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오만추 닭볶음탕, 지상렬 우희진 솥뚜껑 닭볶음탕 맛집 어디?
오만추 닭볶음탕에 관심이 쏠리고 있다. 9일 방송된 KBS Joy, KBS 2TV 예능 '오래된 만남 추구' 3회에서는 우희진과 지상렬이 함께 데이트를 즐기며 한 맛집을 방문했다.그곳은 바로 가평에 위치한 ‘산골농원’ 솥뚜껑 닭볶음탕 맛집이다. 방송이 나가자마자, 이곳의 독특한 닭볶음탕과 훈훈한 분위기가 시청자들의 관심을 끌었다.솥뚜껑에 불향 가득, 토종닭의 진한 맛‘산골농원’은 솥뚜껑 닭볶음탕의 원조로 유명하다. 이 집은 커다란 솥뚜껑에 장작불을 이용해 육수를 끓여내며, 국물에 불향이 배어 깊고 진한 맛을 낸다. 특히, 토종닭을
세계가 인정한 ‘명차’ … 럭셔리 스포츠카, ‘압도적 성과 소식에 ‘깜짝’
글로벌 자동차 명예의 전당에서 2관왕 차지전통 내연기관과 전기차 부문 모두 석권 “럭셔리 스포츠카의 정점에 섰다.” 마세라티의 ‘뉴 그란투리스모’가 세계적으로 권위 ... Read more
요구르트는 제발 ‘이렇게’ 드세요…대장암 예방이 가능합니다
대장암에 좋은 음식인 요구르트를 섭취하면 특정 대장암의 위험을 20% 낮출 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.12일, 메디컬익스프레스에 따르면 미국 매스 제너럴 브리검 병원 연구진은 주 2회 요구르트를 섭취하면 비피도박테리움이 검출되는 근위부 대장암 발병률이 20% 감소한다고 발표했다.연구진은 요구르트에 포함된 살아있는 박테리아가 장내 미생물 군집에 영향을 미쳐 이 같은 결과를 이끌어낸다고 분석했다.주 2회 요구르트 섭취, 대장암 위험 20% 낮춘다이번 연구는 13만2056명을 대상으로 수십 년 간 진행된 대규모 추적 관찰을 통해 이
“여기 이런 곳이 있었다니”… 부모님도 사진 찍어 달라 하는 이색 명소 2곳
사진 찍기 좋은 문경 이색 명소 2곳 경북 문경은 아름다운 자연경관과 역사적 명소가 조화를 이루는 여행지로, 계절마다 다른 매력을 선사하는 곳입니다. 특히, 문경은 과거 탄광 도시에서 문화와 관광의 중심지로 거듭나면서 다양한 체험형 관광지가 생겨났고, 특별한 포토스팟 또한 곳곳에 자리 잡고 있습니다. 문경에서 꼭 방문해야 할 특별한 포토스팟 두 곳을 소개합니다. 하나는 붉은 오미자가 터널을 가득 ... 더보기
“눈 속에 멈춘 車가 이것이라니”.. 테스트 중 포착된 초대형 전기 SUV의 ‘엄청난’ 정체
럭셔리 대형 전기 SUV, 네오룬 콘셉트 닮은 디자인과 최신 기술 탑재눈 속에서 발견된 GV90, 테스트 중 예상치 못한 상황 발생제네시스의 플래그십 ... 더 보기
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“달걀”, “이 음식”이랑 절대 같이 먹으면 안되는 이유?
건강한 하루 -
"달걀", 이 음식이랑 절대 같이 먹으면 안 되는 이유? 달걀은 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 완전식품으로 알려져 있지만, 어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라 영양 흡수율이 달라지거나, 심하면 건강을 해칠 수도 있습니다. 잘못된 음식 조합은 소화불량, 영양소 손실, 독소 생성 등 다양한 문제를 유발할 수 있기 때문인데요! 오늘은 달걀과 함께 먹으면 절대 안 되는 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다! 1️⃣ 달걀 + 설탕 – 단백질 변형 & 독소 생성 ⚠️ 달걀을 이용한 달콤한 음식들을 많이 볼 수 있지만, 사실 달걀과 설탕을 함께 조리하면 단백질 변성이 일어나 건강에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 특히 고온에서 조리될 경우 독소까지 생성될 수 있어 더욱 주의해야 합니다. ❌ 위험한 이유 단백질과 설탕이 만나면 아미노산이 변형되어 체내 흡수율이 저하 고온에서 조리할 경우 당과 단백질이 결합해 독소가 생성됨 ⚠️ 장기적으로 간과 신장에 부담을 줄 가능성 증가 ✅ 건강한 대체 방법 달걀 요리에 꿀이나 과일을 곁들여 자연스러운 단맛 내기 설탕 대신 스테비아, 에리스리톨 같은 천연 감미료 사용 2️⃣ 달걀 + 콩 – 영양소 흡수 방해 콩도 단백질이 풍부한 건강식품이지만, 달걀과 함께 섭취할 경우 일부 영양소 흡수를 방해할 수 있습니다. 특히 달걀 속 비오틴과 콩 속 단백질이 결합하면 체내 흡수가 어려워질 수 있습니다. ❌ 위험한 이유 콩에 포함된 트립신 저해제가 달걀 단백질 흡수를 방해 콩 속 피트산이 달걀 속 비오틴(비타민B7) 흡수를 저해 ⚠️ 장기적으로 소화불량 & 단백질 활용 저하 ✅ 건강한 대체 방법 콩을 삶거나 발효(청국장, 된장)하면 소화 흡수율 증가 달걀과 콩을 같은 식사에서 피하고, 따로 섭취하기 ✅ 3️⃣ 달걀 + 녹차 – 철분 흡수 저해 건강을 위해 달걀과 함께 녹차를 마시는 경우가 있지만, 이 조합은 철분 흡수를 방해하는 최악의 조합입니다. 녹차 속 탄닌 성분이 달걀 속 철분과 결합해 체내 흡수를 어렵게 만들기 때문입니다. ❌ 위험한 이유 녹차 속 탄닌이 달걀 속 철분과 결합해 흡수를 저해 철분 부족 시 빈혈, 피로, 면역력 저하 유발 ⚠️ 장기적으로 철분 결핍 위험 증가 ✅ 건강한 대체 방법 녹차 대신 따뜻한 물이나 허브티(카페인 없는 차) 마시기 ☕ 녹차를 마실 경우 달걀 섭취 후 최소 1시간 뒤에 마시기 ⏳ 4️⃣ 달걀 + 감 – 위장 장애 유발 감과 달걀을 함께 먹으면 위장에 부담을 줄 수 있으며, 심한 경우 위 결석을 유발할 수도 있습니다. 감 속 탄닌 성분이 달걀 단백질과 결합해 위장에서 응고되면서 소화 장애를 일으킬 가능성이 있기 때문입니다. ❌ 위험한 이유 감 속 탄닌이 달걀 단백질과 반응해 위에서 응고됨 심한 경우 위 결석 발생 가능성 증가 ⚠️ 장기적으로 위장 장애 & 소화불량 유발 ✅ 건강한 대체 방법 감을 먹을 경우 달걀 섭취 후 최소 2시간 뒤에 먹기 ⏳ 감 대신 바나나, 사과, 베리류 같은 과일과 함께 섭취 5️⃣ 달걀 + 우유 – 소화불량 & 체내 흡수 저하 많은 사람들이 달걀과 우유를 함께 먹으면 건강에 좋다고 생각하지만, 사실 이 조합은 소화 부담을 줄 수 있으며, 체내 흡수율도 떨어지는 문제가 있습니다. ❌ 위험한 이유 우유 속 카제인이 달걀 단백질 소화를 방해 우유와 달걀을 함께 먹으면 체내 단백질 흡수율 저하 ⚠️ 소화력이 약한 사람에게 위장 장애 유발 가능성 증가 ✅ 건강한 대체 방법 우유 대신 두유, 아몬드밀크, 요거트 활용 달걀을 먹은 후 1시간 뒤에 유제품 섭취하기 ⏳ ✅ 건강한 달걀 섭취 TIP ✔ 달걀은 단독으로 섭취하면 영양 흡수율이 가장 좋음! ✔ 녹차, 감, 설탕, 우유와 함께 섭취하지 않기! ✔ 삶거나 구워서 조리하면 소화와 흡수율 UP! ✔ 비타민C가 풍부한 채소, 과일과 함께 섭취하면 효과적! ✔ 건강한 단백질 조합으로 닭가슴살, 견과류와 함께 먹기! 결론! 달걀과 함께 먹으면 안 되는 음식 5가지 ✅ ✅ 달걀 + 설탕 – 단백질 변형 & 독소 생성 ✅ 달걀 + 콩 – 단백질 흡수 방해 ✅ 달걀 + 녹차 – 철분 흡수 저해 ✅ 달걀 + 감 – 위장 장애 & 결석 위험 ✅ 달걀 + 우유 – 소화불량 & 영양소 흡수 저하 달걀을 건강하게 섭취하기 위해 이 조합은 피하고, 균형 잡힌 식사를 실천하세요!