베개를 고를 때면 늘 ‘푹신한 베개 VS 딱딱한 베개’ 사이에서 고민하곤 한다. 그러나 전문가들은 사람들이 흔히 선호하는 푹신한 베개가 인체에 좋지 않다고 설명한다.
과거 영국 일간 ‘더선’은 부드러운 베개가 인체에 미치는 영향에 대해 보도한 바 있다.
가구전문가 데미엔 브라이트너(Damien Breitner)는 “건강을 생각한다면 푹신한 베개를 베지 않는 것이 좋다”고 조언했다.
너무 푹신한 베개는 사람 목의 곡선을 잘 받쳐주지 못해 통증을 유발할 수 있기 때문이다.
또한 지나치게 딱딱한 베개도 목과 뒤통수 쪽을 압박해 신경통이 생길 수 있으니 적당히 부드러운 베개를 베는 것이 좋다.
뿐만 아니라 체형과 수면 자세에 따라 자신에게 알맞은 높이의 베개를 고르는 것도 숙면과 건강을 위해 매우 중요하다.
잠을 자고 일어났는데 자주 온몸이 뻐근하고 쑤신다면 오늘부터 당장 베개를 바꿔보는 것이 좋겠다.
실시간 인기기사
- 1위 ‘세계최강’ 여자 양궁, 단체전서 중국 꺾고 ‘금메달’… 올림픽 10연패 신화 썼다
- 2위 부산 한 건물 옥상서 20대 여성 떨어져 숨져… 고압선 건드려 일대 정전
- 3위 출국 이틀 전 ‘대체발탁’됐는데… 허웅, 올림픽 ‘결선’ 진출
- 스마트폰 없었던 그 시절 늘 손에 쥐고 있던… 90년대생 추억의 장난감 Top10
- 동메달 따면서 ‘금목걸이’ 했다고 욕먹은 김우민… 팬들은 ‘목걸이 의미’ 알고 뒤늦게 사과했다
- 하림, ‘워터밤 인천 2024’서 닭가슴살 햄 ‘챔’ 선봬
- 파리 올림픽 출전한 아동 성범죄자… “성찰하는 모습 보여줬다”며 감싼 네덜란드 올림픽위원회
- “포상금 10억에 평생 철도 이용권까지”… 금메달 목에 건 순간 ‘잭팟’ 터졌다
이 기사에 대해 공감해주세요!
+1
+1
+1
+1
+1
