누적 조회수 2800만회, 28만 구독자가 인정한 체형 교정 전문가가 알려주는 내 몸 사용법 ‘움직임의 법칙’이 출간됐다.
저자는 우리 몸의 유기성을 쉽게 이해할 수 있도록 각 부위가 서로 어떤 영향을 주며 어떻게 움직이는지 지면과 가장 가까운 발바닥부터 무릎, 골반, 허리, 등·어깨까지 차근히 올라오며 우리 몸을 살펴본다.
그리고 현 상태를 파악하고, 원인을 분석해 이해하기 쉽게 풀어냈다. 또한 해결 방안을 모색할 수 있도록 바로 따라 할 수 있는 체형 틀어짐 자가 테스트, 이해를 도와줄 근육과 움직임에 대한 설명, 지속 가능한 운동법을 상세히 담아내고, 100여 컷의 일러스트를 더해 이해를 도왔다.
이 책은 단순한 해부학 지침서가 아니다. 정강이가 아픈 원인이 왜 허리에 있는지, 왜 어깨 불편함을 개선하기 위해 등까지 살펴봐야 하는지 몸의 본질을 이해하는 데 도움을 주는 내 몸 사용 설명서이다. 아울러 그동안 궁금했지만 정확한 답을 얻기 어려웠던 질문에 대한 근본적인 답을 찾을 수 있도록 도와주는 건강 기본서가 되어 줄 것이다.
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