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일본 디즈니랜드, 도쿄에서 만나는 꿈과 환상의 세계
[투어코리아=임지영 기자] 일본 지바현 우라야스시에 위치한 도쿄 디즈니랜드는 1983년 4월 15일에 개장한 아시아 최초의 디즈니 테마파크로, 도쿄 디즈니리조트의 일부를 구성하고 있다. 이곳은 '꿈과 마법의 왕국'을 테마로 하여, 전 세계 디즈니 팬들에게 사랑받는 명소로 자리매김하고 있다.도쿄 디즈니랜드는 총 7개의 테마 랜드로 구성되어 있다. 입구에 위치한 월드 바자(World Bazaar)는 20세기 초 미국의 거리를 재현한 공간으로, 다양한 상점과 레스토랑이 밀집해 있어 방문객들에게 쇼핑과 식사의 즐거움을 선사한다.어드벤처랜드
모나코 가볼만한곳, 화려한 도시국가에서 즐기는 필수 여행지는?
[투어코리아=김민석 기자] 모나코는 지중해에 자리한 작은 도시국가로, 화려한 풍경과 다양한 명소로 유명하다. 비록 면적은 작지만, 방문객들에게 잊지 못할 경험을 선사하는 장소들이 많아 유럽 여행객들에게 인기 있는 목적지다.모나코를 대표하는 곳 중 하나는 모나코 대공궁(Prince's Palace of Monaco)이다. 13세기에 건축된 모나코 왕실의 공식 거처로, 일부 구역이 일반인에게 공개된다. 매일 오전 11시 55분에는 근위병 교대식이 열려 많은 관광객들의 관심을 끈다.몬테카를로 카지노(Monte-Carlo Casino)는
시즈오카 여행, 후지산이 보이는 아름다운 여행지 추천!
[투어코리아=임지영 기자] 일본 혼슈 중부에 위치한 시즈오카현은 후지산의 웅장한 경관과 아름다운 자연, 온천과 전통문화가 어우러진 매력적인 여행지다. 도쿄와 오사카 사이에 위치해 접근성이 좋으며, 다양한 명소와 체험거리가 많아 일본 여행을 계획하는 이들에게 추천할 만하다.시즈오카에서 가장 유명한 후지산은 일본을 대표하는 상징적인 산으로, 특히 시즈오카현에서는 후지산의 남쪽 면을 감상할 수 있다. 맑은 날에는 시즈오카시와 하마마쓰시 등지에서 선명한 후지산의 모습을 볼 수 있으며, 유네스코 세계문화유산으로 등재된 미호노 마츠바라에서는
도쿄 핫플에 자리한 접근성 좋은 신상 호텔 3
[투어코리아=조성란 기자] 도쿄 여행을 더 특별하게 만들어줄 일본 도쿄 신상 호텔에 머물러보자.관광객에게 가장 있기 있는 핫플레이스에 자리해 접근성이 좋은 호텔부터 관광지로서 새롭게 떠오르고 있는 ‘아리아케’에 위치한 호텔, 관광객의 니즈를 충족시킬 호텔까지. 도쿄 신상호텔 3곳을 도쿄관광 한국사무소가 추천했다. 슈퍼 호텔 이케부쿠로 니시구치 천연 온천 (スーパーホテル池袋西口天然温泉)‘슈퍼 호텔 이케부쿠로 니시구치 천연 온천’은 지난해 12월26일에 리뉴얼 오픈한 곳으로, 도쿄 메트로 부도심선 이케부쿠로역의 C1b 출구에서 엘리베이
울진 가볼만한곳, 가족과 함께 즐기는 최고의 여행 코스는?
[투어코리아=이지환 기자] 경상북도 동해안에 위치한 울진은 풍부한 자연 경관과 역사적인 명소로 가득한 여행지다. 산과 바다, 그리고 문화유산이 어우러져 다양한 관광 명소를 제공한다.성류굴은 약 2억 5천만 년 전에 형성된 석회동굴로, 천연기념물 제155호로 지정되어 있다. 동굴 내부에는 다양한 종유석과 석순이 장관을 이루며, 삼국시대부터 조선시대까지의 역사적인 글과 그림이 남아 있어 문화적 가치도 높다. 입구로 가는 길은 바닷가의 바위 절벽을 따라 조성되어 있어 이국적인 풍경을 감상할 수 있다.등기산 스카이워크는 바다 위 20m 높
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“탄 음식” 얼마나 먹으면 암 발병할 확률 높아질까요?
"탄 음식" 얼마나 먹으면 암 발병할 확률 높아질까요? 바싹 구워진 고기, 노릇하게 익힌 토스트, 그리고 맛있게 튀겨진 감자튀김까지! 하지만 이런 탄 음식이 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 많은 연구에서 탄 음식이 발암 물질을 포함하고 있으며, 장기간 섭취할 경우 암 발병 확률을 높일 수 있다고 보고하고 있습니다. 오늘은 탄 음식이 건강에 미치는 영향과, 안전한 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. ⚠️ 탄 음식이 위험한 이유! 발암 물질 3가지 1️⃣ 헤테로사이클릭 아민(HCAs) – 바싹 구운 고기에 많아요! 고온에서 육류를 조리하면 **헤테로사이클릭 아민(HCAs)**이 생성됩니다. 특히 숯불구이나 팬에서 바싹 구운 고기에 많이 발생하는데, 이는 DNA 변이를 일으켜 암을 유발할 가능성이 높습니다. ✔️ HCAs를 줄이는 방법 고기를 너무 바싹 익히지 않기 조리 온도를 낮추고 중불에서 천천히 익히기 마리네이드(양념) 후 조리하면 HCAs 생성을 90%까지 줄일 수 있음! 2️⃣ 다환방향족탄화수소(PAHs) – 숯불구이 & 튀김에서 생성 고기나 기름이 타면서 발생하는 연기에 포함된 물질이 바로 **다환방향족탄화수소(PAHs)**입니다. 이는 흡입하거나 섭취할 경우 체내에서 발암 가능성을 증가시킵니다. ✔️ PAHs를 줄이는 방법 숯불구이보다 오븐이나 팬 조리 추천 ✅ 기름이 타지 않도록 조리하고, 연기가 발생하면 즉시 제거 조리 후 탄 부분을 제거하고 먹기 3️⃣ 아크릴아마이드(Acrylamide) – 감자튀김, 토스트에서 발생! 아크릴아마이드는 탄수화물이 많은 음식을 120도 이상에서 조리할 때 생성됩니다. 특히 감자튀김, 튀긴 빵, 크래커 등에서 다량 검출됩니다. ✔️ 아크릴아마이드 줄이는 방법 감자는 튀기지 말고 삶거나 찌는 방식 추천! 빵은 살짝 구워서 섭취하고 바싹 태우지 않기 오븐이나 에어프라이어 온도를 160도 이하로 설정하기 탄 음식, 얼마나 먹으면 위험할까? 매일 탄 음식(숯불구이, 튀긴 음식, 바싹 구운 음식 등)을 섭취하는 경우, 암 발병 확률이 최대 30~40% 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 특히 대장암, 위암, 식도암 발병 위험이 높아집니다. ✅ 안전한 섭취 기준 일주일에 1~2회 이하로 섭취 가급적 바싹 굽는 조리법 대신 찜, 삶기, 오븐 요리 활용 고기, 감자 등은 중불에서 조리하여 태우지 않기 탄 음식 없이 건강하게 먹는 요리법! ✅ 오븐에 구운 닭가슴살 – 바삭하지만 안전하게! 고온에서 직화로 조리하면 발암 물질이 증가하지만, 오븐을 활용하면 안전하게 즐길 수 있습니다. ✔️ 조리법 닭가슴살을 올리브오일, 허브, 마늘에 1시간 재운다. 160도 오븐에서 30분간 구워 촉촉한 식감을 유지한다. 탄 부분이 없도록 중간에 한 번 뒤집어주기! ✅ 감자 삶아먹기 – 튀긴 감자보다 건강하게! 감자를 기름에 튀기면 아크릴아마이드가 다량 생성되지만, 삶거나 찌면 발암 물질을 최소화할 수 있습니다. ✔️ 조리법 감자를 깨끗이 씻어 껍질째 찐다. 소금, 후추, 올리브오일을 약간 뿌려 섭취. 건강한 소스로 요거트 소스를 활용하면 더 맛있음! ✅ 채소구이 – 고기 없이도 맛있게! 탄수화물이 적은 채소는 고온에서 조리해도 발암 물질이 적게 발생합니다. 대신 너무 태우지 않도록 주의! ✔️ 조리법 브로콜리, 파프리카, 버섯 등을 한입 크기로 자른다. 올리브오일과 허브를 섞어 골고루 버무린다. 160도 오븐에서 15분간 구워 완성! ✅ 결론! 탄 음식은 이렇게 조절하세요! ✔️ 탄 음식은 일주일 1~2회 이하로 섭취 ✔️ 튀김보다 찌기, 삶기, 오븐 조리법 활용 ️ ✔️ 바싹 태우지 않고 중불에서 조리 ✔️ 조리 후 탄 부분은 반드시 제거하고 섭취 ✂️ 탄 음식을 줄이면 암 발병 확률을 낮추고 건강을 지킬 수 있습니다!
