조용히 갈라지기 시작한다. 1. 돈에 대한 마인드가 달라질 때 한 사람은 벌자마자 다 쓰고, 다른 사람은 계획적으로 모은다. 소비 습관 하나 차이로

에어컨 ‘이 모드’로 켜놓으세요! 전기세가 절반으로 줄어듭니다!

무더운 여름, 하루 종일 틀어놓은 에어컨 때문에 전기요금 고지서 보는 게 두렵다는 분들 많으실 겁니다. 그렇다고 더운 날씨에 에어컨을 안 틀 수도 없는 노릇인데요. 과연 시원함은 유지하면서도 전기세를 줄일 수 있는 방법은 없을까요? 사실, 에어컨의 '이 모드'만 제대로 활용해도 전기세를 절반 가까이 아낄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 1. 제습 모드

“50대 부모님이 그렇게 좋아하셔” 해안 둘레길 추천 3곳

50대 이상 부모님 세대에게는 빠르게 지나치는 여행보다, 천천히 풍경을 음미하며 걸을 수 있는 길이 더 큰 만족을 주곤 해요.이번에 소개할 곳은 바로 바다를 따라 걷는 해안 둘레길. 탁 트인 풍경, 적당한 오르내림, 곳곳에 앉아 쉴 수 있는 벤치까지.걷기 좋고, 사진 찍기 좋고, 무엇보다 부모님이 “이런 데를 왜 이제 데려왔냐~” 하실 만큼 좋아하실 해안 둘레길을 소개해 드릴게요. 슬도해안둘레길-울산 동구 성끝길 105-1 (방어동)파도 소리가 거문고처럼 들린다 하여 이름 붙여진 슬도에서 시작해 대왕암공원까지 이어지는 바닷길. 탁

나를 은근히 이용하고 있는 사람을 알아채는 방법 4가지

겉으론 친절한데 왠지 모르게 지치고 불편할 때가 있다. 분명 호의를 베풀었을 뿐인데, 상대는 점점 더 많은 걸 요구한다. 이런 관계는 말로 표현되지 않지만, 묘하게 기울어져 있다. 그 사람은 당신을 '사람'이 아니라 '도구'처럼 쓰고 있는지도 모른다. 1. 필요할 때만 연락한다 평소에는 안부 한마디 없다가, 도움이 필요할 때만 갑자기 연락이 온다. “혹

“먹을수록 살 빠지더라” 윤은혜, 매일 먹는다는 ‘음식’ 정체는?

가수 겸 배우 윤은혜(40)가 다이어트를 위해 실천 중인 식사 습관이 많은 사람들의 주목을 받고 있습니다. 특별한 음식이나 운동 없이 식사 순서만 바꿨을 뿐인데 눈에 띄는 체중 감량 효과를 봤다고 밝혔기 때문입니다. 윤은혜는 실제로 한 달 만에 8kg을 감량했다고 말하며, 자신만의 식사 비법을 유튜브 채널에서 공개했습니다. 윤은혜의 다이어트 비법은 ‘거꾸

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의사들도 추천 “걷기운동 이렇게 하면” 사망률 급격히 떨어집니다.

단순한 걷기보다 중요한 건 ‘어떻게 걷느냐’이다. 최근 여러 연구에서 빠르게 걷는 사람일수록 전반적인 사망률이 낮다는 사실이 밝혀졌다. 실제로 영국 레스터 대학 연구팀은 성인 47만 명의 건강 데이터를 분석한 결과, 하루 15분 이상 빠르게 걷는 사람은 그렇지 않은 사람보다 모든 원인에 의한 사망률이 평균 19% 낮았다고 발표했다.걷기 속도가 빠르다는 것은 단순한 체력의 문제를 넘어서, 심혈관 기능, 대사 건강, 근육 회복력 등 여러 건강 지표와 직결된다. 이는 운동 시간이나 거리보다도 ‘속도’가 건강의 결정 요인이 될 수 있음을