수명이 10년 늘어나는 물 마시는 방법입니다. 꼭 따라하세요.목차물, 제대로 마셔야 건강이 달라진다하루 권장 섭취량, 내 몸에 맞게 조절하는 법수명을 늘리는 물 마시는 황금 습관물 마시기와 식단, 운동의 시너지 효과실천을 위한 구체적인 루틴과 꿀팁오늘의 한 잔이 내일의 건강을 만든다1. 물, 제대로 마셔야 건강이 달라진다물은 인체의 60~70%를 차지하는 생명의 근원입니다.혈액, 세포, 장기, 뇌, 피부, 근육 등우리 몸 모든 곳에서 물이 핵심 역할을 합니다.충분하고 올바른 물 섭취는노화 지연, 신장결석·요로감염·저혈압·편두통·비만