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이탈리아 관광청, 미쉐린 스타 크리스티나 바워만 셰프와 함께하는 쿠킹쇼 개최
주한 이탈리아 관광청이 서울 강남구 하이스트리트 이탈리아에서 ‘크리스티나 바워만 셰프와 함께하는 쿠킹쇼’를 열었다.
김포가구단지 식탁 소파 보고 왔어요
김포가구단지 식탁 소파 보고 왔어요 김포가구단지 침대 소파 식탁 종합매장 지인의 새아파트 입주 시기에 맞춰 가구를 알아보기 위해 김포가구단지 내에서도 대규모 종합매장으로 알려진 코펀 가구몰을 방문했어요. 이곳은 대형 건물 내에 여러 가구 브랜드가 입점해 있는 가구몰 형태라 주차를 지하에서 편하게 한 뒤 매장으로 올라갈 수 있었어요. 주소) 경기도 김포시 태장로 741 신세계미르웰시티 1층 162-167호 명품가구갤러리 마띠에르 1층에는 밝고 널찍한 공간에 명품가구갤러리 마띠에르가 자리하고 있었어요. 결론적으로 보면, 김포 구례동과 장기동에 아파트 단지가 워낙 많다 보니 그런지 세련된 소파, 침대, 식탁 등이 충분히 전시.......
마그네틱 조명 가격 종류 장단점
마그네틱 조명 가격 종류 장단점 #마그네틱조명 1. 마그네틱 조명이란? 마그네틱 조명은 자기장을 활용해 쉽게 탈부착할 수 있는 조명 시스템으로, 인테리어 조명 시장에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 기존 레일 조명과 달리 자석을 이용한 방식으로 설치가 간편하고 자유로운 조명 배치가 가능하다는 장점이 있습니다. 2. 마그네틱 조명의 종류 마그네틱 조명은 다양한 형태와 기능을 갖춘 여러 종류가 있습니다. 라인 조명은 길게 이어지는 형태로 천장이나 벽에 부착해 공간을 균일하게 밝힐 수 있습니다. 간결한 디자인 덕분에 현대적인 인테리어에 적합합니다. 스포트 조명은 특정 지점을 강조하기 위해 사용되며, 원하는 방향으로 조절.......
밥 딜런이 된, 티모시 샬라메와의 인터뷰
티모시 샬라메는 전설의 뮤지션 ‘밥 딜런’을 연기하며 스스로 무엇을 구하고자 했을까. <컴플리트 언노운>으로 자신 있게 돌아온 그와의 대담.
아파트 인테리어 순서 및 실측 시 유의사항
아파트 인테리어 순서 및 실측 시 유의사항 #아파트인테리어 #인테리어순서 #인테리어실측 1. 아파트 인테리어 순서 사전 계획 및 예산 설정 원하는 인테리어 스타일과 컬러를 정하고 전체적인 예산을 설정해야 합니다. 이때, 공사 범위를 정하고 필수적으로 교체해야 할 항목과 선택 가능한 항목을 구분하면 예산 조절이 용이합니다. 직접 시공할지, 인테리어 업체에 맡길지도 이 단계에서 결정하는 것이 좋습니다. 실측 및 설계 공간의 실측을 진행한 후 이를 바탕으로 인테리어 도면을 작성해야 합니다. 벽체 구조, 창문 및 문의 크기, 가구 배치를 고려하여 설계해야 하며, 수납 공간과 동선도 함께 검토하는 것이 중요합니다. 전기 콘센트와.......
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아침에 꼭 “양배추”를 먹어야 하는 이유?
건강한 하루 -
아침에 꼭 양배추를 먹어야 하는 이유! 양배추는 우리 몸에 많은 이점을 주는 슈퍼푸드입니다. 하지만 많은 사람들이 양배추의 진짜 효능을 제대로 알지 못하고 간과하는 경우가 많습니다. 특히 아침에 양배추를 섭취하면 하루 종일 건강한 컨디션을 유지하는 데 도움이 된다는 사실! 오늘은 아침에 양배추를 꼭 먹어야 하는 색다른 이유와 그 효과적인 섭취 방법에 대해 알려드릴게요! ✅ 1️⃣ 두뇌 활성화 & 집중력 향상! ⚡ 아침에 양배추를 섭취하면 두뇌 기능을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 양배추에는 **콜린(Choline)**이라는 영양소가 포함되어 있어 집중력을 높이고 기억력을 향상시키는 효과가 있습니다. ✅ 두뇌 건강을 위한 양배추 섭취법 양배추 샐러드에 견과류를 곁들이면 두뇌 활동에 더욱 효과적! 양배추를 삶아 계란과 함께 섭취하면 단백질과 함께 뇌 건강 유지! 양배추 주스를 만들어 마시면 아침 에너지 충전에 도움! ❌ 주의할 점 너무 많은 양을 한 번에 섭취하면 가스가 찰 수 있으니 적당히 섭취하세요. 2️⃣ 스트레스 완화 & 기분 조절 효과! ♂️ 아침에 양배추를 섭취하면 하루 종일 기분이 더 좋아질 수 있습니다! 양배추 속에는 글루코시놀레이트(Glucosinolates)와 트립토판(Tryptophan) 성분이 들어 있어 스트레스 완화 및 기분 조절에 효과적입니다. ✅ 기분을 개선하는 양배추 섭취법 따뜻한 양배추 수프를 아침에 먹으면 안정감 & 스트레스 완화 효과! 양배추와 바나나를 함께 갈아 만든 스무디로 하루를 시작! 양배추를 데쳐 꿀과 함께 섭취하면 기분 안정 효과 상승! ❌ 주의할 점 너무 익히면 유용한 성분이 손실될 수 있으니 적당히 조리하세요. 3️⃣ 눈 건강 보호 & 피로 예방! ✨ 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 사용이 많아 눈 건강이 약해지기 쉽습니다. 하지만 양배추에는 **루테인(Lutein)과 제아잔틴(Zeaxanthin)**이 포함되어 있어 눈 건강을 보호하고 피로를 예방하는 데 효과적입니다. ✅ 눈 건강을 위한 양배추 섭취법 양배추를 생으로 먹으면 루테인과 제아잔틴 성분을 최대한 섭취 가능! 당근과 함께 양배추를 갈아 만든 주스는 시력 보호에 탁월한 효과! 양배추볶음을 만들어 등푸른 생선과 함께 섭취하면 눈 건강에 더욱 좋음! ❌ 주의할 점 너무 많은 양배추를 먹으면 소화가 어려울 수 있으니 적당량 섭취하세요. 4️⃣ 체내 독소 제거 & 디톡스 효과! 아침 공복에 양배추를 섭취하면 체내 독소를 효과적으로 제거하고 장 해독을 돕는 효과가 있습니다. 양배추 속에 포함된 설포라판(Sulforaphane) 성분은 강력한 항산화 작용을 하며, 간 해독 기능을 활성화하는 역할을 합니다. ✅ 디톡스를 위한 양배추 섭취법 양배추즙을 공복에 한 잔 마시면 강력한 해독 효과! 레몬과 함께 양배추를 주스로 갈아 마시면 체내 독소 제거 효과 배가! 양배추 스프를 만들어 아침 식사로 섭취하면 신진대사 활성화! ❌ 주의할 점 양배추를 너무 많이 섭취하면 위에 부담이 될 수 있으니 적당량 드세요. 5️⃣ 면역력 강화 & 감기 예방 효과! 양배추는 면역력을 높이고 감기를 예방하는 데 도움을 주는 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있습니다. 특히 아침에 양배추를 먹으면 하루 종일 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호할 수 있습니다. ✅ 면역력 강화를 위한 양배추 섭취법 양배추를 따뜻한 차로 만들어 마시면 감기 예방 효과! ☕ 마늘과 함께 양배추를 볶아 먹으면 강력한 면역력 강화 효과! 생강과 함께 양배추 수프를 만들어 먹으면 겨울철 감기 예방! ❌ 주의할 점 지나치게 익히면 비타민 C가 손실될 수 있으니 적당히 조리하세요. ✅ 아침에 양배추를 건강하게 먹는 법 ✔ 양배추즙을 공복에 한 잔 마시면 해독 효과 상승! ✔ 다이어트 중이라면 생양배추 샐러드로 포만감 UP! ✔ 스트레스 완화를 위해 따뜻한 양배추 수프 섭취! ✔ 눈 건강 보호를 위해 당근과 함께 주스로 마시기! 결론! 아침에 꼭 양배추를 먹어야 하는 이유 ✅ ✅ 두뇌 활성화 & 집중력 향상 ⚡ ✅ 스트레스 완화 & 기분 조절 효과 ♂️ ✅ 눈 건강 보호 & 피로 예방 ✨ ✅ 체내 독소 제거 & 디톡스 효과 ✅ 면역력 강화 & 감기 예방 효과 양배추는 단순한 채소가 아닙니다! 건강한 하루를 시작하고 싶다면 아침마다 꼭 챙겨 드세요! 오늘부터라도 양배추를 꾸준히 섭취하여 더욱 건강한 하루를 시작해 보세요!