미코유

칼로리 계산 방법을 알고 있는가? 사실 크게 어려울 것은 없다. 탄수화물과 단백질은 1g당 4kcal, 지방은 1g당 9kcal라는 기본 공식만 알고 있어도, 대부분의 계산은 해낼 수 있으니까. 여기에 알코올이 1g당 7kcal라는 점을 추가로 알고 있으면 보다 폭넓은 응용이 가능하다.다만, 조금 부족하다 싶을 때가 있다. 칼로리를 계산하는 근본적인 목적은 무엇인가? 내가 얼마나 먹고 있는지를 체크하기 위한 것이 아닌가? 그렇다면 한발 더 나아가, ‘적당히 먹고 있는지’를 알기 위해서는 어떻게 해야 할까? 그렇다면 위의 내용들만 가

산아 아무리 푸르러봐라, 내가 올라가나 음악아 아무리 신나 봐라, 내가 움직이나 데뷔 초부터 자신의 큰 체격을 이용한 코미디로 시청자들에게 웃음을 선사해 온 것은 물론 자신의 성격을 고스란히 드러내는 명언으로 큰 화제를 일으키곤 하는 코미디언 신기루. 2019년 1월 5일 1살 연상의 비연예인인 남편과 결혼했는데, 지난 5월 SBS '동상이몽'에 출연해 체

Fabio Fantolino ©Giorgio Possenti 오랜 역사를 간직한 전통 건축물을 현대적으로 리모델링한 우아하고 세련된 ‘럭셔리 하우스’가 시선을 모으고 있다. 이탈리아 토리노에 위치한 이 집은 16세기에 지어진 5층 건물···

2025년, 약 11년 만에 태양의 활동이 극대기에 도달하면서, 오로라의 활발한 출현이 예고되고 있는데요. 이 특별한 시기를 맞아, 세계 각지에서 펼쳐지는 오로라의 장관을 감상할 수 있는 최적의 해외 여행지 5곳을 소개합니다. 북극권의 겨울 하늘을 수놓는 아름다운 오로라를 두 눈으로 직접 확인해보세요. 1.알래스카 페어뱅크스알래스카의 페어뱅크스는 북극권과 가까운 지역으로, 오로라 관찰의 확률이 매우 높은 곳입니다. 8월부터 4월까지가 오로라를 감상할 수 있는 시기이며, 특히 9월에서 3월까지가 가장 활발한 시기입니다. 페어뱅크스는

채수빈 무보정 전신 샷