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당일치기로 즐기는 국내 여행코스 BEST

예약하기 전 알아야 할 해외여행 숙소별 장단점

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양배추는 흔히 '신이 내린 선물'이라고 불릴 만큼 영양소가 풍부하다. 식이섬유가 많고 열량이 낮아 흔히 건강식품으로 알려져 있다. 위 점막을 보호하는 성분이 있어 위염이 있는 사람들에게 추천되기도 한다. 하지만 모든 사람에게 적합한 것은 아니다. 특히 소화불량이 잦거나 갑상선 기능이 떨어진 사람들은 주의가 필요하다.소화불량이 있다면 양배추가 문제를 일으킬 수 있어양배추는 위 점막 보호에는 도움을 줄 수 있지만, 소화불량에는 오히려 부담이 될 수 있다. 식이섬유가 많아 위에서 쉽게 분해되지 않기 때문이다. 위에서 소화되지 않은 섬유질