⚠️ "계란 요리"에 이 음식 같이 넣어보세요, 3배 건강해집니다계란은 단백질이 풍부하고 누구나 좋아하는 국민 식재료입니다.하지만 매번 똑같이 먹다 보면 질리기도 하고, 영양 균형 면에서도 아쉬움이 생기죠.그런데 계란 요리에 ‘이 재료’ 하나만 더하면 포만감도, 면역력도, 장 건강까지 훨씬 좋아진다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 시금치입니다.시금치를 곁들이면 철분과 엽산까지 챙길 수 있습니다시금치는 대표적인 녹색 채소로, 계란과 함께 먹으면 부족한 비타민 C, 엽산, 철분이 보완됩니다.특히 시금치 속 비타민 C는 계란의 철분 흡수를
국제아동권리 NGO 세이브더칠드런이 '좋아서하는기념일-우리 아기 좋은 날' 기부 프로그램을 새롭게 단장해 선보인다. 배우 이지훈과 그의 아내 아야네 부부가 지난해 7월 태어난 딸 루희의 첫 기부를 기념하며 이번 캠페인에 함께 참여해 더욱 의미를 더하고 있다.아야네는 '좋아서하는기념일'이라는 프로그램의 이름에서 느껴지는 긍정적인 감정과, 특별한 날을 다른 사람들과 나눌 수 있다는 점에 깊은 인상을 받았다고 한다. 그녀는 가족에게 소중한 날이 다른 아이들에게도 '좋은 날'이 되기를 바라는 마음을 전했다.'좋아서하는기념일'은 개인의 특별