스쿼트로 계단 죽어라 걷더니 애가 점점 실시간으로 영혼이 빠져나감ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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김종국 유투브 나간 전소미 표정 변화
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옛날 감성과 두툼한 식감이 살아있는 전국 경양식 돈까스 맛집 5곳
경양식 돈까스 맛집 BEST5 경양식 돈까스는 바삭한 튀김옷과 부드러운 고기, 달콤한 데미글라스 소스가 어우러진 메뉴이다. 넓고 얇게 튀긴 돈까스에 소스를 듬뿍 끼얹은 모습이 옛 추억을 불러온다. 스프, 샐러드, 옥수수콘, 밥이 함께 나오는 정식 구성이 매력적이다. 어릴 적 가족 외식의 따뜻한 기억을 떠올리게 하는 맛이 있다. 최근에는 레트로 감성을 살린 경양식 돈까스집이 다시 주목받고 있다. 지금부터 […]
같이 먹으면 약이 됩니다! 계란과 궁합 좋은 음식 3가지
계란은 완전식품이라 불릴 만큼 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 하지만 단독으로 먹는 것보다 특정 음식과 함께 먹을 때 영양 흡수율이 더 높아집니다. 조합에 따라 심혈관 건강, 눈 건강, 뼈 건강까지 챙길 수 있어 ‘궁합’이 중요합니다. 오늘은 계란과 함께 먹으면 약이 되는 음식 3가지를 소개합니다. 1. 토마토 토마토의 대표 성분인 라이코펜은 강
상대와의 관계를 다시 생각하라는 4가지 신호
사람과의 관계는 한 번 맺었다고 해서 평생 유지되는 것이 아니다. 때로는 거리를 두고, 다시 바라봐야 하는 순간이 찾아온다. 이 신호들이 보인다면 관계를 점검할 때다. 1. 대화 후에 늘 마음이 무겁다 함께 있는 시간이 즐겁기보다 대화가 끝나면 지치고 불편함만 남는다면, 그 관계는 이미 균형을 잃었다는 뜻이다. 건강한 관계는 에너지를 주지만, 독이
장항맥문동꽃축제, 8월 놓치면 안되는 서천 가볼 만한 곳 추천 (맥문동 명소)
여름이 저물어갈 무렵, 서천 가볼 만한 곳 장항 송림 자연휴양림 일원에는 보랏빛 마법 축제가 열린다.바로 제3회 장항맥문동꽃축제다. 대부분의 꽃들이 여름 더위를 피해 고개를 숙이고 있을 때, 맥문동은 오히려 더 짙고 선명한 보라색으로 자신의 존재를 알린다.여름의 마지막 무더위 8월 말, 장항맥문동꽃축제를 선보이는 서천 가볼 만한 곳 장항 송림 자연휴양림으로 떠나 보는 것은 어떨까? 장항맥문동꽃축제충남 서천군 장항읍 송림자연휴양림에서 개최되는 ‘장항 맥문동 꽃축제’는 올해로 3회를 맞이하는 여름철 대표 감성 자연축제다. 축제가 열리는
‘운’이 막혀버리는 사람들의 공통 습관
운이 잘 풀리는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 단순한 ‘재능’이나 ‘운명’이 아니다. 삶을 대하는 태도와 습관에서부터 이미 결과가 갈린다. 아래의 습관들은 기회를 막고, 흐르던 운까지 멈추게 만든다. 1. 부정적인 말투를 반복한다 늘 안 될 것 같다는 말, 세상과 사람을 비난하는 말은 자기 암시처럼 작용해 실제로 기회를 멀리하게 만든다. 말은 생
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만약 다리에 “이 증상”생겼는데 방치하면 합병증까지 찾아옵니다.
하지정맥류는 다리 정맥 속 판막이 손상되거나 약해져 혈액이 원활히 심장으로 올라가지 못하고, 다리 쪽에 고여 정맥이 부풀어 오르는 질환이다. 정맥은 혈액이 역류하지 않도록 ‘판막’이라는 구조를 가지고 있지만, 오래 서 있는 습관, 비만, 임신, 호르몬 변화, 유전적 요인 등으로 이 판막이 약해지면 혈액이 아래로 역류한다.그 결과 피부 밑 정맥이 비정상적으로 늘어나고 꼬여서 겉으로 튀어나와 보이게 된다. 초기에는 미용적인 불편만 느낄 수 있지만, 시간이 지날수록 통증·붓기·피로감 등 다양한 증상이 나타나며 삶의 질이 떨어진다.왜 방치
