사람의 성격과 태도에는 어린 시절 경험이 깊게 스며 있습니다. 특히 충분한 사랑을 받지 못하고 자란 사람들은 성인이 되어서도 관계 속에서 특정한 특징을 보이곤 합니다. 겉으로는 잘 드러나지 않지만, 말과 행동 속에 어릴 적 상처가 남아 있는 것이지요. 타인의 인정에 집착한다 사랑받지 못한 공허함을 메우기 위해 끊임없이 주변의 인정을 갈구합니다. 칭찬이나 관
인간관계는 삶에 가장 큰 영향을 준다. 좋은 관계는 마음을 평안하게 하지만, 잘못된 관계는 삶을 무겁게 만든다. 법륜 스님은 불필요하게 에너지와 시간을 빼앗는 관계를 끊는 것이 지혜라고 말한다. 손절이 필요한 관계 유형을 알면 불필요한 소모에서 벗어날 수 있다. 1. 늘 부정적인 에너지를 주는 사람 만날 때마다 불평, 불만, 비난으로 가득한 사람은 삶의
아침에 일어나 마시는 단 한 잔의 물이 뇌 건강을 지키는 데 큰 역할을 할 수 있습니다. 특히 뇌졸중은 예고 없이 찾아오는 치명적인 질환인데, 의외로 아침 습관만 바꿔도 위험을 절반 가까이 줄일 수 있다는 연구들이 있습니다. 우리가 무심코 지나치는 ‘이 물 한 잔’이 뇌혈관 건강을 지켜주는 가장 간단하면서도 강력한 예방법이 될 수 있습니다. 아침 공복의