안녕하세요. 뷰티인플루언서 뷰리진이에요.
오늘은 5개월에 10cm 머리 빨리 기르는법과
나만의 꿀팁을 알려드리려 해요.
지난 8월부터 현재까지
귀밑 2cm 숏컷단발로 헤어커트를 했는데,
너무 짧아서 빨리 길러야겠단 생각에
이것저것 찾아보고 실천하고나니
현재는 어깨선에 닿는 중단발 12cm까지 길렀어요.
남들보다 빨리 머리카락이 빨리 긴 편이라
주변에서 다들 물어보길래
5개월동안 직접 해보고 알게된 방법과 꿀팁을
자세히 소개하겠습니다.
1. 두피 및 모발 유수분 밸런스 케어하기
첫번째로 5개월만에 10cm를 기를 수 있었던
머리 빨리 기르는법은
바로 두피와 모발의 유수분밸런스를 맞추는 거예요.
머리에 너무 건조하거나 반대로
유분이 가득하다면
머리카락이 빨리 자라날 수 없는 환경이 되요.
그렇기 때문에
적당하게 수분, 유분을 충전하는 것이 중요한데요.
이틀에 한번씩
약산성 샴푸로 머리를 감고
두피 전용, 손상모 전용 헤어 세럼을 따로 사용해
유수분밸런스를 유지하기 위해 노력했어요.
그냥 대충 머리감고 드라이하는 것보다
두피와 모발 따로 집중케어를 해주니까
5개월만에 짧은 숏커트단발에서
중단발까지 10cm나 기를 수 있었네요.
그리고 나만의 꿀팁을 알려드리자면
샴푸를 하기 전, 후
헤어브러쉬 또는 괄사를 이용해
두피를 통통 튀기며 자극시키면
머리 빨리 기르는데 도움될 수 있답니다.
2. 잘 챙겨먹고 잘 움직이기
두번째로 해본 머리 빨리 기르는법은
골고루 잘 먹고 움직이는 방법이에요.
검은콩, 연어, 닭가슴살, 계란 등은
모발을 구성하는 단백질과 깊은 연관이 있어서
매 식사마다 조금씩 챙겨먹으려고 노력했고요.
운동을 하루 30분씩하면
머리카락이 빨리 자라는 데 도움된다고 해요.
저도 매일 30분씩 걷고
케틀벨로 운동했는데,
이게 많은 도움이 되었던 것 같아요.
참고로 비오틴도 매일 빼먹지 않고 먹었는데요.
비오틴 속에는 모발을 구성하는
비타민 B7 B7 케라틴이 들어있어서 챙겨먹으면
튼튼한 모발 관리에
조금이나마 도움이 될 수 있다고하니
알고 계시면 좋을 것 같아요.
3. 충분한 수면
세번째 머리 빨리 기르는법으로
5개월동안 꾸준히 사용한 방법은
충분한 수면이에요.
머리카락 성장이 젤루 많이 되는 시간이
바로 자는 동안이라고 하는데요.
특히 밤 10시에서 새벽 2시 사이에
머리카락이 잘 자라날 수 있는 시간이라고 해서
이 시간 안에는 반드시 자려고 노력했어요.
꿀팁을 알려드리자면
잘때 사용하는 베개도 중요한데요.
부드러운 실크 원단 소재의 베개를
일주일에 한번씩 세탁해서
청결을 유지하면
건강한 두피를 지속시키는데 도움되고
나아가 머리 빨리 기르는법으로도 꽤나 좋았어요.
이렇게 5개월에 10cm 머리 빨리 기르는법
나만의 꿀팁까지 모두 알려드렸어요.
올해는 긴머리로 계속 기를 예정이라
또 다른 머리카락 빠르게 기르는법을 알게되면
다시 포스팅하도록 하겠습니다.
