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라디오 DJ 보고 반한 레드벨벳 아이린
출처: 여성시대 빼빼로https://youtube.com/shorts/7RfVgCKKfrM?si=KTl9s0db8nZtPZga당연 디제이는 여자구참고로 배우 정유미인데아이린 눈빛이 ㄹㅇ임..옆 멤버 (웬디) 한테 “예뻐 내스타일” 시전하니까웬디 개놀램ㅋㅋㅋㅋㅋ보라색친구 시즌2����ԁ
마을 어르신들에게 한글 가르치다 눈물 흘린 이민정
https://youtu.be/7JXFHVmC0Ek?si=QIbLiveUXkClTpN- ㅠㅠ
싱글벙글 호불호 갈리는 탕수육
찹쌀탕수육
음식 알못 이세돌
음식 알못 이세돌
“마트에서 이 음식 절대 사지 마세요” 오늘부터 안녕입니다
⚠️ "마트에서 이 음식 절대 사지 마세요" 오늘부터 안녕입니다마트에서 장을 볼 때 무심코 장바구니에 담는 음식들, 혹시 습관처럼 고르고 계시진 않나요?특히 바쁜 일상 속 간편하게 먹을 수 있다는 이유로 선택한 음식이 오히려 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다.대표적인 예가 바로 ‘냉동 튀김류’입니다. 고로케, 감자치즈볼, 냉동만두튀김 같은 제품들이 그 주범이죠.냉동 튀김, 트랜스지방과 나트륨 덩어리입니다이런 냉동 튀김 제품들은 제조 과정에서 이미 한 차례 튀긴 상태로 냉동되기 때문에 기름이 그대로 배어 있습니다.여기에 마트 판
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“방법만 바꿔도…” 맛과 영양소가 확 달라지는 손질법 4가지
모든 요리는 식재료 손질에서 시작된다. 껍질을 벗기고, 물에 씻고, 자르고 데치는 일련의 과정은 단순한 준비 작업처럼 보이지만, 사실은 영양소가 보존되느냐 손실되느냐를 가르는 첫 단계다.하지만 같은 식재료라도 어떤 손질을 거치느냐에 따라 그 맛과 영양이 천차만별일 수 있다. 잘못 씻거나 버리지 않아도 될 부분까지 버리면 아까운 식재만 버리는 꼴이 되기도 한다. 조리 전 손질법만 조금 바꿔도 섭취되는 영양소는 몇 배로 달라진다.식재료별 영양소를 유지하거나 활성화시킬 수 있는 손질법 4가지를 알아본다.1. '브로콜리'는 반드시 자르기
