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가혹한 부모 밑에서 자란 사람들이 버리지 못하는 습관 4가지

부모의 말투와 태도는 아이의 내면에 오랫동안 남는다. 특히 인정받지 못하고, 늘 지적받으며 자란 사람들은 성인이 되어서도 그 영향에서 벗어나기 어렵다. 상처는 잊혀져도, 그로 인해 만들어진 습관은 삶 전반에 스며든다. 1. 실수를 극도로 두려워한다 작은 실수에도 스스로를 심하게 자책하고, 완벽하지 않으면 불안해한다. “그렇게 하면 안 돼” “왜 그것밖에

식용유 뚜껑에 ”이게” 있으면 바로 버리세요, 이미 상한 겁니다!

겉보기엔 멀쩡한 식용유, 그냥 쓰고 계신가요? 투명하고 냄새도 이상 없다고 안심할 수 없습니다. 사실 식용유는 뚜껑 부분만 봐도 산패 여부를 확인할 수 있는 신호가 있습니다. 조리할수록 건강에 큰 영향을 미치니, 지금 바로 식용유 병을 살펴보세요. 뚜껑 안쪽에 ‘끈적한 기름막’이 보이면 위험 신호입니다 식용유 병을 열었을 때, 뚜껑 안쪽이나 병 입구 주

방송인 홍진경, 결혼 22년 만에 이혼 “각자의 삶에 집중”

원만하게 이혼 합의…정선희 유튜브서 입장 밝혀

‘엑시트’→’악마가 이사왔다’…청년 백수 이야기

청년 백수의 기상천외 아르바이트 이야기 이상근 감독 "좋은 사람의 성장담에 끌려"

아중호수도서관 | 6월에 개방한 새로운 전주 가볼 만한 곳

2025년 6월 25일, 아중호수도서관이 문을 열었다. 아중호수 물결 위로 전주의 새로운 문화공간이 탄생한 것이다.책과 음악, 자연, 음악 관련 자료는 물론 차분한 분위기와 함께 음악과 독서를 즐길 수 있는 공간이 세심하게 마련된 흔적을 엿볼 수 있다.아중호수의 풍경을 바라보며 문화와 함께 ‘쉼’을 경험할 수 있는 아중호수도서관은 지금, 전주 가볼 만한 곳 중 가장 감성적이면서 ‘핫’한 곳으로 주목받고 있다. 음악과 호수의 공간아중호수도서관의 가장 큰 매력은 단연 아중호수를 품은 전망과 잔잔한 음악이 함께하는 ‘분위기’다.넓은 통유

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수면시간 “이 시간” 넘어가면 3년뒤 큰 병에 걸릴 위험 커집니다.

많은 사람들이 ‘잠은 많이 잘수록 좋다’는 인식을 가지고 있지만, 과도한 수면은 오히려 건강에 해로울 수 있다는 연구 결과가 꾸준히 제시되고 있다. 세계보건기구(WHO)와 미국 수면의학회(AASM)는 성인의 적정 수면시간을 7~9시간으로 권장하며, 9시간을 넘는 수면은 ‘장기적인 건강 리스크’를 증가시킬 수 있다고 경고하고 있다.이 기준은 단순히 피로 회복의 개념을 넘어, 신체 대사, 면역 반응, 정신 건강, 심혈관계 리듬까지 고려한 결과다. 과거에는 단순히 ‘수면 부족’만을 문제로 여겼지만, 최근 들어서는 ‘수면 과다’도 심혈관