제이블
TOP
신축아파트 사전점검 체크리스트 하자보수기간
신축아파트 사전점검 체크리스트 하자보수기간 #신축아파트사전점검체크리스트 #아파트하자보수기간 부동산은 대다수 가정에서 자산의 상당 부분을 차지하는 요소라 신경 써서 관리하게 되는데요. 저 또한 처음 아파트를 분양받아 입주를 앞두고 있을때 기억이 생생합니다. 아내와 상의한 끝에 사전 점검 시 철저히 하자를 확인해 권리를 지켜야겠다 싶어 철저히 준비했죠. 이에 여러 자료를 참고하며 준비했고, 도움이 될 만한 팁들을 정리해 보았습니다. 입주 전 사전 점검, 업체를 이용하는 것이 좋을까? 입주 전 하자 점검을 전문으로 하는 대행업체들이 있으며, 이들을 통해 미리 분쟁 요소를 예방하는 것도 한 방법이에요. 하지만 업체에 의.......
일본 오사카 교토여행 당일치기 버스 투어 아라시야마, 청수사 여행코스
일본 오사카 교토여행 당일치기 버스 투어오사카에서 출발해 교토의 대표적인 관광지를 하루 동안 둘러볼 수 있는 당일치기 버스 투어는 짧은 일정 속에서도 알찬 여행을 원하는 분들에게 추천하고 싶은 투어입니다.···
수면과다증 원인 및 증상 잠을 자도 계속 피곤하다면, 많이 잤는데도 주간에 졸음이 쏟아지는 이유
수면과다증 원인 및 증상 잠을 자도 계속 피곤하다면, 많이 잤는데도 주간에 졸음이 쏟아지는 이유 수면과다증(과도한 졸음)에 관해 정리한 내용입니다. 아침에 일찍 일어나지 못하거나, 평소보다 잠을 더 많이 자도 여전히 피곤하다면, 혹은 낮 동안 ‘참을 수 없을 만큼’ 졸음이 몰려온다면 한 번쯤은 수면과다증을 고려해볼 수 있습니다. 수면시간이 부족해서일 수도 있지만, 충분히 자도 이런 증상이 지속된다면 기저 질환이 있는지 살펴봐야 합니다. 많이 잤는데도 잠이 쏟아지고 졸음을 참을 수 없는 경우는 아마 우리 대한민국 직장인이라면 누구나 겪었을지 않을까 싶습니다 수면과다증(과도한 졸음)이란 무엇인가요? 수면과다증(hypers.......
싱크대 수전에 ‘물티슈’를 1분 감아주니!? 삶의 질이 상승하네요~
싱크대 물때 청소법 이것 하나면 너무 쉬워요 안녕하세요 줌마토깽입니다. 싱크대는 매번 물이 닿는 곳이라 물때가 잘 생기는데요 오늘은 삶의 질이 상승하는 싱크대 초간단 청소법 소개합니다 더러운 수전 매번 식재료 손질과 설거지를 하는 싱크대는 물때가 쉽게 생기는데요 싱크대 수전 역시 희끗희끗한 물때가 가득이에요 그냥 닦으면 깨끗하게 닦이지 않던데 이럴 때 이것 활용하시면 물때 제거 및 광택 효과도 있어요 식초 이것은 바로 식초인데요 이미 모든 분들이 아시겠지만 식초가 청소템으로 정말 유용하죠 식초 적셔주기 방법은 일단 식초에 물티슈를 적셔줍니다 키친타월 사용하셔도 됩니다 수전 감아주기 그다음 수전에 식초 적신 물티슈를 감아줍니다 이대로 딱 1분만 그대로 두셨다가 떼어보세요 깨끗해진 수전 1분 후 확인하면 물때, 얼룩이 제거된 아주 깨끗하게 변신하는데요 깨끗해진 것뿐 아니라 광택도 나는 느낌이랍니다 비교 사진 비교사진 보시면 더 잘 비교가 되실 거예요 싱크대 물얼룩 수전뿐 아니라 싱크대에 생긴 희끗희끗한 물얼룩 제거에도 너무 좋은데요 희끗한 물얼룩은 닦을 때는 사라진 듯 보여도 물기가 마르면 다시 나타나요 식초 적셔 덮어두기 이럴 때도 물티슈에 식초를 적셔 딱 1분만 덮어주세요 사라진 싱크대 물얼룩 1분 뒤 확인하면? 싱크대 물얼룩이 말끔하게 제거됐는데요 물기가 말라도 나타나지 않더라고요 물론 시간이 지나면 또 생기겠지만 식초를 적셔 덮어두기만 하면 되니 간단해요 싱크대 물때 관리 식초로 쉽게 하세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
평수계산 아파트 공급면적, 서비스면적, 전용면적 평수계산기
평수계산 아파트 공급면적, 서비스면적, 전용면적 평수계산기 #아파트공급면적 #아파트전용면적 #평수계산기 아파트를 구매하거나 임대할 때, 가장 먼저 고려하는 요소 중 하나가 면적입니다. 하지만 ‘전용면적’, ‘공급면적’, ‘서비스면적’ 등 다양한 개념이 존재해 헷갈릴 수 있습니다. 특히 부동산 광고에서 흔히 언급되는 **‘34평형 아파트’**는 실제 거주 공간과 차이가 있을 수 있어 정확한 개념을 이해하는 것이 중요합니다. 전용면적은 실생활에 사용할 수 있는 공간을 의미하며, 공급면적은 여기에 복도, 계단 등 공용면적 일부를 포함한 개념입니다. 또한, 발코니와 같은 서비스면적도 실사용 면적에 영향을 미칩니다. 따라서 면.......
인기글
인기글
50대, “양배추” 일주일에 2번 이상 꼭 먹어야 됩니다.
50대, "양배추" 일주일에 2번 이상 꼭 먹어야 됩니다! 50대가 되면 소화 건강, 면역력, 혈관 건강 등 다양한 신체 변화가 찾아옵니다. 특히 위 건강과 장 기능이 약해지면서 위염, 소화불량, 대장 건강 문제를 겪는 분들이 많아지죠. 하지만 다행히도, 양배추가 이러한 건강 문제를 해결하는 데 탁월한 역할을 합니다! 오늘은 50대에게 양배추가 꼭 필요한 이유와 맛있게 먹는 방법을 알려드릴게요. 왜 50대에게 양배추가 필수일까요? 1️⃣ 위 건강 보호 – 위염 예방 & 소화 기능 개선 양배추에는 비타민 U(메틸메티오닌) 성분이 풍부하여 위 점막을 보호하고 위염을 예방하는 효과가 있습니다. 위산 과다 분비를 막고, 속쓰림을 완화하는 데도 도움을 줍니다. ✔️ 추천 요리: 양배추즙, 양배추 찜 2️⃣ 장 건강 개선 – 변비 예방 & 유해균 제거 식이섬유가 풍부한 양배추는 장 내 유해균을 줄이고, 유익균을 늘려 장 건강을 지켜줍니다. 꾸준히 섭취하면 변비 완화에도 효과적이에요. ✔️ ✔️ 추천 요리: 양배추 나물, 양배추 된장국 3️⃣ 혈관 건강 강화 – 콜레스테롤 & 혈압 조절 양배추 속 설포라판, 안토시아닌 성분이 혈액순환을 원활하게 하고, 혈관 내 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 이는 고혈압과 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. ✔️ 추천 요리: 양배추 샐러드, 양배추 겉절이 4️⃣ 면역력 증가 – 항산화 작용 & 세포 보호 비타민C와 항산화 성분이 풍부한 양배추는 면역력을 강화하고, 활성산소를 제거해 세포 건강을 유지해줍니다. 특히 감기 예방과 노화 방지에 탁월한 효과가 있어요! ✔️ 추천 요리: 양배추 주스, 양배추 김치 ️ 양배추를 활용한 건강한 한국식 요리법 ✅ 양배추 들깨찜 – 부드럽고 고소한 맛! 양배추를 찜기에 쪄서 들깨 소스를 곁들이면 위에 부담 없이 부드럽게 섭취할 수 있어요. 들깨의 불포화지방산이 혈관 건강에도 도움을 줍니다! ✔️ 만드는 법 양배추를 4등분하여 찜기에 10분간 찐다. 들깨가루, 간장, 깨소금, 다진 마늘을 섞어 소스를 만든다. 찐 양배추 위에 소스를 올려 완성! ✅ 양배추 된장국 – 장 건강에 좋은 전통 요리! 된장의 유산균과 양배추의 식이섬유가 만나 장 건강과 소화 기능 개선에 효과적인 요리입니다. ✔️ 만드는 법 된장 1큰술을 물에 풀고 육수를 끓인다. 양배추를 적당한 크기로 썰어 넣고 함께 끓인다. 다진 마늘과 파를 넣어 간을 맞추고 마무리! ✅ 양배추 겉절이 – 새콤달콤 아삭한 반찬! 양배추 특유의 아삭한 식감과 매콤새콤한 양념이 조화를 이루는 반찬으로, 입맛을 돋우고 소화에도 좋습니다. ✔️ 만드는 법 양배추를 얇게 썰어 찬물에 헹궈 물기를 제거한다. 고춧가루, 다진 마늘, 액젓, 설탕, 식초를 넣어 양념장을 만든다. 양배추에 양념을 버무려 완성! ✅ 양배추 두부 볶음 – 단백질과 항산화 영양소를 한 번에! 양배추와 두부를 함께 볶아 단백질과 항산화 성분을 동시에 섭취할 수 있는 건강한 요리입니다. ✔️ 만드는 법 두부를 깍둑썰어 기름에 노릇하게 구운 후 따로 둔다. 양배추를 채 썰어 다진 마늘과 함께 볶는다. 간장과 깨소금을 넣고, 구운 두부를 추가하여 마무리! 결론! 50대 건강을 위한 필수 식재료 "양배추" ✅ 위 건강 보호 – 위염 예방 & 소화 기능 개선 ✅ 장 건강 개선 – 변비 예방 & 유해균 제거 ✅ 혈관 건강 강화 – 콜레스테롤 & 혈압 조절 ✅ 면역력 증가 – 항산화 작용 & 세포 보호 이제부터라도 일주일에 2번 이상 양배추를 챙겨 드시고 건강한 생활을 유지하세요!
