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“계란 요리”에 이 음식같이 넣어보세요, 3배 건강해집니다
⚠️ "계란 요리"에 이 음식 같이 넣어보세요, 3배 건강해집니다계란은 단백질이 풍부하고 누구나 좋아하는 국민 식재료입니다.하지만 매번 똑같이 먹다 보면 질리기도 하고, 영양 균형 면에서도 아쉬움이 생기죠.그런데 계란 요리에 ‘이 재료’ 하나만 더하면 포만감도, 면역력도, 장 건강까지 훨씬 좋아진다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 시금치입니다.시금치를 곁들이면 철분과 엽산까지 챙길 수 있습니다시금치는 대표적인 녹색 채소로, 계란과 함께 먹으면 부족한 비타민 C, 엽산, 철분이 보완됩니다.특히 시금치 속 비타민 C는 계란의 철분 흡수를
곧 풀릴 민생회복지원금, 받을 수 있는 사람은?
조만간 발표될 2차 추경안에 자세한 내용이 담길 예정.
경기도, ‘맹견 기질평가’ 시행…’기존 소유자는 10월까지 사육허가 받아야’
[노트펫] 경기도는 지난 14일 시흥시에서 맹견사육허가제에 따른 '기질평가'를 올해 첫 실시 했다고 16일 밝혔다.
바닥을 다 뜯어야 한다길래.. 부부가 ‘직접’ 시공을 해버렸어요!
안녕하세요! 저희는 고등학교 동창으로 만나 작년 10월에 결혼한 풋풋한 새내기 부부입니다. 냉동 공조 일을 해서 공구를 잘 만지는 남편과 편집 디자이너인 저는, 제가 인테리어 구상하다 어려운 부분이 생기면 남···
[서울 전시회] 미피 전시회 티켓 50% 할인! 7월 8월 아이와 가볼만한 인사동 전시 추천
안녕하세요. 투어비스입니다! 귀여움으로 오랜 시간 사랑받아 온 '미피(Miffy)'가 70번째 생일을 맞이하여 특별한 전시회를 개최했는데요! 투어비스가 미피 전시회를 합리적으로 갈 수 있는 방법을 소개합니다! 6월 16일부터 18일까지 단 3일간 서울 미피 전시 티켓을 반값에 만나볼 수 있는 기회! 지금 투어비스에서 확인해 보세요. 미피 탄생 70주년 기념 전시 미피와 마법 우체통 정보 귀여운 매력으로 아이부터 어른까지 모두가 사랑하는 미피 전시회, 미피와 마법 우체통! 이번 전시는 미티 탄생 70주년을 기념한 아시아 최대 규모 미디어 전시로 마치 동화 속으로 들어온 듯 다채로운 스토리와 귀여운 미디어 콘텐.......
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방울토마토마리네이드 쉬운 요리 토마토샐러드 다이어트식 방울토마토요리 오늘 가시장미네 집밥 요리는 쉬운 방울토마토요리로 준비했어요. 어젯밤 미리 만들어 냉장고에 넣어뒀던 방울토마토 마리네이드로 요거 맛있어요. 3가지 색상 방울토마토로 만들었더니 먹는 재미까지 가득이에요. 은근 식사 대용으로도 좋고 샐러드에 올려 함께 먹기에도 딱 좋은 간단 방울토마토 샐러드에요. 요거 한번 만들어보세요. 빵이랑도 찰떡이라 바삭하게 구운 식빵이랑도 자주 즐겨요. 토마토 마리네이드를 만들 때면 늘 토마토 & 방울토마토에 열십자(+)를 내고 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗겼었는데 작년 여름쯤 토마토 껍질에 다양한 영양소가 있다.......
