TOP
밤에도 빛나는 보테가 베네타의 새 컬렉션
모두가 잠든 이 시간에.
“벌써 입소문 탔다”.. 만소리에 손을 거쳐 새롭게 탄생한 사이버트럭에 ‘감탄’
만소리가 손댄 테슬라 사이버트럭초대형 휠과 카본 파이버 바디호불호 갈리는 만소리 일론게이션 테슬라 사이버트럭은 이미 자동차 시장에서 가장 논란이 많은 차량 중 ... 더 보기
올리브영트리트먼트 탈색모 부드러워지는 박준뷰티랩 PPT 단백질트리트먼트 미용실트리트먼트
안녕하세요. 뷰티를 사랑하는 뷰리진이에요. 요즘 머릿결이 정말 많이 푸석하고 건조하구나를 느끼고 있어요. 왜냐면 린스나 컨디셔너 만으로는 빗질이 안되거든요.. 그래서 오늘은 탈색과 염색으로 상한 극손상모에 대한 고민을 해결해줄 제품을 사용해봤는데, 넘 맘에 들고 괜찮아서 가져와봤어요! 미용실에서 실제로 사용하는 PPT 헤어트리트먼트, 바로 박준뷰티랩의 PPT 단백질 트리트먼트예요. 이 제품은 미용실에서 받던 고급 트리트먼트를 집에서도 편리하게 할 수 있게 해주는 혁신적인 아이템이에요. 이 제품은 LPP 트리트먼트로 유명한 박준뷰티랩의 신제품이에요. 헤어 케어 분야에서 명성을 가진 브랜드라 믿고 사용할 수 있었는데요.......
“이건 꼭 먹고 가야지”…안 먹으면 후회하게 될 대구 맛집 3곳
대구는 풍부한 역사와 문화, 그리고 맛있는 음식들로 잘 알려져 있다. 예부터 중요한 상업과 교통의 중심지였으며, 현재도 활기찬 도시로 발전하고 있다. 특히, 다양한 전통 음식과 함께 현대적인 매력도 갖춘 도시로써 많은 관광객들에게도 사랑받고 있다. 이런 대구에서 맛집을 들러보지 않고 갈 수는 없는 노릇이다. 대구 맛집 3곳을 소개한다.1. 화려한 불쇼로 굽는 투플러스 한우 '대한뉴스'대한뉴스는 최고급 투플러스 등급의 숙성한우를 선보이는 곳으로 유명하다.이곳은 복고풍의 매장 분위기와 함께 고기 굽는 시간을 단축시키는 독특한 방식, '
“금광호수가 한눈에”… 경기관광공사 추천 무료 관광 명소 2곳
금광호수 하늘전망대·탐방로 인기 경기도 안성에는 숨겨진 보석 같은 여행지가 있습니다. 바로 금광호수 하늘전망대와 하늘탐방로입니다. 이곳은 탁 트인 풍경과 평온한 호수의 아름다움을 동시에 즐길 수 있는 곳으로, 일상에 지친 마음을 위로해 주는 힐링 명소로 주목받고 있습니다. 특히 맑은 날에는 멀리까지 시야가 확 트여 마치 하늘과 맞닿아 있는 듯한 특별한 경험을 선사합니다. 안성의 대표 관광지로 떠오르고 있는 ... 더보기
인기글
인기글
몸에 좋다고 소문난 “숙주나물” 자주 먹으면 “이 질병” 걸립니다.
⚠️ 일주일에 3번 이상 "숙주나물" 먹지 마세요! 위장염 걸립니다. 건강에 좋다고 알려진 숙주나물, 하지만 너무 자주 먹으면 오히려 위 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 숙주나물은 식이섬유가 풍부하고 소화가 잘된다고 알려져 있지만, 과도한 섭취는 위장염을 유발할 수 있는 위험 요소가 될 수 있습니다. 오늘은 숙주나물을 너무 많이 먹으면 왜 위장에 문제가 생기는지, 안전하게 섭취하는 방법은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. ✅ 1. 숙주나물 속 레クチン(lectin) 성분이 위 점막을 자극! ⚠️ 숙주나물에는 **레クチン(lectin)**이라는 성분이 포함되어 있는데, 이 성분이 위 점막을 자극하여 위장염을 유발할 수 있습니다. ✔ 레クチ인이 위에 미치는 영향 위벽을 자극하여 염증 반응 유발 ❌ 위산 과다 분비로 속쓰림과 위장 트러블 증가 ⚠️ 위 점막이 손상되면 소화 장애 발생 ✔ 위 자극을 줄이는 섭취법 숙주를 충분히 익혀서 섭취하기 (날것은 피하기) 양념을 줄이고 부드럽게 조리해 위 부담 완화 하루 한 끼, 주 2~3회 이하 섭취 권장 ⏳ 주의할 점 위장이 약한 분들은 숙주나물 섭취를 조절하는 것이 좋습니다! ✅ 2. 과다 섭취 시 가스 생성 증가! 숙주나물은 소화 과정에서 가스를 많이 생성하는 음식 중 하나로, 과다 섭취하면 복부 팽만감과 소화 불량을 유발할 수 있습니다. ✔ 숙주나물이 위장에 부담을 주는 이유 식이섬유가 많아 장내 발효가 활발해짐 ❌ 장내 가스를 생성하여 복부 팽만감 유발 ⚠️ 위장이 예민한 사람은 더 심한 트러블 발생 가능 ✔ 위장 부담을 줄이는 섭취법 숙주를 데쳐서 섭취하면 가스 생성 감소 식초나 레몬즙을 곁들여 소화 촉진 천천히 꼭꼭 씹어 먹어 위 부담 최소화 ️ 주의할 점 숙주나물과 소화가 어려운 음식(양배추, 콩류)과 함께 먹지 않는 것이 좋습니다! ✅ 3. 수분 함량이 많아 위산을 희석시킴! 숙주나물 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어, 위산을 희석시켜 소화 장애를 유발할 수 있습니다. ✔ 위산 희석이 문제인 이유 위산이 적절한 농도를 유지하지 못하면 소화 장애 발생 ❌ 위장 내 음식이 제대로 분해되지 않아 위염 위험 증가 ⚠️ 소화 시간이 길어져 속이 더부룩해질 가능성 높음 ✔ 건강하게 먹는 방법 밥과 함께 섭취하여 위산 균형 유지 숙주 섭취 후 너무 많은 물을 마시지 않기 소량씩 나누어 먹어 위 부담 줄이기 주의할 점 위산이 약한 분들은 숙주나물 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다! ✅ 4. 찬 성질의 음식이라 위를 차갑게 함! ❄️ 숙주나물은 찬 성질의 음식으로, 위장을 차갑게 하여 소화 기능을 약화시키는 원인이 될 수 있습니다. ✔ 찬 음식이 위 건강에 미치는 영향 위장의 혈액순환을 방해하여 소화 장애 유발 ❌ 속이 차가워지면서 위장 운동이 둔화됨 ⚠️ 장내 유익균 감소로 면역력 저하 가능성 증가 ✔ 위장을 보호하는 섭취법 숙주를 따뜻하게 조리하여 섭취 (볶음, 데침 추천) 생강, 마늘 등 몸을 따뜻하게 하는 식재료와 함께 조리 찬 음식과 함께 먹지 않기 (찬물, 아이스크림 등 피하기) 주의할 점 평소 손발이 차거나 위장이 약한 분들은 숙주 섭취를 줄이는 것이 좋습니다! ✅ 5. 잔류 농약과 세균 오염 위험! 숙주나물은 수경 재배로 자라는 특성상 잔류 농약이나 세균 오염 위험이 높을 수 있습니다. ✔ 숙주나물의 오염 위험 요소 수경 재배로 인해 세균 번식 가능성이 높음 ❌ 잔류 농약이 남아 있을 수 있어 세척 필수 ⚠️ 덜 익혀 먹으면 식중독 위험 증가 ✔ 안전하게 먹는 방법 숙주는 흐르는 물에 충분히 씻어서 사용 끓는 물에 살짝 데쳐 세균 제거 후 섭취 유기농 제품을 선택하여 농약 노출 최소화 주의할 점 세척을 제대로 하지 않으면 식중독 위험이 높아질 수 있습니다! 결론! 숙주나물을 과도하게 섭취하면 위장 건강이 위험할 수 있습니다! ✅ 레クチ인이 위 점막을 자극하여 위장염 유발 가능성 증가! ⚠️ ✅ 소화 과정에서 가스 생성 증가로 복부 팽만감 유발! ✅ 수분 함량이 많아 위산을 희석시켜 소화 장애 발생! ✅ 찬 성질로 인해 위를 차갑게 만들어 소화 기능 저하! ❄️ ✅ 잔류 농약과 세균 오염 위험이 높아 안전한 섭취 필요! 숙주나물은 적절한 섭취가 중요합니다! 건강한 위장을 위해 적정량을 섭취하고 올바른 조리법을 활용하세요!
