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“한국이 이럴 줄이야” .. 세계 1위 노리는 ‘승부수’에 美·中도 ‘깜짝’
한국, AI 데이터센터 초대형 프로젝트 추진정부, 글로벌 AI 강국 도약 위한 투자 강화 세계 최대 규모의 인공지능(AI) 데이터센터가 한국에 건설된다. ... Read more
‘서울청년문화패스’ 올해부터 군복무기간 만큼 혜택 연장
[투어코리아=유경훈 기자] 서울시가 20~23세(‘02년~05년생) 청년의 문화향유 기회 확대를 위해 문화관람비 20만 원을 지원하는 ‘2025 서울청년문화패스’ 참여자를 모집한다. 이달 24일 모집을 시작해 3월 18일까지 신청을 받아 약 2만 7,000명을 선발할 예정이다. ‘서울청년문화패스’는 치열한 입시와 경제적 이유 등으로 문화예술을 누릴 기회가 부족했던 청년들에게 문화 향유 기회를 제공하고자 지난 2023년 전국 최초로 시작돼 2년 만에 ‘청년 문화권 보장’의 대표 사업으로 자리 잡았다. 서울연구원이 이달에 ‘2024 서
서울시, 교통통합 브랜드 ‘GO SEOUL’ 런칭
[투어코리아=유경훈 기자] 서울시가 오늘(24일) 서울 교통 통합브랜드 'GO SEOUL' (고 서울)을 발표했다. ‘기후동행카드’로 탑승 가능한 교통수단을 통칭하는 브랜드를 만들어 시민들의 이동 편의를 높이는 동시에 도시미관도 정돈하겠다는 취지다.‘GO SEOUL’ 적용 대상은 ‘기후동행카드’로 탑승 가능한 버스, 지하철, 공공자전거 따릉이, 한강버스 등 총 4가지. ‘SEOUL’을 ▴BUS(버스) ▴METRO(지하철) ▴RIVER(한강버스), ▴BIKE(따릉이)로 변환‧활용하는 방식이다. 교통수단을 브랜딩한 것은 서울시가 전국
리필드 속눈썹 영양제 2주째 쓰는 사이토카인 아이래쉬 듀얼 앰플
우리 모두 인형처럼 예쁘고 풍성한 속눈썹을 갖고 싶어 하잖아요? 하지만 현실은 그렇지 않죠. 짧고 얇은 속눈썹, 빈약한 눈썹, 헤어라인 고민... 이런 걱정들 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 저도 그랬거든요. 그러다 우연히 알게 된 리필드 속눈썹 영양제, 정확히는 사이토카인 아이래쉬 듀얼 앰플이 제 고민을 해결해줬답니다. :) 2주째 쓰고 있는 사용 변화까지 자세히 알려드릴게요! 사이토카인 아이래쉬 듀얼 앰플은 속눈썹 장인으로 불리는 80만 인플루언서 젤라와 공동개발한 제품이라고 알고 있어서 사용하게 되었어요. 무려 100회 이상 수정을 거듭하며 테스트를 통해 개발되었다고 해요. 그만큼 품질에 대한 자신감이 있는 제품이라고.......
“뜨끈한 국물에 인심 더…” 시간여행 온 것 같은 을지로 맛집 3곳
서울의 옛 모습과 지금의 모습을 동시에 지니고 있는 을지로. 골목마다 들어선 조명가게와 공구상을 바라보면 마치 과거로 시간여행을 온 것만 같은 기분이 든다. 그런 을지로에서 오랜 시간 자리를 지켜온 맛집들을 소개한다.1. 깔끔한 평양식 한 상 '평래옥'평래옥은 평양 음식을 제대로 맛볼 수 있는 맛집이다. 70년 넘게 이어온 전통이 있는 이 집은 깔끔한 맛으로 유명하다. 어복쟁반은 진한 국물에 고기가 듬뿍 들어가 술안주로 딱 맞는다. 평양냉면은 담백하면서도 든든한 느낌이고, 비빔냉면은 평양 스타일로 처음 먹어보면 색다른 맛에 놀란다.
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폐암 환자들이 무조건 기피하는 요리 5가지?
폐암 환자들이 무조건 기피하는 요리 5가지! 폐암 환자들은 건강한 식습관이 치료와 회복 과정에서 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 어떤 요리를 피해야 하는지 아는 것이 더욱 중요합니다. 폐 기능을 저하시킬 수 있는 요리는 염증을 유발하거나 면역력을 약화시켜 치료 효과를 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다. 오늘은 폐암 환자들이 반드시 피해야 하는 요리 5가지와 이를 대체할 수 있는 건강한 한국 요리를 소개해 드릴게요. ✅ 1️⃣ 삼겹살 김치찜 – 고지방 & 발암물질 위험! 삼겹살 김치찜은 기름기가 많은 삼겹살과 짠 김치를 함께 조리할 때 발암물질이 생성될 가능성이 높고, 포화지방이 많아 면역력을 저하시킬 수 있습니다. ✅ 왜 피해야 할까요? 고온에서 조리 시 발암물질(헤테로사이클릭아민, 다환방향족탄화수소) 생성 가능성 증가 포화지방이 많아 체내 염증 증가 & 면역력 저하 김치의 과도한 나트륨 섭취로 폐 건강 악화 가능 ❌ 대체할 건강한 요리 한방 닭백숙 : 저지방 닭고기를 한방 재료와 함께 끓여 폐 건강을 보호하고 면역력을 강화할 수 있습니다. 2️⃣ 깐풍기 – 튀김 & 고온 조리 문제! 깐풍기는 튀긴 닭고기를 기름에 한 번 더 볶아 조리하는 방식으로, 트랜스지방과 발암물질이 다량 생성될 수 있습니다. ✅ 왜 피해야 할까요? 기름이 산화되면서 체내 활성산소 증가 → 폐 손상 가능성↑ 혈류를 방해하여 산소 공급이 어려워짐 체내 염증 반응 증가로 암세포 성장 촉진 가능 ❌ 대체할 건강한 요리 현미 닭가슴살 채소찜 : 기름을 최소화한 저온 조리 방식으로, 신선한 채소와 함께 찐 닭가슴살을 섭취하면 건강에 좋습니다. 3️⃣ 꿀호떡 – 고당분 & 면역력 저하! 꿀호떡은 설탕이 다량 함유된 반죽과 시럽이 결합된 형태로, 체내 염증을 유발하고 면역력을 약화시킬 가능성이 높습니다. ✅ 왜 피해야 할까요? 혈당을 급격히 올려 면역력을 약화 체내 염증 반응 증가로 암세포 성장 촉진 산화 스트레스를 증가시켜 폐 손상을 유발 ❌ 대체할 건강한 요리 찹쌀 대추경단 : 찹쌀과 대추를 활용한 천연 단맛의 건강한 디저트로, 면역력 증진에 도움이 됩니다. 4️⃣ 배 대추찜 – 위 자극 & 폐 기능 저하! 배 대추찜은 과다한 당 함량과 높은 열량으로 인해 혈당을 급격히 높이고, 장기간 섭취 시 면역력을 저하시킬 수 있습니다. ✅ 왜 피해야 할까요? 체내 당 흡수율 증가로 인한 혈당 급등 소화 기능을 방해하고 폐 점막을 자극할 가능성 과당 과다 섭취로 인해 면역력 저하 ❌ 대체할 건강한 요리 도라지 생강차 : 도라지와 생강을 달여 만든 따뜻한 차는 폐 건강을 보호하고 기관지 기능을 개선하는 데 효과적입니다. 5️⃣ 들깨 수제비 – 나트륨 과다 & 폐 점막 손상! 들깨 수제비는 과도한 나트륨 함량과 기름진 국물로 인해 폐 건강을 악화시키고 점막을 손상시킬 수 있습니다. ✅ 왜 피해야 할까요? 폐 점막 손상으로 인해 호흡이 어려워질 가능성 증가 체내 염증 증가로 암세포 성장 촉진 가능성↑ 수분 저하로 인해 폐 건강 악화 ❌ 대체할 건강한 요리 된장 애호박 칼국수 : 된장의 발효 성분과 신선한 애호박을 활용한 저나트륨 칼국수로, 소화가 잘 되고 건강한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 이제 폐 건강을 위해 건강한 한국 요리를 실천해 보세요!
