매일 먹는 채소는 건강을 지키는 가장 기본적인 식품입니다. 하지만 일부 채소는 잘못 관리되거나 재배 과정에서 농약이 과다 사용되어 오히려 독이 될 수 있습니다. 최근 조사에서는 우리가 자주 먹는 채소에서 잔류 농약이 기준치의 5배 이상 검출된 사례가 보고되었습니다. 건강을 위해 먹는 채소가 되레 병을 부르는 독성 식품이 될 수 있는 만큼 반드시 주의가
사람과의 관계는 큰 사건보다 작은 순간에서 무너지는 경우가 많다. 겉으로는 괜찮아 보여도, 사소한 행동 하나가 마음을 차갑게 만든다. 그래서 정이 떨어지는 건 의외로 작은 디테일에서 시작된다. 1. 예의 없는 말투를 쓸 때 대화 중 반말을 섞거나, 상대를 무시하는 투로 말하는 순간 정이 뚝 떨어진다. 아무리 친해도 기본적인 존중이 사라지면 관계의 온
나이가 오십을 넘어서면 인생이 안정될 거라 기대하지만, 현실은 정반대로 흘러가는 경우가 많다. 젊을 때는 버틸 힘이 있지만, 중년 이후의 가난은 회복이 훨씬 어렵다. 결국 몇 가지 습관이 오십 이후 삶의 격차를 크게 벌려 놓는다. 1. 현재만 보고 소비하는 습관 벌 때는 크게 쓰고, 돈이 떨어지면 불안해하는 사람은 결국 자산을 쌓지 못한다. 노후를
구수한 맛과 강한 향으로 호불호가 갈리지만, 청국장은 우리 몸에 놀라운 건강 효과를 주는 발효 음식입니다. 특히 혈관 속 노폐물을 씻어내고 피를 맑게 하는 데 탁월하다고 알려져 있습니다. 하지만 아무렇게나 끓이면 특유의 영양 성분이 파괴돼 효과를 제대로 얻지 못합니다. 청국장의 혈관 청소 효과를 극대화하려면 반드시 ‘이렇게’ 끓여야 합니다. 청국장 속
평범하게 살아온 사람이 나이 오십을 넘기면서 갑자기 빛나고, 주변에서 인정받는 경우가 있다. 젊을 때는 눈에 띄지 않았지만, 시간이 흐르면서 쌓아온 힘이 터져 나오기 때문이다. 존재감은 억지로 만드는 게 아니라 삶의 깊이에서 배어 나오며, 특히 다음과 같은 유형에서 크게 드러난다. 1. 꾸준히 자기 관리를 해온 사람 젊을 때는 티 나지 않던 습관이 오십