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또 또 민심 박살난 지예은 근황
지예은이 연애프로에 데려온 친구 키 180 얼굴 개성파 첫인상 투표 0표 유튜브랑 진짜 괜찮은 사람 갤에서도 말많음.
배우 최민식의 대단한 캐릭터 소화력
대표할 수 있는 이름들이 많음 올드보이 오대수 악마를 보았다 장경철 범죄와의전쟁 최익현 카지노 차무식
일본에서 결국 BTS의 인기를 인정하게 된 순간
비일본의 해외스타가 일본 오리콘 앨범 차트 연간 1위를 달성한건 로큰롤의 왕 앨비스 프레슬리 팝의 황제 마이클 잭슨 이후, 역대 3번째, 37년만의 기록이기 때문에. 바이럴,거품이라고 폄하하던 일본도 이 기록부터는 BTS를 완전히 인정하기 시작함.
이연복 셰프는 중식당에 갈까? 안 갈까?
중식당 셰프 ㅈㄴ 긴장할듯 ㅋㅋㅋㅋ
전국에서 세월의 깊이가 스민 한 그릇을 맛볼 수 있는 오랜 국밥 맛집 5곳
오랜 국밥 맛집 BEST5 오랜 세월 한자리를 지켜온 국밥집은 변함없는 맛으로 손님을 맞이한다. 진하게 우려낸 국물에는 세월의 노하우가 녹아 있다. 푸짐한 고기와 정갈한 밑반찬이 한 끼의 만족도를 높인다. 손님과 함께 나이 들어온 가게의 정취는 특별하다. 한 그릇에 담긴 온기와 정성은 다른 곳에서 쉽게 느낄 수 없다. 지금부터 오랜 국밥 맛집 5곳을 알아보자. 광주 국밥러들의 성지 […]
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만약 남편한테 “이런 증상”있다면 수영하면 절대 안됩니다.
수영은 관절에 무리를 덜 주고, 전신 근육을 고르게 사용해 체력과 유연성을 향상시키는 운동으로 잘 알려져 있다. 물속에서 체중이 부력으로 분산되기 때문에 허리나 무릎 관절에 부담이 적어, 디스크 환자에게도 권장되는 경우가 많다.하지만 모든 수영 영법이 디스크 환자에게 안전한 것은 아니다. 특히 접영과 평영은 허리 구조와 디스크 상태에 따라 오히려 통증과 손상을 악화시킬 수 있다.접영이 디스크에 부담을 주는 이유접영은 상체를 물 밖으로 들어 올리고 하체를 강하게 휘어 차는 동작이 반복된다. 이 과정에서 허리는 지속적으로 과도한 신전(
