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[투어코리아=유경훈 기자] "'송끄란'연휴엔 '한국 봄꽃여행'오세요!"문화체육관광부와 한국관광공사는 태국의 해외여행 최대 성수기 ‘쏭끄란 연휴(4.12~16)’를 겨냥해 지난 한국관광 홍보 판촉 행사 ‘러브 코리아(Love Korea)’를 22일-23일 양일간 방콕에서 개최했다. 지난 주말 방콕 시내 대형 쇼핑몰인 시암파라곤에서 열린 이번 행사에는 항공사, 여행사, 지역관광전담기구(RTO), 글로벌 OTA 등 총 25개 기관이 참가해 방한상품 특별 판촉전을 펼쳤다. 특히, 2025년 APEC 정상회의 개최지인 경주에서 즐기는 벚꽃여

강촌유원지, 남이섬, 의암호 물레길 등… 춘천에는 단어 몇 개, 장소 몇 곳으로는 정리하기 힘들 정도로 다양한 볼거리가 있다. 하지만 눈으로 즐기는 것만으로는 춘천의 진면모를 전부 알기는 힘들다. 이곳만의 특색을 살린 다양한 맛집이 여행객들을 기다리고 있다. 춘천의 매력에 흠뻑 빠진 당신을 위해 이 도시의 맛집 3곳을 소개한다.1. 배우도 반한 숨은 맛집…'시간속의 자유'겉보기엔 평범한 동네 호프집 같은 시간속의 자유, 실은 숨은 맛집이다. 배우 김성령을 비롯해 많은 배우들이 찾는다는 이곳은 집밥 같은 따뜻함으로 손님을 끌어들이는

'별들에게 물어봐' 결국 2%대 시청률 늪 '시청률 보증 수표'의 스타 파워도 주춤

운전하기 전 절대 먹지 마세요! 사고 위험 높이는 요리 5가지 ⚠️ 운전은 집중력과 반사 신경이 중요한 활동입니다. 하지만 운전 전에 잘못된 음식을 섭취하면 졸음, 소화 불량, 혈당 급변 등의 문제가 발생하여 사고 위험을 높일 수 있습니다. 특히 특정 요리는 소화에 부담을 주거나 혈당을 급격하게 변화시켜 판단력을 흐리게 만들기 때문에 조심해야 합니다. 오늘은 운전 전에 피해야 할 요리 5가지와 그 이유를 알려드릴게요! ✅ 1. 기름진 돈가스 – 소화 부담 & 졸음 유발! 돈가스는 바삭하고 맛있지만, 기름기가 많아 소화하는 데 시간이 오래 걸립니다. 소화 과정에서 많은 에너지가 사용되면 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 졸음이 몰려올 가능성이 높습니다. ✔ 위험한 이유 고지방 음식이라 소화 시간이 길어 위장에 부담 ❌ 포화지방이 많아 혈류 순환 저하 & 집중력 감소 ⚠️ 졸음을 유발하여 운전 중 반응 속도 저하 ✔ 대체할 음식 닭가슴살 샐러드 – 단백질과 식이섬유로 소화 부담 낮춤 현미밥과 구운 연어 – 건강한 지방으로 에너지 유지 삶은 달걀과 고구마 – 소화가 잘되고 혈당 안정화 주의할 점 기름진 튀김 요리를 먹으면 졸음이 몰려올 확률이 높으니 피하세요! ✅ 2. 크림 파스타 – 혈당 스파이크 & 집중력 저하! 크림 파스타는 크림 소스와 정제 탄수화물이 많아 혈당을 급격히 상승시키는 음식입니다. 혈당이 급상승한 후 급격히 떨어지면 운전 중 피로와 졸음이 더욱 심해질 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 정제 탄수화물이 많아 혈당 스파이크 발생 ❌ 크림 소스의 높은 지방이 위장에 부담 ⚠️ 식후 급격한 피로감과 졸음을 유발 ✔ 대체할 음식 토마토 파스타 – 저지방 소스로 소화 부담 낮춤 귀리밥과 닭고기 볶음 – 혈당 변동 없이 안정적 에너지 유지 고구마와 견과류 – 천천히 소화되는 건강한 탄수화물 주의할 점 크림소스보다는 가벼운 오일이나 토마토 소스를 선택하세요! ✅ 3. 치즈버거 – 나트륨 과다 섭취로 탈수 위험! 패스트푸드인 치즈버거는 나트륨과 지방 함량이 높아 탈수를 유발하고 혈압을 급격히 변화시켜 운전 중 컨디션을 악화시킬 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 나트륨이 많아 체내 수분이 빠져나가 탈수 발생 ❌ 고지방 패스트푸드로 혈액순환 저하 ⚠️ 혈압 변동으로 인해 두통과 집중력 저하 ✔ 대체할 음식 닭가슴살 샌드위치 – 건강한 단백질로 에너지 유지 현미밥과 불고기 – 저염식으로 혈압 유지 수제 오트밀 쿠키 – 혈당 유지에 도움 주의할 점 운전 전에는 패스트푸드보다 건강한 단백질과 섬유질이 많은 음식을 선택하세요! ✅ 4. 떡볶이 – 맵고 짜서 위장 부담 & 집중력 저하! ️ 떡볶이는 맵고 짠 양념이 많아 위에 부담을 주며, 급격한 혈당 변화를 일으켜 피로를 유발할 수 있는 음식입니다. ✔ 위험한 이유 자극적인 음식이라 위산을 자극하여 속 쓰림 유발 ❌ 떡(정제 탄수화물)이 혈당을 급격히 올렸다가 떨어뜨림 ⚠️ 과한 매운맛이 신경을 자극해 피로감 증가 ‍ ✔ 대체할 음식 고구마와 닭가슴살 – 건강한 탄수화물과 단백질 조합 잡곡밥과 나물 반찬 – 혈당 조절과 에너지 유지 두부 샐러드 – 가볍고 영양가 높은 선택 주의할 점 운전 전에는 맵고 짠 음식보다 위에 부담을 주지 않는 음식을 선택하세요! ✅ 5. 라면 – 나트륨 과다 & 졸음 유발! 라면은 나트륨이 많아 탈수를 유발하고, 정제 탄수화물이 많아 혈당을 급격히 변동시키는 음식입니다. 운전 중 졸음과 피로감을 유발할 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 나트륨 과다 섭취로 인해 혈압 상승 및 탈수 발생 ❌ 정제 탄수화물이 많아 혈당이 급격히 변동 ⚠️ 식후 급격한 피로감과 졸음 유발 가능성 ✔ 대체할 음식 현미밥과 된장국 – 건강한 탄수화물과 단백질 공급 수제 닭고기 누들 수프 – 저염식으로 영양 균형 유지 채소죽 – 소화가 잘되면서도 에너지를 유지 주의할 점 운전 전에 라면과 같은 고나트륨 음식은 피하는 것이 좋습니다! 결론! 운전 전에 피해야 할 요리 5가지! ✅ 기름진 돈가스 – 소화 부담 & 졸음 유발! ✅ 크림 파스타 – 혈당 스파이크 & 집중력 저하! ✅ 치즈버거 – 나트륨 과다 섭취로 탈수 위험! ✅ 떡볶이 – 맵고 짜서 위장 부담 & 집중력 저하! ️ ✅ 라면 – 나트륨 과다 & 졸음 유발! 운전 전에는 건강한 음식을 선택하여 안전한 주행을 유지하세요!

용인특례시가 행정안전부가 주관하는 '2024년 공공데이터 제공 및 데이터 기반 행정 평가'에서 최고 등급인 '우수' 기관으로 선정됐다.24일 시에 따르면 행정안전부는 중앙행정기관과 지방자치단체 등 679개 기관을 대상으로 데이터 기반의 행정 서비스 수준을 평가했다.시는 2022년부터 2023년 단계적으로 좋은 평가를 받았고, 이번 평가에서는 우수 등급을 받아 데이터 기반 행정 선도 지자체로 자리매김했다. 이 평가는 혁신역량과 주민체감형 정책의 혁신성을 평가하는 지표로도 평가받고 있다.시는 지난해 '데이터 기반 평생교육 체계마련을 위…