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김태리가 하늘에서 뚝 떨어진 선물을 받는다면!
김태리는 사소한 질문에도 속 깊게 대답합니다.
아파트 창문에서 추락하는 강아지 종이상자로 받아낸 여성
[노트펫] 아파트 창문에서 추락한 강아지가 기적적으로 구조됐다고 지난 22일(이하 현지 시각) 미국동물매체 더도도가 보도했다.
충남 제1호 지방정원 ‘아산 신정호정원’ 4월 개관…커피 마시며 호수풍광 즐겨요!
[투어코리아=정하성 기자] '충남 제1호 지방정원'으로 등록을 마친 충남 아산 신정호정원이 오는 4월 정식 개관, 새로운 관광명소이자 도식 속 힐링 쉼터, 데이트명소로 거듭날 전망이다. 23만 8천 제곱미터 규모, 6개의 특색 있는 테마로 꾸며진 신정호 정원에 239종의 다채로운 식물들이 호수와 어우러져 탄성을 자아낼 만한 장관을 연출할 전망이다.물의 정원에서는 잔잔한 수면이 만들어내는 평화로운 풍경을, 다랭이 정원에서는 독특한 계단식 화단의 아름다움을, 산들바람 언덕 정원에서는 시원한 바람과 함께 호수를 조망할 수 있다.특히 각
보홀 여행, 자연과 어드벤처가 가득한 천혜의 여행지
[투어코리아=임지영 기자] 필리핀의 보홀(Bohol)은 아름다운 자연과 독특한 생태계를 간직한 여행지로, 다양한 액티비티와 볼거리로 가득하다. 이곳에서는 그림 같은 해변과 웅장한 자연 경관, 풍부한 해양 생물을 만날 수 있어 많은 여행자들의 사랑을 받고 있다.보홀을 대표하는 초콜릿 힐스는 건기에는 언덕이 갈색으로 변해 초콜릿을 연상시키는 독특한 풍경을 자랑한다. 수천 개의 원뿔 모양 언덕이 펼쳐진 이곳은 보홀의 랜드마크로 손꼽히며, 전망대에서 바라보는 전경은 감탄을 자아낸다.세계에서 가장 작은 영장류 중 하나인 타르시어를 만날 수
홍천 비발디파크 근처에서 즐길 수 있는 색다른 체험은?
[투어코리아=임지영 기자] 강원도 홍천군에 위치한 비발디파크 스키장은 다양한 슬로프와 편의시설로 겨울 스포츠 애호가들에게 사랑받는 명소다. 스키장 방문 후 주변의 다양한 명소를 함께 둘러보면 더욱 풍성한 여행이 될 것이다.비발디파크는 3월 9일 스키장 영업을 종료한다. 밤 11시부터 익일 새벽 3시까지 진행되는 심야스키의 경우는 22일 시즌을 마감했다.겨울 테마파크 스노위랜드와 관광곤돌라는 3월 3일 영업종료를 앞두고 있다.스키 외에 색다른 레저를 즐기고자 한다면 'ATV 체험'을 추천한다. 비발디파크 인근에는 산악 지형을 달릴 수
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건강에 좋다던 “오렌지”, 잘못 먹으면 “이 질병”걸립니다?
건강에 좋다던 "오렌지", 사실 위험할 수 있습니다? ⚠️ 오렌지는 비타민C가 풍부하고 면역력 강화에 도움을 주는 과일로 널리 알려져 있습니다. 하지만! 무조건 좋은 것만은 아닙니다. 잘못된 섭취 방법이나 특정 건강 상태에서는 오히려 위험할 수도 있다는 사실! 오늘은 오렌지가 건강에 미칠 수 있는 예상치 못한 위험성과 올바른 섭취 방법에 대해 알려드릴게요! 1️⃣ 위 건강에 부담! 위산 과다 & 속쓰림 유발 오렌지는 강한 산성을 띠고 있어 위산 분비를 촉진합니다. 특히 위산 역류(역류성 식도염), 위염, 위궤양이 있는 사람들에게는 속쓰림을 유발할 수 있어요. ✔️ 위 건강이 약한 분들은 이렇게 드세요! 공복에 먹지 말고, 식사 후에 섭취하기 신맛이 강한 오렌지보다 당도가 높은 오렌지를 선택하기 너무 자주 섭취하지 않고, 일주일 3회 이하로 조절하기 2️⃣ 혈당 급상승! 당뇨 환자 주의 ⚠️ 오렌지는 자연적으로 당이 많아 혈당을 빠르게 높일 수 있는 과일입니다. 특히 당뇨 환자나 인슐린 저항성이 있는 경우 혈당 관리에 어려움을 겪을 수 있어요. ✔️ 혈당을 조절하며 안전하게 섭취하는 법 주스로 마시기보다는 통째로 섭취하기 (식이섬유 섭취 증가!) 과일 섭취 후 혈당 수치 체크하며 반응 확인하기 단백질이나 건강한 지방(견과류, 요거트)과 함께 섭취해 혈당 급등 방지 3️⃣ 치아 부식 위험! 치아 건강 주의 오렌지의 강한 산성 성분이 치아 에나멜(법랑질)을 부식시킬 수 있습니다. 자주 섭취하면 이 시림, 충치, 치아 약화까지 이어질 수 있어요. ✔️ 치아를 보호하면서 섭취하는 법 오렌지를 먹은 후 바로 양치질 금지 (산성이 치아에 남아 있는 상태에서 양치하면 더 손상될 수 있음) 물로 가글한 후 30분 뒤에 양치하기 빨대를 이용해 오렌지 주스를 마시면 치아에 직접 닿는 것을 최소화할 수 있음 4️⃣ 약과 상호작용! 특정 약 복용 시 위험 오렌지에 포함된 플라보노이드 성분이 일부 약물의 작용을 방해할 수 있습니다. 특히 혈압약, 항생제, 항우울제 등을 복용하는 경우 약물의 효과를 감소시키거나 부작용을 증가시킬 가능성이 있어요. ⚠️ ✔️ 약물 복용 중이라면? 약을 먹고 최소 2~3시간 후에 오렌지 섭취하기 복용 중인 약이 오렌지와 상호작용하는지 의사와 상담하기 ✅ 건강하게 오렌지를 섭취하는 방법 오렌지를 완전히 피할 필요는 없지만, 올바르게 섭취하는 것이 중요합니다! ✔️ 건강한 오렌지 섭취 TIP ✅ 공복 섭취 금지! 식후에 먹기 ✅ 혈당 관리를 위해 통째로 섭취하고 과다 섭취 자제 ✅ 치아 보호를 위해 먹은 후 물로 입 헹구기 ✅ 약 복용 중이라면 섭취 전 확인 필수 결론! 오렌지는 좋은 과일이지만 주의해야 할 점이 있습니다! 오렌지는 비타민C가 풍부하고 면역력을 높이는 좋은 과일이지만, 위 건강, 혈당 관리, 치아 보호, 약물 복용 등 주의할 점도 많습니다. 자신의 건강 상태에 맞게 섭취하는 것이 가장 중요합니다!
