엘르
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또 또 민심 박살난 지예은 근황
지예은이 연애프로에 데려온 친구 키 180 얼굴 개성파 첫인상 투표 0표 유튜브랑 진짜 괜찮은 사람 갤에서도 말많음.
배우 최민식의 대단한 캐릭터 소화력
대표할 수 있는 이름들이 많음 올드보이 오대수 악마를 보았다 장경철 범죄와의전쟁 최익현 카지노 차무식
일본에서 결국 BTS의 인기를 인정하게 된 순간
비일본의 해외스타가 일본 오리콘 앨범 차트 연간 1위를 달성한건 로큰롤의 왕 앨비스 프레슬리 팝의 황제 마이클 잭슨 이후, 역대 3번째, 37년만의 기록이기 때문에. 바이럴,거품이라고 폄하하던 일본도 이 기록부터는 BTS를 완전히 인정하기 시작함.
이연복 셰프는 중식당에 갈까? 안 갈까?
중식당 셰프 ㅈㄴ 긴장할듯 ㅋㅋㅋㅋ
전국에서 세월의 깊이가 스민 한 그릇을 맛볼 수 있는 오랜 국밥 맛집 5곳
오랜 국밥 맛집 BEST5 오랜 세월 한자리를 지켜온 국밥집은 변함없는 맛으로 손님을 맞이한다. 진하게 우려낸 국물에는 세월의 노하우가 녹아 있다. 푸짐한 고기와 정갈한 밑반찬이 한 끼의 만족도를 높인다. 손님과 함께 나이 들어온 가게의 정취는 특별하다. 한 그릇에 담긴 온기와 정성은 다른 곳에서 쉽게 느낄 수 없다. 지금부터 오랜 국밥 맛집 5곳을 알아보자. 광주 국밥러들의 성지 […]
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앞으로 요리할 때 “이것 바꿔보세요” 가족들 당뇨위험 낮아집니다.
콩기름은 한동안 ‘몸에 안 좋은 기름’이라는 인식이 강했다. 주로 가공식품에 많이 쓰이고, 오메가-6 지방산 함량이 높아 염증을 유발한다는 주장이 영향을 미쳤다. 하지만 최근 연구에서는 적정량의 콩기름 섭취가 오히려 혈당 조절과 인슐린 민감성 개선에 긍정적일 수 있다는 결과가 나왔다.콩기름에는 리놀레산 같은 필수 지방산과 비타민 E가 풍부해 세포막 기능 유지, 항산화 작용, 혈액순환 개선에 도움을 준다. 특히 식물성 기름 특유의 불포화지방 비율이 높아, 포화지방을 많이 섭취했을 때보다 대사질환 위험을 낮출 수 있다.혈당 조절 메커니
