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느슨한 출근룩에 긴장감을 줄 ‘이 아이템’
요즘 여성들의 필수 아이템, 넥타이 패션 모음.
한진관광, 올봄 코카서스∙그리스 전세기 띄운다
한진관광은 아제르바이잔, 조지아, 아르메니아를 아우르는 코카서스와 그리스 전세기 상품을 출시했다.
국내 서울 호텔 호캉스 롯데호텔월드, 그랜드 하얏트, 비스타 워커힐
국내 서울 호텔 호캉스서울에서 특별한 호캉스를 즐기고 싶다면, 서울 중심에서 편리하게 접근할 수 있는 고급 호텔들이 많습니다. 서울에서 호캉스를 즐기기에 좋은 인기 있는 3개의 호텔을 소개해 보겠습니다. 각 ···
책의 속도를 지키는 일
격월간 사진 잡지 <보스토크> 매거진 편집장. <잡지 만드는 법>을 썼다.
슈퍼 마리오의 벽돌 심포니
붉은 벽돌로 이뤄낸 마리오 보타의 서울 건축 파노라마.
인기글
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근육은 왜 회복이 오래 걸릴까? ‘다핵세포’이기 때문
근력 운동은 보통 일주일에 2~3회 정도가 권장된다. 이 또한 보편적인 기준일 뿐이며, 실제로는 강도에 따라 그에 맞는 휴식시간을 주어야 한다. 낮은 강도로 근력 운동을 했다면 하루만에 회복되기도 하고, 높은 강도로 근력 운동을 수행했다면 최대 72시간, 즉 3일까지 휴식이 필요할 수도 있다. 문득 그런 생각이 든다. 피부 표면에 상처가 생겼을 때를 생각해보면, 3일이라는 회복 시간은 다소 길게 느껴진다. 그렇다면 근육은 왜 이렇게 회복하는 데 오랜 시간이 걸리는 걸까? 그 이유에 대해 알아보기로 한다. 골격근은 ‘다핵세포’근육의
