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“이게 바로 벤츠지”… 1억 원대 신차 등장 소식에 소비자들 ‘감탄’
449마력, 1억 1천만 원대 오픈탑!강렬한 성능과 첨단 기술의 완벽한 조합벤츠, 새로운 오픈카 시장의 강자로 떠오를까? “이게 바로 벤츠 감성!” 메르세데스-벤츠 ... Read more
“제발 버리지 마세요…” 자투리 채소 똑똑하게 재배하는 법 12가지
요리를 하다 보면 자연스럽게 남는 자투리 채소들이 있다. 보통은 이를 버리거나 음식물 쓰레기로 처리하지만, 사실 이 자투리 채소들은 다시 키워서 재사용할 수 있다.이렇게 하면 불필요한 낭비를 줄일 수 있을 뿐만 아니라, 요리할 때 필요한 신선한 채소를 집에서 손쉽게 키워 활용할 수 있다. 특히 농약이나 화학 비료를 사용하지 않아 더 안전하고 건강하게 먹을 수 있다는 장점도 있다.재생 채소를 재배할 때는 몇 가지 유의할 점이 있다.첫째, 물을 사용해 재배할 경우, 물은 매일 갈아주는 것이 좋다. 오래된 물에서는 세균이 번식할 수 있어
요즘 스타들 식단에서 눈에 띄는 음식들 #스타다이어트
일반식에 곁들이기 딱 좋은 음식들을 모았다.
“이렇게 바뀌었다”… 절벽 위를 가로지르는 역대급 하늘길 개통으로 인기
원주 간현관광지, 케이블카 개통으로 대변신 강원도 원주의 대표적인 관광 명소인 간현관광지가 한층 더 새로워집니다. 소금산 출렁다리로 유명한 이곳에 케이블카가 개통되면서 방문객들에게 더욱 편리하고 색다른 경험을 제공하게 되었습니다. 간현관광지는 아름다운 자연 경관과 짜릿한 스릴을 동시에 즐길 수 있는 프리미엄 복합 문화 관광지로 자리 잡고 있습니다. 특히 소금산 그랜드밸리에는 출렁다리를 비롯해 다양한 어트랙션이 마련되어 있어, 방문객들은 자연과 ... 더보기
전세사기 ‘건축왕’ 1심 판결에… 검찰 “형 약해” 항소
검찰이 인천 미추홀구 대규모 전세사기 사건, 이른바 '건축왕' 일당에 대한 1심 판결에 불복해 항소했다.인천지검은 사기, 특정경제범죄 가중처벌 등에 관한 법률 위반(횡령), 범죄단체조직 혐의 등으로 구속 기소한 건축업자 남모(63)씨의 1심 판결에 불복해 항소했다고 26일 밝혔다.남씨는 전세사기 혐의와 관련해 1심 판결에서 징역 15년을 선고받았으나 범죄단체조직 혐의는 무죄를 받았다.검찰은 “1심 재판부가 무죄를 선고한 범죄단체조직·가입·활동에 대해 원심 판단이 사실과 법리를 오해한 부분이 있다”고 항소 이유를 설명했다.·검찰은 또…
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고구마, “이 음식” 이랑 절대 같이 먹지 마세요. 큰일 납니다.
고구마, "이 음식"이랑 절대 같이 먹지 마세요! 큰일 납니다! ⚠️ 고구마는 다이어트와 건강식으로 사랑받는 대표적인 음식입니다. 하지만 특정 음식과 함께 섭취하면 소화 불량, 영양소 흡수 방해, 심지어 건강에 해를 끼칠 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 고구마와 절대 함께 먹으면 안 되는 음식 5가지를 알려드릴 테니 건강한 식습관을 유지하세요! ✅ 1. 감자 – 탄수화물 과다 섭취로 혈당 급상승! 고구마와 감자는 모두 탄수화물이 풍부한 음식으로, 함께 먹으면 혈당이 급격하게 올라가 인슐린 분비를 촉진할 수 있습니다. 이는 체지방 증가와 당뇨 위험을 높일 수 있는 조합이 될 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 탄수화물 과다 섭취로 혈당 급격히 상승 ❌ 지속적인 섭취 시 인슐린 저항성 증가 위험 ⚠️ 소화 속도가 달라 위장에 부담을 줄 수 있음 ✔ 대체할 음식 고구마 + 닭가슴살 – 단백질과 함께 먹어 혈당 조절 도움 고구마 + 견과류 – 건강한 지방이 혈당 변동 완화 고구마 + 그릭 요거트 – 단백질 보충과 소화 부담 완화 주의할 점 탄수화물이 많은 음식을 한 끼에 과도하게 섭취하는 것은 피하세요! ✅ 2. 바나나 – 소화 불량과 가스 유발! 바나나는 소화가 잘되는 과일이지만, 고구마와 함께 먹으면 오히려 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 두 음식 모두 식이섬유가 풍부하여 소화 속도가 느려지고 가스를 생성할 가능성이 높아 위장 장애를 유발할 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 식이섬유 과다 섭취로 소화 장애와 복부 팽만감 유발 ❌ 위에서 발효되어 가스를 생성하여 속이 더부룩함 ⚠️ 소화 시간이 길어 속이 무거워질 가능성 증가 ✔ 대체할 음식 고구마 + 사과 – 소화가 쉬운 과일과 조합하여 위 부담 감소 고구마 + 블루베리 – 항산화 효과까지 챙길 수 있는 조합 고구마 + 견과류 – 소화가 원활한 지방과 함께 섭취 주의할 점 식이섬유가 많은 음식은 한 끼에 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다! ✅ 3. 콜라 – 칼슘 흡수 방해 & 위장 장애! 콜라는 고구마 속 칼슘 흡수를 방해할 수 있으며, 탄산음료의 산성이 위장을 자극하여 소화 불량을 유발할 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 콜라 속 인산이 칼슘 흡수를 방해 ❌ 탄산이 위장을 자극해 소화 장애 유발 ⚠️ 혈당 급상승과 신장 부담 증가 위험 ✔ 대체할 음식 고구마 + 따뜻한 차 – 소화를 돕고 속을 편안하게 함 고구마 + 물 – 건강하게 혈당을 조절하는 최적의 조합 고구마 + 아몬드 밀크 – 부드럽고 건강한 대체 음료 주의할 점 고구마를 먹을 때는 탄산음료보다는 따뜻한 음료를 선택하세요! ✅ 4. 무 – 위산을 희석해 소화 장애 유발! 무는 위산을 중화하는 성질이 있어, 고구마와 함께 먹으면 위장에서 소화 효소의 활동이 줄어들어 소화 장애를 유발할 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 위산을 희석해 음식 소화 속도 저하 ❌ 위에서 발효되어 가스를 유발할 가능성 ⚠️ 소화 과정에서 복부 팽만감과 불편함 증가 ✔ 대체할 음식 고구마 + 브로콜리 – 위산 균형을 맞추며 항산화 효과 증가 고구마 + 당근 – 장 건강을 위한 최적의 조합 고구마 + 닭고기 – 단백질과 결합하여 소화 부담 완화 주의할 점 위장이 약한 사람은 고구마와 무를 함께 섭취하는 것을 피하세요! ✅ 5. 우유 – 위장 부담 증가 & 설사 유발 가능! 우유와 고구마는 일부 사람들에게 소화 장애와 위장 부담을 유발할 수 있는 조합입니다. 고구마는 탄수화물이 많고, 우유 속 유당이 일부 사람들에게 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 고구마와 우유가 함께 소화되면서 위장 부담 증가 ❌ 유당불내증이 있는 경우 소화 불량과 설사 유발 가능 ⚠️ 위산 분비를 방해하여 소화 시간이 길어질 수 있음 ✔ 대체할 음식 고구마 + 두유 – 소화가 쉬운 대체 단백질 고구마 + 아몬드 밀크 – 위에 부담을 주지 않는 건강한 조합 고구마 + 따뜻한 차 – 소화를 돕고 위를 보호 주의할 점 고구마를 먹을 때는 우유 대신 식물성 음료를 선택하는 것이 좋습니다! 결론! 고구마와 함께 먹으면 안 되는 음식 5가지! ✅ 감자 – 탄수화물 과다 섭취로 혈당 급상승! ✅ 바나나 – 소화 불량과 가스 유발! ✅ 콜라 – 칼슘 흡수 방해 & 위장 장애! ✅ 무 – 위산을 희석해 소화 장애 유발! ✅ 우유 – 위장 부담 증가 & 설사 유발 가능! 건강한 식습관을 유지하기 위해 고구마와 함께 먹는 음식을 신중하게 선택하세요!
