조각같이 잘생긴 외모는 물론 임재범도 인정한 매력적인 허스키한 보이스를 자랑하는 가수 황치열. 2015년 엠넷의 '너의 목소리가 보여'에 미스터리 싱어로 출연하며 유명세를 얻었다. 2000년대 중반부터 '015B'의 객원보컬에 이어 그룹 '웬즈데이' 등을 결성하며 가수로서 활동을 이어왔지만 소속사 문제 등으로 제대로 된 활동도 하지 못하고 주목받을 기회가
40세 이른 나이에 할머니가 된 배우 김정화의 근황이 화제가 되고 있습니다. 김정화는 2000년 이승환 '그대가 그대를' 뮤직비디오에 출연하며 연예계 활동을 시작했습니다. 드라마 데뷔작 MBC 시트콤 '뉴 논스톱'으로 단번에 2000년대 청춘스타로 떠올랐는데요. 이후 드라마 '유리구두' '논스톱3' '태양속으로' '쩐의 전쟁' '밤이면 밤마다' '광개토태왕
평범한 시금치무침이 지루하다면, 두부를 넣어보자. 두부가 더해지면 시금치의 맛이 훨씬 부드럽고 풍성해진다. 간단한 재료로 빠르게 만들 수 있어 바쁜 날에도 걱정 없다.시금치의 신선함과 두부의 고소함이 잘 어울려, 기존의 시금치무침과는 또 다른 매력을 느낄 수 있다. 이 반찬은 비빔밥에 얹어 먹어도 좋고, 밥반찬으로도 충분히 만족스럽다.요리 재료시금치 1/2단, 두부 1/2모, 소금 1/3T, 진간장 1T, 참치액, 참기름 1T, 깨. 필요한 재료는 이 정도면 충분하다. 간단하면서도 깔끔하게 맛을 낼 수 있는 재료들이니, 누구나 집에
김장김치는 한국 전통 음식이자 세계적으로 인정받는 발효식품이다. 겨울철을 대비해 정성스럽게 담그는 김치에는 여러 효능이 있다. 김장김치가 신체에 어떤 변화를 주는지 자세히 살펴보자.1. 면역력 강화김치에는 발효 과정에서 생기는 유산균이 포함돼 있다. 특히 락토바실러스 플란타룸 같은 유익균은 장내 환경을 개선하고, 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 한다.장이 건강해야 면역 시스템이 제대로 작동하는데, 김치는 이를 효과적으로 돕는다. 겨울철 감기나 독감 같은 계절성 질환을 예방하는 데에도 효과가 있다.2. 항암 효과김치는 배추, 고춧가