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지속가능한 체중 감량을 위한 팁 4가지
지속가능한 체중 감량을 하려면, 작은 목표부터 하나씩 접근하려는 자세가 중요하다. 습관적으로 하게 되는 행동을 바꾸고, 스스로에게 보상을 주는 법도 알아야 한다.
냉장고 남은 재료로 만드는 ‘떡볶이 황금 레시피’ 만드는 법 (+재료)
떡볶이를 좋아하는 사람들에게 특별한 레시피를 소개한다. 복잡한 재료와 번거로운 과정 없이 집에 있는 재료만으로 떡볶이를 완성할 수 있다. 간단한 양념장과 기본 재료로 진하고 맛있는 떡볶이를 손쉽게 만들 수 있다. 또한, 냉장고에 남은 재료로 만들 수 있어 더욱 실용적이다. 오늘 소개할 떡볶이 황금 레시피는 한 번 만들어 보면 그 맛에 빠져들어 언제든지 쉽게 만들고 싶어질 것이다.떡볶이 요리 재료필요한 재료는 밀떡 500g, 어묵 4장, 고춧가루 4T, 대파 1대, 고추장 2T, 후추 20바퀴(1t), 설탕 3T, 다진 마늘 0.5T
카카오 “대규모 투자시 사전·사후검토 강화…자회사 상장시 주주보호”
카카오 계열사의 준법·신뢰경영을 지원하는 독립기구인 카카오 준법과신뢰위원회(이하 준신위)는 카카오 그룹이 ‘책임경영’, ‘윤리적 리더십’, ‘사회적 신뢰회복’ 3대 의제 권고에 따른 개선안을 모두 이행 완료했다고 15일 밝혔다.준신위는 최근 2025년 첫 정기회의를 열고 카카오로부터 3대 의제 권고 개선안에 대한 최종 이행 상황을 보고 받았다.지난해 2월 준신위는 카카오의 지속가능한 성장을 위한 3대 의제를 수립하고 카카오에 의제별 개선안을 마련하도록 권고한 바 있다. 이에 카카오는 지난해 6월 준신위 워크숍에서 개선안을 발표했다.…
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잘 때 틀어놓기 좋은 유튜브들
이동진의 파이아키아여기서도 재생목록 교양이집사 영상들이 유익하기도 하고 이동진님 조용조용한 목소리 덕분에 꿀잠 가능.교양이 집사에서도 가장 자주 틀어놓는 영상 세개.목록중에는 유익함보단 재미와 잠을 위한 영상들.침착맨 삼국지는 졸업했고주호민 목소리가 잘 때 듣기 참 차분하고 좋은듯.이왕건은 bgm이 참 좋음.여러 나라의 정보와 역사를 알
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우울 증상 조기 치료, 발병 위험 42% 낮춰
우울 증상 조기 치료 시 실제 우울증으로 진행될 위험이 42% 낮아진다는 메타 연구 결과가 나왔다. 예방과 조기 치료가 최선이라는 것은 마음의 병에도 예외가 아니다.
