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??? : 한국아 너는 정말 착한 나라구나.
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당일치기로 즐기는 국내 여행코스 BEST
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예약하기 전 알아야 할 해외여행 숙소별 장단점
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종이접기 아제우스 완성해왔다
https://m.dcinside.com/board/tcggame/3391889 종이접기 아제우스 1주일차 - 트레이딩카드게임(TCG) 마이너 갤러리올해안에 완성할수 있을까 m.dcinside.com원래 저때쯤 다 만
“만병통치약 아닙니다”…양배추 먹고 ‘이 증상’ 나타나면 당장 뱉으세요
양배추는 흔히 '신이 내린 선물'이라고 불릴 만큼 영양소가 풍부하다. 식이섬유가 많고 열량이 낮아 흔히 건강식품으로 알려져 있다. 위 점막을 보호하는 성분이 있어 위염이 있는 사람들에게 추천되기도 한다. 하지만 모든 사람에게 적합한 것은 아니다. 특히 소화불량이 잦거나 갑상선 기능이 떨어진 사람들은 주의가 필요하다.소화불량이 있다면 양배추가 문제를 일으킬 수 있어양배추는 위 점막 보호에는 도움을 줄 수 있지만, 소화불량에는 오히려 부담이 될 수 있다. 식이섬유가 많아 위에서 쉽게 분해되지 않기 때문이다. 위에서 소화되지 않은 섬유질
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“맛도 좋은데 건강까지?…”만성 질환 위험 낮춰주는 슈퍼푸드 5가지
슈퍼푸드는 영양이 풍부하고 면역력을 높여준다고 알려진 식품을 말한다. 다양한 항산화 물질, 비타민, 미네랄이 풍부해 건강에 많은 이점을 준다.여러 연구에 따르면 슈퍼푸드를 자주 섭취하면 만성 질환의 위험을 낮출 수 있고, 건강하게 오래 사는 데 도움이 된다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 '헬스' 자료를 바탕으로 슈퍼푸드로 잘 알려진 식품 5가지와 그 효능을 소개한다.1. 토마토토마토에는 다른 음식들에서는 거의 볼 수 없는 라이코펜이 있다. 항산화 물질의 일종인 라이코펜은 피부에 해로운 자외선을 막아 피부를 보호하고, 일부 암을
