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단백질은 근육뿐 아니라 피부, 머리카락, 호르몬, 효소 등 우리 몸이 정상적으로 기능하는 데 필수적인 영양소다. 또한 포만감을 높이고 신진대사에 영향을 줘 체중 조절에도 도움이 된다.달걀은 대표적인 단백질 공급원으로, 하나(63g)에 약 6g의 단백질이 들어 있다. 하지만 매일 같은 음식을 먹으면 쉽게 질릴 수 있다.그렇다면 달걀 외에 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 음식에는 어떤 것들이 있을까? 오늘은 달걀만큼 단백질이 풍부한 식품 7가지를 정리해 소개한다.1. 칼로리는 낮고 단백질은 많은 '새우'새우는 4온스(약 113g)당 1

춘천, 올해 관광객 천만 명 기대숙박 문제와 사업 지연 발목 잡아 “천만 관광객 시대를 연다지만, 정작 머물 곳이 없다.” 춘천시는 ... Read more

전년 대비 32.6% 탐방객 증가 지난해 전국 23개 국립공원 중 오대산 국립공원이 탐방객 증가율 1위를 기록하며 주목받고 있습니다. 2023년 대비 32.6% 증가한 164만7천445명의 방문객이 찾으며, 국립공원 지정 이래 역대 최다 방문을 기록했습니다. 아름다운 전나무숲길과 천년 고찰 월정사가 어우러진 오대산은 사계절 내내 매력적이지만, 특히 겨울과 가을이 가장 아름다운 시기로 꼽힙니다. 오대산 국립공원 강원도 평창에 위치한 오대산 ... 더보기

최대 478km 주행 가능… 고성능 전기 SUV 출격한국 고객 맞춤 사양 적용, 3월부터 고객 인도서울모빌리티쇼서 추가 정보 공개 예정 포르쉐의 ... Read more

‘전현무계획2’에서 전현무와 최다니엘이 서울 근교 인기 여행지인 양평과 춘천을 탐방하며 먹방 대장정을 펼쳤다. 14일 방송에서는 전현무가 ‘연예대상 소울푸드’로 꼽은 순댓국을 맛보고, ‘전현무계획’ 최초로 이북 음식인 회령 만두를 소개했다. 이어 춘천의 닭갈비 맛집을 공개하며, 안방극장을 뜨겁게 달궜다.전현무의 소울푸드, 양평의 순댓국14일 방송에서는 전현무가 소개한 ‘연예대상 소울푸드’인 순댓국을 첫 번째로 소개했다. 전현무는 2022년 ‘연예대상’을 수상한 뒤 다시 찾은 곳이라고 말하며, 양평의 유명 순댓국 집을 소개했다.이곳은